Story Created by: Arti Mishra Image Credit: Unsplash
Image Credit: Unsplash
लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने से कंधों में दर्द होना कॉमन प्रॉब्लम है. सर्वाइकल की समस्या में भी कंधों में तेज दर्द होता है.
कंधों के दर्द से राहत दिलाने में कुछ घरेलू उपाय बहुत असरदार साबित हो सकते हैं. जानें इनके बारे में-
Image Credit: Unsplash
Heading 2
अजवाइन में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइंफ्लामेट्री गुण पाए जाते हैं, जो दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं.
Image Credit: Pexels
हल्दी में पाए जाने वाले एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट्स गुण दर्द और सूजन को कम करने में लाभकारी माने गए हैं. हल्दी वाले दूध का सेवन करें या हल्दी का लेप लगाएं.
Image Credit: Pexels
Image Credit: Pexels
सरसों के तेल की तासीर गर्म होती है. इससे कंधों की मालिश करने से निश्चित तौर पर दर्द से राहत मिल सकती है.
गुनगुने पानी में चुटकी भर नमक डालकर कंधों की सिंकाई करने से भी दर्द और सूजन कम हो सकती है.
Image Credit: Pexels
अदरक दर्द और सूजन को कम करने में बहुत लाभकारी है. कंधे में दर्द होने पर इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.
Image Credit: Pexels
हल्दी वाला दूध पीने से ना सिर्फ इम्यूनिटी मजबूत होती है, बल्कि इससे कंधे का दर्द भी कम हो सकता है.
Image Credit: Unsplash
यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.