होमफोटोसर्दियों में क्यों फूलता है पेट? जानिए ठीक करने के तरीके भी
सर्दियों में क्यों फूलता है पेट? जानिए ठीक करने के तरीके भी
सर्दियों में बहुत ज्यादा खाना खाने में आता है, इसी के साथ डाइजेशन भी थोड़ा धीमा हो जाता है जिससे भारीपन, पेट फूलना और गैस बनने लगती है. इसीलिए जानिए कि आखिर इस पेट फूलने की समस्या से कैसे राहत पाई जाए.
2. तला- भुना - सर्दियों में गुड़, तिल, मूंगफली, हलवा, मक्के- बाजरे की रोटी जैसे फूड लाजवाब लगते हैं, पर ये सभी भारी होते हैं. इसीलिए एक बार में ज्यादा मात्रा में न खाएं.