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Vitamin B12 की कमी के हैं ये 5 सबसे बड़े लक्षण, डॉक्टर ने बताया क्या करने से कभी कम नहीं होगा विटामिन बी12
Vitamin B12 Deficieny Symptoms: आपके शरीर में होने वाले ये 5 बदलाव बताते हैं कि आपके शरीर में हो गई है विटामिन बी 12 की कमी. डॉक्टर ने बताया किन लोगों को है ज्यादा रिस्क और क्या करने से पूरी होगी कमी.
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15 रुपये में 7 पूरी भाजी...भारतीय रेलवे का इकॉनमी मील देख सोशल मीडिया पर छिड़ी बहस
7 Pooris, Bhaji For Rs 15: इंडियन रेलवे कैटरिंग एंड टूरिज्म कॉर्पोरेशन ने भारतीय रेलवे के साथ मिलकर यह सेवा शुरू की है, खासतौर पर जनरल डिब्बों में यात्रा करने वाले यात्रियों को ध्यान में रखते हुए.
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पूरियां फूलती नहीं है और भर जाता है तेल तो अब ये चीजें मिला दें, फिर आएंगी एकदम सॉफ्ट
how to make perfect and fluffy pooriyan: अगर आपकी भी पूरियां तेल में डालने के बाद सख्त हो जाती हैं और उनमें तेल भर जाता है, तो कुछ टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं. फिर आपकी पूरियां गुब्बारे की तरह फूल जाएंगी.
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नाश्ते में किन 5 इंडियन ब्रेकफास्ट को खाना नहीं है फायदेमंद, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही तरीका
Worst Indian Breakfasts: नाश्ता अगर हेल्दी ना हो तो शरीर में ऊर्जा की कमी तो रहती ही है, साथ ही शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी मिल जाते हैं. ऐसे में यहां ऐसे कौनसे भारतीय ब्रेकफास्ट हैं जो सेहत को फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं और इन्हें खाने का सही तरीका क्या है.
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कुट्टू की पूरी बनाते समय इन बातों का ध्यान, बनें बिल्कुल परफेक्ट और गोल-गोल
Tips to make Perfect kuttu atta vrat poori: नवरात्रि के व्रत में अगर आप भी नौ दिन का व्रत रख रहे हैं आप कुट्टू के आटे का सेवन जरूर करेंगे. कुट्टू का आटा सात्विक भोजन में आता है और इसको व्रत में खाया जाता है
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पतीले से गोल पूड़ी बनाने का देसी जुगाड़ हुआ वायरल, वीडियो देख लोग बोले- वाह भाई वाह
वायरल हो रहे इस कमाल के वीडियो में देखा जा सकता है कि, कैसे एक शख्स पहले पतीले में आटा गूंथता है और फिर उसी पतीले की मदद से पूड़ियां भी बेल लेता है.
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Basant Panchami Bhog: बसंत पंचमी के दिन देवी सरस्वती को लगाएं इन चीजों का भोग, प्रसन्न हो जाएंगी मां
Basant Panchami Puja: माघ माह में बसंत पंचमी मनाई जाती है. इस दिन पूरे मनोभाव से मां सरस्वती की पूजा करना बेहद शुभ माना जाता है. कहते हैं इससे मां सरस्वती भक्तों पर अपनी कृपा बनाए रखती हैं.
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Vitamin deficiency : इस विटामिन की कमी से मुंह से आती है बदबू, जानिए यहां
अगर आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी हो गई है तो यह शरीर की एनर्जी लेवल को प्रभावित करता है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस होती है.
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ताजगी और सेहत का खजाना, बथुआ के 7 सुपर हेल्दी डिशेस, सर्दी के मौसम में आएगी गर्माहट
7 Easy and Tasty Recipes of Bathua : सर्दियां आते ही बथुआ का साग बाजार में बड़ी ही आसानी से मिल जाता है. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसका सेवन सर्दी के मौसम में न सिर्फ आपको ताजगी देता है, बल्कि शरीर को भी मजबूत बनाता है.
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कोरियन महिला ने पहली बार चखा आलू की सब्जी और पूरी का स्वाद, उसके रिएक्शन ने करोड़ों लोगों को दीवाना बना दिया
जिस तरह से कोरियाई महिला "पूरी" का उच्चारण करती है, उसने भी ध्यान खींचा, एक यूजर ने कमेंट किया, "मुझे उसके पूरी कहने के तरीके से प्यार है."
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कोरियाई लड़की ने पहली बार चखी आलू पूरी, फिर जो हुआ वो आप सोच भी नहीं सकते
Korean Girl: इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहे एक वीडियो में एक भारतीय व्यक्ति अपने कोरियाई फैमिली को फेमस आलू पूरी कॉम्बो से परिचित कराता है.
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शरीर को बीमारियों का घर बना देती है विटामिन बी12 की कमी, जानिए क्या खाने पर पूरी होगी Vitamin B12 Deficiency
Vitamin B12 Deficiency Symptoms: विटामिन बी12 की कमी से शरीर पर अलग-अलग तरह के लक्षण दिखने लगते हैं. ऐसे में इन लक्षणों को वक्त रहते पहचानकर इस कमी को पूरा करने के लिए खानपान में बदलाव किए जा सकते हैं.
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विटामिन बी12 की कमी को दूर कर देगी ये एक चीज, जानें कैसे करें डाइट में शामिल
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप गुड़ को डाइट में शामिल कर इसे पूरा कर सकते हैं.
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आज क्या बनाऊं: बिना एक बूंद तेल के इन 2 तरीके से बनाएं हेल्दी और टेस्टी पूड़ी, नोट करें रेसिपी
Oil Free Poori: अगर आप भी पूड़ी खाना पसंद करते हैं लेकिन, तेल की वजह से नहीं खाते हैं तो आप इन टिप्स की मदद से बनाएं बिना तेल की पूड़ी.
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दोगुना तेजी से बढ़ने लगेगा Vitamin B12, शहद के साथ खाएं ये काले बीज फिर देखें कमाल
Vitamin B12 Deficiency: शरीर में विटामिन B12 की कमी होने पर कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बता दें कि आपके किचन में पाया जाने वाला मसाला इसकी कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
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