Story created by Arti Mishra
फलों पर नमक छिड़क कर खाने के नुकसान
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फल खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. हर फल का अलग महत्व होता है और पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
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कई लोग फल को काटकर सादा खा लेते हैं, लेकिन कई लोग फल पर नमक लगाकर खाना पसंद करते हैं.
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फलों पर नमक छिड़क कर खाने से सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं. जानें इनके बारे में-
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सभी को एक लिमिटेड मात्रा में ही नमक का सेवन करना चाहिए. फलों पर नमक छिड़क कर खाने से शरीर में नमक की मात्रा बढ़ सकती है.
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ज्यादा नमक का सेवन करने से ब्लड प्रेशर या दिल से जुड़ी समस्याओं का शिकार हो सकते हैं.
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शरीर में नमक की मात्रा बढ़ने से शरीर का पानी यूरिन और पसीने के रूप में ज्यादा तेजी से बाहर निकलता है. इस वजह से किडनी पर भी भारी असर पड़ सकता है.
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अधिक नमक खाने से वॉटर रिटेंशन की समस्या भी जन्म ले सकती है. इसकी वजह से आपका शरीर फूला हुआ दिखता है. कई बार तो इस समस्या के चलते हाथ-पैरों में सूजन भी आ जाती है.
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ये खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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