5 इंडोर पौधे जिनसे नींद बेहतर आती है
Story created by Renu Chouhan
20/11/2025 1. स्नेक प्लांट - यह रात में भी ऑक्सीजन छोड़ता है, जिससे कमरे की हवा शुद्ध हो जाती है.
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2. चमेली - इस फूल की खुशबू से दिमाग रिलैक्स होता है, जिससे नींद बेहतर आती है.
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3. एलोवेरा - ये पौधा भी रात में ऑक्सीजन छोड़कर कमरे की एयर क्लाविटी बेहतर करता है जिससे नींद जल्दी आती है.
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4. लैवेंडर - इसकी खुशबू स्ट्रेस को कम करती है जिससे बेडरूम में दिमाग को शांत रहता है और नींद अच्छी आती है.
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5. पीस लिली- इस पौधे से हवा में मौजूद धूल और ड्रायनेस कम होती है. नतीजन नींद बेहतर आती है.
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इस पांचों पौधों को आप घर के अंदर और बाहर दोनों जगह ही लगा सकते हैं.
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सबसे बढ़िया होगा कि घर में सूरज की रोशनी आने वाली जगह पर ये पौध रखे जाएं.
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