Tips For Weight Loss

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  32 बार चबाने से क्या लाभ होते हैं?

  Chewing food benefits: धीरे-धीरे और चबाकर खाना सिर्फ परंपरा नहीं, बल्कि एक हेल्दी लाइफस्टाइल का राज़ है. अगली बार जब आप जल्दी में खाएं...याद रखें, हर निवाला आपका स्वास्थ्य तय करता है.

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  जिम छोड़िए! फिटनेस के लिए ये घरेलू काम ही हैं काफी, तन-मन दोनों रहेंगे तंदुरुस्त

  Home Workout Tips: आपके रोजमर्रा के घरेलू काम ही आपकी फिटनेस का आधार बन सकते हैं. ये न सिर्फ शरीर को सक्रिय रखते हैं, बल्कि मानसिक रूप से भी सुकून देते हैं. आइए जानते हैं कौन से काम रखेंगे आपको फिट.

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  Weight Loss: बिना डाइटिंग या जिम के महिला ने 31 किलो वजन घटाने के लिए अपनाए ये 8 अजीब हैक्स

  31 kg weight loss story: तरन कौर ने बिना सख्त डाइट या जिम के 31 किलो वजन घटाया, बस 8 छोटी-छोटी आदतों में कुछ बदलाव कर के. जानें कैसी रही उनकी वेट लॉस जर्नी.

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  मोटापा कम करने के लिए घी बेस्ट है या ऑलिव ऑयल, जानिए यहां क्या खाएं

  Weight loss tips: क्या आप मोटापा कम करने के लिए घी या ऑलिव ऑयल में से चुन नहीं पा रहे हैं? जानिए कौन सा फैट है आपके लिए बेहतर, उसके फायदे, और वजन घटाने की डाइट में कैसे करें शामिल

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  रोज सुबह अजवाइन का पानी पीने से क्या होगा?

  Ajwain Ka Pani Ke Fayde: तो आइए जानते हैं अजवाइन के दानों को पानी में भिगोकर पीने से शरीर को क्या लाभ मिल सकते हैं और इसे कब और कैसे पीना चाहिए.

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  सोने से पहले गाय का दूध पीना चाहिए या भैंस का? जानें क्या कहता है आयुर्वेद

  Ayurvedic Tips: सोने से पहले गाय का दूध पीना बेहतर है या भैंस का? किसके दूध से आपको ज्यादा फायदे मिल सकते हैं, आइए जानते हैं इसे लेकर आयुर्वेद क्या कहता है.

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  आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया Belly Fat कम करने के साथ ही पेट से जुड़ी इन समस्याओं के लिए काल है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन फिर देखें कमाल

  Belly Fat Ayurvedic Tips: बैली फैट को कम करने के लिए आप भी पीते हैं एप्पल साइडर विनेगर तो अब इस खास ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू. आर्युवेदिक डॉक्टर ने बताया खुद पर किया है ट्राई आप भी एक बार जरूर आजमाएं.

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  इन 5 बीमारियों को यूं दूर कर देगा सौंफ का पानी, जानें किन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Saunf Ka Pani Ke Fayde: क्या आपको पता है रात को सोने से पहले सौंफ का पानी पीने से इन लाभों को दोगुना भी किया जा सकता है. यहां जानें सौंफ का पानी पीने के चमत्कारी लाभ क्या हैं?

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  Weight Loss: डाइटिंग छोड़िए, लाइफस्टाइल में किए गए बस इन बदलावों से महिला ने घटा लिया 38 किलो वजन

  38 KG Weight Loss: छोटे-छोटे बदलाव बड़े नतीजे ला सकते हैं. क्रिस्टिना लुईस की तरह अगर आप भी कुछ आदतों पर फोकस करेंगे, तो वजन घटाना आपके लिए भी मुमकिन है.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: तेजी से घटेगा वजन, नवरात्रि के नवें दिन फॉलो करें ये डाइट प्लान | Day 9

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का नौवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.

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  रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज

  Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.

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  हर घर में होती है दालचीनी समेत ये 4 चीजें, लेकिन 99% को नहीं पता वजन कम करने मे साबित होती हैं ब्रह्मास्त्र

  Weight Loss Kaise Kare: यहां कुछ ऐसे घरेलू उपायों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं और एक हेल्दी लाइफस्टाइल जी सकते हैं.

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: बिना कमजोरी महसूस किए अपने वेट-लॉस गोल को पूरा करने के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का आठवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में ज्यादा नहीं बस थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. तो चलिए जानते हैं क्या खाएं जिससे शरीर में कमजोरी न हो महसूस.

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  होने वाली दुल्हन को जरूर खाने चाहिए ये 5 फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया 6 महीने में बढ़ जाएगा चेहरे का निखार

  Bridal tips for glowing skin: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, अगर होने वाली दुल्हन शादी से कम से कम 6 महीने पहले से कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल कर ले, तो चेहरे का ग्लो नेचुरली बढ़ सकता है.

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  सुंदर त्वचा, घने बाल और वजन घटाने के लिए...रोज शहद में लहसुन की कली डुबोकर खाना कर दें शुरू

  शहद और लहसुन सिर्फ हेल्दी नहीं, बल्कि आपकी त्वचा, बाल और फिटनेस के लिए भी सुपरफूड हैं. रोजाना सुबह 2 मिनट का ये तरीका, आपके शरीर और लाइफस्टाइल दोनों को बदल सकता है.