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राजकपोतासन करने का सही तरीका और फायदे | King Pigeon Pose for Flexibility & Stress Relief | Yoga
Yoga for Lifestyle: राजकपोतासन (Rajakapotasana) योग का एक उन्नत आसन है, जो शरीर को लचीला बनाने और मन को शांत करने में मदद करता है। इसे 'किंग पिजन पोज़' (King Pigeon Pose) के नाम से भी जाना जाता है। यह आसन कूल्हों, जांघों और पीठ की मांसपेशियों को खोलने के साथ-साथ तनाव को कम करने और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने में भी सहायक है। इस वीडियो में हम आपको राजकपोतासन करने का सही तरीका, इसके फायदे और सावधानियों के बारे में बता रहे हैं। अगर आप योग के शौकीन हैं, तो यह वीडियो आपके लिए बहुत उपयोगी होगा।
