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नसों के दर्द से परेशान हैं एक्टर बख्तियार ईरानी, जानें किस चीज से मिलती है उन्हें हिम्मत
Bhakhtyar Irani: एक्टर बख्तियार ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम रील पर एक वीडियो शेयर अपनी बीमारी के बारे में बताया है.
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60 साल की उम्र में राजीव मेहता ने बिना दवा पलटी डायबिटीज की बीमारी! डॉक्टर ने बताए थे बस ये 4 तरीके
How to Reverse Diabetes: सिर्फ तीन महीने में उन्होंने अपनी सेहत को पूरी तरह बदल दिया. बिना किसी दवा के, केवल अनुशासन और लाइफस्टाइल में सुधार के दम पर. आइए जानते हैं कैसे हुआ ये कमाल.
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IFR 2026: आज इंटरनेशनल फ्लीट रिव्यू का निरीक्षण करेंगी राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू, INS विक्रांत होगा मुख्य आकर्षण
राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु विशाखापट्टनम में इंटरनेशनल फ्लीट रिव्यू 2026 में भारत और मित्र देशों के 70 युद्धपोतों का निरीक्षण करेंगी. आईएनएस विक्रांत मुख्य आकर्षण रहेगा. इसके साथ मिलन 26 अभ्यास और IONS सम्मेलन भी आयोजित होगा.
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डिप्रेशन और एंग्जायटी के लिए दवा जितनी ही असरदार है एक्सरसाइज, नई स्टडी में दिखे शानदार रिजल्ट
स्टडी में करीब 80,000 लोगों के डेटा और 1,000 से ज्यादा ट्रायल्स के नतीजे शामिल थे. स्टडी का मकसद था यह साफ समझना कि एक्सरसाइज डिप्रेशन और एंग्जायटी पर कितना असर डालती है.
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नन्हें-मुन्हें बच्चों की ग्रोथ और दिमागी विकास के लिए बेस्ट हैं ये 3 योगासन, करने में हैं आसान और मज़ेदार
Best Yoga Poses For Children: बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. आज हम बच्चों के लिए आसान लेकिन प्रभावशाली योगासन की जानकारी लेकर आए हैं जिससे बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास तेजी से हो सके.
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किताबें बनेंगी दिमाग की ढाल? नई स्टडी में पढ़ने-लिखने से अल्जाइमर का खतरा घटने का दावा
How to Prevent Alzheimers Naturally: अल्जाइमर में दिमाग में एमाइलॉइड-बीटा प्लाक और टाउ टेंगल्स का असामान्य जमाव पाया जाता है, जो धीरे-धीरे मेमोरी और सोचने-समझने की क्षमता को प्रभावित करता है. अभी तक इसका पक्का कारण और इलाज साफ नहीं है.
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समंदर में दिखेगी भारत की ताकत, इंटरनेशनल फ्लीट रिव्यू में पहली बार हिस्सा लेगा INS विक्रांत
फ्लीट रिव्यू का सबसे बड़ा आकर्षण भारत का स्वदेशी एयरक्राफ्ट कैरियर INS विक्रांत होगा. वैसे 18 फरवरी तो तीनों सेनाओं की सुप्रीम कमांडर और राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू समंदर में तैनात युद्धपोतों की समीक्षा करेंगी.
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ब्रेस्ट को सही शेप में लाने के लिए फायदेमंद 3 योगासन, या जिम जाकर करें ये एक्सरसाइज
बहुत कम महिलाएं इस बात को जानती हैं कि ब्रेस्ट को सही शेप में बनाए रखने के लिए योगासन या एक्सरसाइज करना बहुत जरूरी है.
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कैसे यूरोप के लोग हमसे ज़्यादा शराब पीकर भी हेल्दी रहते हैं? डॉक्टर ने बताया फैटी लिवर को कैसे ठीक करें
यूरोप के लोग शराब पीते तो हैं, लेकिन उनका लाइफस्टाइल इतना शानदार है कि शराब से होने वाले मामूली नुकसान की भरपाई उनका शरीर खुद कर लेता है, जबकि हम भारतीय इसमें पिछड़ जाते हैं.
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रीढ़ की हड्डी मजबूत, पाचन बेहतर और तनाव दूर करने में कारगर है 'सरल धनुरासन'
Dhanurasan Benefits: घंटों गलत पोस्चर में बैठे रहने से हड्डियां और मांसपेशियां न केवल कमजोर होती जाती हैं बल्कि शरीर कई रोगों की जद में आ जाता है. ऐसे में एक्सपर्ट बस कुछ मिनटों के लिए सरल धनुरासन के अभ्यास की सलाह देते हैं.
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