Created By- Seema Thakur
दिमाग को तेज बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 काम
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रोजमर्रा की छोटी-मोटी आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं और दिमाग को तेज बनाती हैं.
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कोई ना कोई फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें. इससे शरीर ही नहीं बल्कि मस्तिष्क भी चुस्त रहता है.
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कोई स्ट्रेटजी वाली माइंड गेम खेलें, जैसै चेस, सुडोकू, स्क्रैबल्स या पजल्लस.
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किसी नई स्किल को सीखने पर काम करें. इससे दिमाग की कसरत होती रहती है.
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कोई नई भाषा सीखना भी एक अच्छा ऑप्शन है. इससे दिमाग काम में लगा रहता है.
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अपने खानपान में पोषक तत्व शामिल करें. दिमाग तेज करने के लिए बादाम या अखरोट भी खाएं.
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