Stress Relief
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क्या गाली देने वाले लोग ज्यादा दिन तक जीते हैं? रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा उड़ जाएंगे होश
आमतौर पर गाली देना एक गंदी आदत मानी जाती है. बच्चों से लेकर बड़ों तक को इससे दूर रहने की सलाह दी जाती है. लेकिन हाल ही में सामने आई स्टडी बताती है कि गाली देने से किसी व्यक्ति जिंदगी लंबी हो सकती है.
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Green Tea नहीं, यह सस्ती देसी चाय घटाती है सबसे ज्यादा पेट की चर्बी, नए रिसर्च में खुलासा
Tea For Weight Loss: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो यह चाय न सिर्फ आसानी से मिल जाती है, बल्कि हर घर में लगभग रोजाना बनती भी है. यानी वजन घटाना अब महंगा या मुश्किल नहीं रहा.
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क्रिसमस आते इस महिला के लिए क्यों पगला जाते हैं दुनियाभर के मर्द, करते हैं ऐसी-ऐसी डिमांड
फेस्टिवल की चमक के बीच कई लोग अकेलापन महसूस करते हैं. ऐसे में उनके इस इमोशनली खालीपन को भरते हुए गिगी दिसंबर को बना देती हैं 'फैंटेसी' वाला महीना. हर साल दिसंबर आते ही 'नॉटी मिसेज क्लॉज' बनकर पुरुषों की क्रिसमस से जुड़ी अजीबोगरीब फैंटसी को पूरा करती हैं.
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
Neend Na Aane Ka Gharelu Upay: अगर आप भी रात को नींद नहीं आती है और अगले दिन नींद पूरी न होने से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए आपको अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना चाहिए.
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माइग्रेन के दर्द से 5 मिनट में मिलेगी राहत, बस दबाएं ये 5 चमत्कारी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
प्राचीन भारतीय और चीनी चिकित्सा पद्धति एक्यूप्रेशर एक प्राकृतिक और असरदार तरीका है जिससे आप माइग्रेन के दर्द को 5 मिनट में कम कर सकते हैं. यह तकनीक शरीर के कुछ खास बिंदुओं पर दबाव डालकर दर्द के संकेतों को शांत करती है.
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दीवार के सहारे पैर ऊपर कर लेटने के फ़ायदे: रोज़ 10 मिनट में पाएं ज़बरदस्त आराम, आएगी बच्चों जैसी गहरी नींद
Health Benefits of Legs Up the Wall: आइये जानते हैं, रोज़ाना बस 10 मिनट यह पोज़ करने से आपको क्या-क्या ज़बरदस्त फ़ायदे मिल सकते हैं:
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तुलसी के पत्ते रोज खाने से क्या होता है? नुकसान जान करने लगेंगे सही इस्तेमाल, जानिए कब और कैसे खाएं
Basil Leaves Benefits and Side Effects: तुलसी के पत्ते रोज खाने से शरीर में क्या बदलाव आते हैं? इसके क्या फायदे और नुकसान हैं और इसे कब और किस तरह खाना सबसे सही है. आइए जानते हैं सब कुछ.
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बेड पर जाते ही नींद हो जाती है गायब,सोने से पहले कर लीजिए ये काम, आएगी गहरी नींद
Do these 5 things for good sleep : अगर आप भी गहरी नींद (Deep Sleep) के लिए तरस रहे हैं, तो सोने से पहले कुछ चीजों को अपनी आदत बना लेंगे तो फिर आपको बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाएगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं...
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अश्वगंधा क्या है? क्या यह सच में तनाव दूर करता है? रोज़ाना अश्वगंधा खाने से क्या फायदा होता है, कैसे खाएं अश्वगंधा
Rojana Ashwagandha Khane Ke Fayde: अश्वगंधा एक वैज्ञानिक रूप से समर्थित एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है, जिसके पास तनाव, चिंता और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के पुख्ता प्रमाण हैं. यह नींद और संज्ञानात्मक कार्य (cognitive function) में भी सुधार लाती है.
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हमेशा तनाव और चिंता से घिरा रहता है दिमाग? आज ही पीना शुरू कर दें ये 5 चाय, मिलेगी मानसिक शांति
5 Herbal Tea for Stress: आज हम आपको ऐसी 5 हर्बल चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से तनाव दूर होता है. साथ ही इन चाय को डाइट में शामिल करने से मानसिक शांति भी बनी रहती है.
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हरी घास पर सुबह नंगे पैर क्यों चलना चाहिए? कौन सी बीमारियां ठीक होती हैं? क्या कहते हैं साइंटिस्ट? फायदे-नुकसान, पढ़ें 10 FAQs
Benefits of Walking Barefoot on Grass: मॉडर्न साइंस भी अब इस बात को मानता है कि यह आदत शरीर के कई हिस्सों को एक्टिव करती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है. आइए जानते हैं सुबह हरी घास पर पैदल लंगे पैर चलने से क्या होता है?
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गुस्से पर काबू पाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, मन रहेगा शांत, नहीं बढ़ेगा आपका बीपी
Yoga For Anger Control: जब गुस्सा बढ़ता है तो न केवल हमारे रिश्तों पर असर पड़ता है, बल्कि हमारा शरीर भी प्रभावित होता है. ऐसे में योग एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय के रूप में सामने आता है.
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शाहरुख खान को जब Stress होता है तो वे क्या करते हैं? 60 साल के King Khan ने बताया तनाव से छुटकारा पाने का तरीका
Shahrukh Khan Birthday: एक इंटरव्यू में शाहरुख खान ने बताया कि उम्र के इस पड़ाव पर वह तनाव (Stress) को कैसे संभालते हैं. उनकी बातें न सिर्फ दिल को छूती हैं, बल्कि हर उम्र के व्यक्ति के लिए एक सीख भी हैं.
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका
Tulsi Benefits For Health: घर के आंगन में लगी तुलसी केवल एक पौधा नहीं है बल्कि, यह परंपरा, आस्था और सेहत का संगम है. इसे 'जड़ी-बूटियों की रानी' भी कहा जाता है. तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं.
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डार्क चॉकलेट और बेरीज याददाश्त बढ़ाने और तनाव कम करने में मददगार: स्टडी
Week Memory: क्या आप कमजोर याददाश्त और तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं? तो एक एनिमल स्टडी आपके लिए राहत का सबब बन सकती है. जो कहती है कि डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा या मुट्ठी भर बेरीज आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने और स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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क्रिसमस आते इस महिला के लिए क्यों पगला जाते हैं दुनियाभर के मर्द, करते हैं ऐसी-ऐसी डिमांड
फेस्टिवल की चमक के बीच कई लोग अकेलापन महसूस करते हैं. ऐसे में उनके इस इमोशनली खालीपन को भरते हुए गिगी दिसंबर को बना देती हैं 'फैंटेसी' वाला महीना. हर साल दिसंबर आते ही 'नॉटी मिसेज क्लॉज' बनकर पुरुषों की क्रिसमस से जुड़ी अजीबोगरीब फैंटसी को पूरा करती हैं.
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रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए
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माइग्रेन के दर्द से 5 मिनट में मिलेगी राहत, बस दबाएं ये 5 चमत्कारी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स
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तुलसी के पत्ते रोज खाने से क्या होता है? नुकसान जान करने लगेंगे सही इस्तेमाल, जानिए कब और कैसे खाएं
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अश्वगंधा क्या है? क्या यह सच में तनाव दूर करता है? रोज़ाना अश्वगंधा खाने से क्या फायदा होता है, कैसे खाएं अश्वगंधा
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हमेशा तनाव और चिंता से घिरा रहता है दिमाग? आज ही पीना शुरू कर दें ये 5 चाय, मिलेगी मानसिक शांति
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हरी घास पर सुबह नंगे पैर क्यों चलना चाहिए? कौन सी बीमारियां ठीक होती हैं? क्या कहते हैं साइंटिस्ट? फायदे-नुकसान, पढ़ें 10 FAQs
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सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका
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डार्क चॉकलेट और बेरीज याददाश्त बढ़ाने और तनाव कम करने में मददगार: स्टडी
Week Memory: क्या आप कमजोर याददाश्त और तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं? तो एक एनिमल स्टडी आपके लिए राहत का सबब बन सकती है. जो कहती है कि डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा या मुट्ठी भर बेरीज आपकी याददाश्त को बेहतर बनाने और स्ट्रेस को कम करने में मदद कर सकते हैं.
