5 2 Diet

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  Navratri 9 Days Weight Loss Challenge: पूरे शरीर में जमा फैट होने लगेगा कम, बस 2 दिन और रखना है ध्यान । Day 7

  Navratri 9 Days Weight Loss Diet: आज नवरात्रि का सातवां दिन है और आपको इस दिन अपने खान-पान में थोड़ा सा और बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं आज आपको किन चीजों को डाइट में शामिल करना है.

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  Diabetes के मरीजों को कैसे खाने चाहिए फल? डाइटिशियन ने बताया इस तरह खाने पर कभी नहीं बढ़ेगा Blood Sugar Level

  Diabetes Diet: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं डायबिटीज पेशेंट्स के लिए फल खाना कितना सेफ है या फल खाने से उनके बल्ड शुगर लेवल पर कैसा असर पड़ता है.

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  मीठा खाते-खाते भी घटाना है वजन तो जान लीजिए न्यूट्रिशनिस्ट की यह सलाह, पकवानों को नहीं कहना पड़ेगा अलविदा

  Weight Loss Diet: जब भी व्यक्ति वजन घटाने की कोशिश करता है तो चीनी को अपनी डाइट से निकाल देता है. लेकिन, न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि चीनी खाते हुए भी वजन घटाया जा सकता है बस सही तरीका पता होना जरूरी है.

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  साल में 2 बार और 9 दिन...कर लेंगे ये चीज तो शार्प हो जाएगी जॉलाइन, Nargis Fakhri ने खुद बताया अपना ये सीक्रेट

  लंबे समय के बाद अभिनेत्री नरगिस फाखरी ने पिछले महीने कॉमेडी फिल्म हाउसफुल 5 की रिलीज के साथ धमाकेदार वापसी की.

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  क्या वाकई फायदेमंद है इंटरमिटेंट फास्टिंग? नई रिसर्च ने खोले चौंकाने वाले राज, सोशल मीडिया पर मची खलबली

  Weight Loss Study 2025: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल खूब ट्रेंड में है, लेकिन क्या ये पारंपरिक डाइटिंग जितना कारगर है? इस सवाल का जवाब हाल ही में प्रकाशित एक बड़ी स्टडी में मिला है.

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  बुखार होने पर बच्चे को क्या खिलाएं? Pediatrician ने बताया इन फूड को खाने से बनी रहेगी शरीर में ताकत

  Parenting Tips: अक्सर माता-पिता के मन में सवाल होता है कि बुखार होने पर बच्चों को क्या खिलाया जाए और किन बातों का ध्यान रखा जाए. आइए फेमस पीडियाट्रिशियन से जानते हैं इन सवालों का जवाब-

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  बॉडी फैट घटाने का सोच रहे हैं, तो दिन में इन 5 फलों में कोई 2 जरूर खाना शुरू कीजिए, असर दिखने में नहीं लगेगा समय

  Belly Fat Kaise Kam Kare: अगर आप अपने बॉडी फैट को तेजी से घटाना चाहते हैं, तो इन 5 फलों में से कोई 2 को अपनी डेली डाइट में शामिल करना शुरू करें. यह न केवल आपके शरीर को फिट बनाएगा, बल्कि आपकी ऑलओवर हेल्थ को भी सुधार देगा.

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  ये सस्ते फूड आपके शरीर में फूंक देंगे जान, यहां जानिए उनके नाम

  आप अपने भोजन में ताजे फल, हरी सब्जियां, बींस, साबुत अनाज या अन्य प्लांट बेस्ड डाइट को शामिल करें. 

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  ऐश्वर्या राय के साथ दिख रही यह बच्ची अब दिखती हैं बेहद खूबसूरत और ग्लैमरस, दुनिया भर में हैं लाखों-करोड़ों फैंस, लेटेस्ट फोटो देख कर पहचान नहीं पाएंगे

  36 वर्षीय जेनिफर विंगेट  सरस्वतीचंद्र में कुमुद देसाई, बेहद में माया मेहरोत्रा और बेपनाह में जोया सिद्दीकी के रोल में दर्शकों को काफी पसंद आईं. बेहद के बाद वह बेहद 2 के सीक्वल में भी नजर आईं.

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  वजन घटाने के लिए करके देखें 5:2 डाइटिंग, मन मारे बिना ही कम होने लगती है शरीर की जिद्दी चर्बी 

  5:2 Diet: खानपान का सही तरह से ध्यान रखा जाए तो वजन कम किया जा सकता है. अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां बताए डाइटिंग के तरीके से वजन कम कर सकते हैं. 

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  रोटी बनाते समय उसमें मिला लें ये पीली चीज,नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल भी निकल जाएगा शरीर से बाहर

  High Cholesterol Home Remedies: हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज रोजाना गेहूं की रोटी बनाते समय उसमें थोड़ा-सा चने का आटा या बेसन मिलाएं तो इससे उनको अपनी कंडीशन कंट्रोल करने में काफी मदद हो सकती है.

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  WHO रिसर्च में आया क्यों जरूरी है बच्चे के लिए 6 महीने तक मां का दूध, इन बीमारियों से बचाता है उन्हें

  Benefits of breastfeeding for baby : विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, शुरुआती 6 महीने तक शिशु को स्तनपान कराने की सिफारिश की जाती है और इसे 2 साल तक जारी रखा जाना चाहिए.

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  पेट की चर्बी कम करने के लिए पीजिए यह स्पेशल पानी, 1 हफ्ते में लटकता पेट अंदर होते आएगा नजर

  Weight loss tips : आज हम आपको यहां पर एक ऐसे पानी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे दिन में थोड़ा-थोड़ा करके पिएंगे तो चर्बी गलाने में आसानी होगी. 

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  इन 5 लक्षणों को पहचानने से जल्दी लग जाता है डायबिटीज का पता, शुगर लेवल बढ़ने से बदलने लगती हैं शरीर ये चीजें

  Diabetes Symptoms: हाई ब्लड शुगर लेवल के वार्निंग साइन के बारे में जागरूक होना जरूरी है. यहां कुछ लक्षण हैं जिन्हें आप नोटिस कर सकते हैं कि आप ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ रहा है.

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  शर्ट से बाहर निकलने को तैयार है पेट तो अब आपको सच में वजन कम करने की है जरूरत, बस ये करें और हो जाएं पतले

  Weight Loss Tips: वजन बढ़ने की दिक्कत से बहुत सारे लोग परेशान रहते हैं. इन 5 आसान टिप्स को फॉलो करके आप एक ही हफ्ते में 2 से 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.