Story Created By: Ruchi Pant 

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क्या सिर्फ 10 मिनट में हो सकता है आपका यूरिक एसिड कम? जानिए सच्चाई

16/09/25

शरीर में यूरिक एसिड तब बढ़ता है जब प्यूरिन नामक तत्व ज्यादा मात्रा में जमा हो जाता है.

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हाई यूरिक एसिड से जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्या होने लगती है.

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कई लोग सोचते हैं कि कुछ मिनटों में यूरिक एसिड कम किया जा सकता है, पर ऐसा संभव नहीं है.

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यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए रोजाना सही खानपान और हाइड्रेशन जरूरी है.

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नींबू पानी, चेरी जूस और तुलसी-पानी जैसी चीजें नियमित लेने से स्तर धीरे-धीरे घटता है.

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हर दिन 10 मिनट की हल्की वॉक या योगासन शरीर से यूरिक एसिड बाहर निकालने में मदद करता है.

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यानी 10 मिनट में नहीं, लेकिन हर दिन के 10 मिनट आपके यूरिक एसिड को धीरे-धीरे सामान्य कर सकते हैं.

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