Food For Memory
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कौन सी सब्जी खाने से दिमाग तेज होता है?
What to Eat for Better Memory: हमारी डाइट सिर्फ शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ही नहीं बल्कि, दिमाग को तेज करने में भी मददगार है. तो चलिए जानते हैं दिमाग को तेज करने के लिए कौन सी सब्जी खाना चाहिए.
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बच्चों को रोज कितने अंडे खिलाना चाहिए? जानिए यहां सही क्वांटिटी
ज्यादातर मम्मी-पापा के मन में एक ही सवाल घूमता रहता है, आखिर हमें अपने लाडले को रोज कितने अंडे खिलाने चाहिए? कहीं ज्यादा खिलाने से कोई नुकसान तो नहीं होगा?
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Doctor ने बताए दिमाग तेज करने के लिए 4 सबसे आसान तरीके, अब हर कोई बन जाएगा चाणक्य
Dimag Tez Karne Ke Upay: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, फोकस बना रहे और ब्रेन एनर्जी बनी रहे, दिमाग तेज हो, तो डॉ. सलीम जैदी के बताए ये 4 उपाय जरूर अपनाएं.
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चीजें भूलने की आदत है, तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये मेवा, दिमाग पर नहीं डालना पड़ेगा जोर
How to Overcome Forgetfulness: अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं और चाहते हैं कि आपका दिमाग तेज चले, तो आपको अपनी डाइट में एक खास फल को शामिल करना चाहिए.
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Winter Special Ladoo: रोज 1 लड्डू खाएं सर्दी भगाएं और इम्यूनिटी बढ़ाएं, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी
Dry Fruits Ladoo: अगर आप भी सर्दियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो आप ड्राई फ्रूट्स लड्डूओं को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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दिमाग को सबसे ज्यादा नुकसान देने वाला स्नैक कौन सा है? जान जाएंगे तो आज ही छोड़ देंगे खाना
World Mental Health Day: वो कहते हैं जैसा अन्न वैसा मन. यानि आप जो खाते हैं उसका वैसा ही असर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है. क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड्स ब्रेन हेल्थ को बुरी तरह से प्रभावित करते हैं? यहां जानिए उसकी लिस्ट.
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कौन-सा फल खाने से बढ़ती है याददाश्त और ब्रेन पावर? जान जाएंगे तो आज से शुरू कर देंगे सेवन
What to Eat to Improve Memory: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, तो इन फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करें. ये न सिर्फ दिमाग को एक्टिव रखते हैं, बल्कि स्ट्रेस को भी कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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How To Sharpen Kids Brain: क्या खाने से तेज दौड़ेगा आपके बच्चे का दिमाग? जानें बच्चों की ग्रोथ के लिए कौनसा विटामिन है जरूरी
How To Sharpen Kids Brain: आइए जानते हैं कि कौन से फूड्स, विटामिन और आदतें बच्चों और बड़ों दोनों के दिमाग के लिए फायदेमंद हैं.
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सिर्फ 4 दिन लगातार खाया जंक फूड तो याददाश्त हो सकती है कमजोर, स्टडी में खुलासा
Junk Food Weakens Memory: इन फैटी फूड्स का अगर 4 दिन भी आप नियमित तौर पर सेवन करते हैं तो सतर्क हो जाइए क्योंकि ऐसा कर आप अपने शरीर को ही नहीं ब्रेन को भी नुकसान पहुंचा रहे हैं.
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बच्चों का दिमाग कैसे तेज करें? एक्सपर्ट से जानिए दिमागी ताकत बढ़ाने के लिए कारगर घरेलू उपाय
Brain Power Kaise Badhaye: कुछ घरेलू नुस्खों का असर धीरे-धीरे दिखता है. लेकिन, लंबे समय में ये बच्चों की सोचने, समझने और याद रखने की ताकत को मजबूत बना देते हैं.
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30 दिन में बुलेट की स्पीड से बढ़ जाएगी मेमोरी, दिमाग को तेज करने के लिए करें ये 7 बड़े बदलाव
हिप्पोकैम्पस हमारी याददाश्त और सीखने की क्षमता का अहम हिस्सा है. इसे मज़बूत बनाने के लिए मेडिटेरेनियन डाइट, अच्छी नींद, एक्सरसाइज, धूप, सोशल कनेक्शन और तनाव कम करना ज़रूरी है. सिर्फ 30 दिन में इन आसान आदतों से दिमाग तेज़ और याददाश्त मजबूत हो सकती है.
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उम्र के साथ भूलक्कड़ होते जा रहे हैं तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल, फैमिली में सबको खिलाएं
Yaadashth Badhane Ke Upay: अगर आप खुद 40 के आस-पास हैं या आपके परिवार के लोग हैं, तो पढ़ते रहिए, हम आपके साथ उन फूड्स की लिस्ट शेयर करने जा रहे हैं जो 40 की उम्र में आपके ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देंगे.
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200 की स्पीड से दौड़ेगा बच्चे का दिमाग, बस डाइट में शामिल करें ये 4 ड्राई फ्रूट्स
Dry Fruits For Brain: क्या आप भी चाहते हैं कि आपके बच्चे का दिमाग बुलेट की स्पीड से दौड़े, तो इन चीजों को डाइट में शामिल कर मेमोरी पावर को बढ़ा सकते हैं.
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अखरोट से लेकर हरी पत्तेदार सब्जियों तक ये चीजें बढ़ाती हैं ब्रेन पावर, स्ट्रेस, एंजायटी के लिए भी रामबाण
How To Boost Brain Power: इन फूड्स को डाइट में शामिल करके शारीरिक और मेंटल हेल्थ को भी बढ़ावा दिया जा सकता है. रोजमर्रा की इन छोटी-छोटी चीजों से तनाव, चिंता और अवसाद से लड़ा जा सकता है.
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मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए? डॉक्टर ने बताया ये 7 चीजें खाने से तेजी से चलने लगेगा दिमाग, बढ़ेगा फोकस
Foods That Improve Memory: डॉक्टर बताती हैं, अगर हम अपनी डाइट में सही पोषण वाले फूड्स शामिल करें, तो हम अपने ब्रेन की हेल्थ को काफी बेहतर बना सकते हैं.
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कौन सी सब्जी खाने से दिमाग तेज होता है?
What to Eat for Better Memory: हमारी डाइट सिर्फ शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ही नहीं बल्कि, दिमाग को तेज करने में भी मददगार है. तो चलिए जानते हैं दिमाग को तेज करने के लिए कौन सी सब्जी खाना चाहिए.
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