Weight Loss Journey
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दिल्ली की लड़की ने खुद पर ही किया 30 दिन का एक्सपेरिमेंट, बदली खाने की एक आदत, सुधर गई सेहत
अगर आप भी काम करते हुए या जल्दबाजी में खाना खाते हैं तो अब आपको जरूरत है माइंडफुल ईटिंग की तरफ स्विच करने की. आपकी ये आदत आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगी और जो बदलाव आपको देखने को मिलेंगे वो हैरान कर देंगे.
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कमजोर घुटनों के साथ घटाना है बढ़ा हुआ वजन, फिटनेस कोच ने बताए 4 आसान और असरदार एक्सरसाइज
बिना कूदे-फांदे वजन कम करना चाहते हैं? फिटनेस कोच सपना गोमला के बताए इन 4 लो-इंपैक्ट वर्कआउट से आसानी से वजन कम हो सकता है और घुटनों पर भी असर पड़ेगा.
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3 चॉकलेट ब्राउनी और 2 पिज्जा, 45 किलो वजन घटाने से पहले ये थी सारा अली खान की डाइट
सारा अली खान हाल में 'पति पत्नी और वो दो' फिल्म में नजर आई थीं. अपनी फिल्म को लेकर चर्चा में रहीं सारा का एक इंटरव्यू काफी देखा जा रहा है जिसमें वो अपनी कॉलेज लाइफ की डाइट बता रही हैं.
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47 साल की लेडी रैम्बो, साड़ी पहन भी फट-फट उठाती हैं डंबल, राजामौली से है कनेक्शन
किरण डेंबले हाल में राजीव खंडेलवाल के शो 'तुम हो ना' में नजर आई थीं. यहां अपनी फिटनेस का नमूना दिखाते हुए उन्होंने होस्ट राजीव खंडेलवाल को हैरान कर दिया.
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66 से 55 किलो वजन होने के बाद इस तरह से मैनें रखा इसको मेनटेन, वजन बढ़ते ही करती हूं ये काम
मैने अपना वजन कम करने के लिए जिम और डाइटिंग नहीं की, बल्कि मैने अपनी एक आदत को बदला और इसी की वजह भी आज भी मेरा वजन मेंट्रन रहता है.
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इस शख्स ने सिर्फ 2 महीने में घटाया 12 किलो वजन, शेयर किया अपना सिंपल डाइट प्लान
Diet Plan for Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान है और इसे कम करने के लिए तरह-तरह की प्लान बनाते हैं. लेकिन इन सबके बाद भी वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा है, तो इस आर्टिकल में जानें वजन को तेजी से घटाने के लिए क्या करें.
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दुबई की महिला ने बताया वजन घटाने से PCOS से छुटकारा पाने और स्किन हेल्दी रखने में कैसे मिली मदद?
Dubai Woman Weight Loss Story: दुबई की एक महिला ने वजन घटाकर सिर्फ 'पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम' (PCOS) को ही मात नहीं दी बल्कि, इन समस्याओं से भी निजात पाई. इस आर्टिकल में जानें कैसे वजन को किया मैनेज.
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दवा से 30 किलो वजन घटाया… लेकिन चुकानी पड़ी भारी कीमत! महिला ने बताई Ozempic की कड़वी सच्चाई
Ozempic Weight Loss Drug: महिला का अनुभव बताता है कि इस दवा के साथ शरीर और मन दोनों को कई बदलावों से गुजरना पड़ता है. इसलिए इसे अपनाने से पहले पूरी जानकारी और सावधानी बेहद जरूरी है.
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33 की उम्र में भी इतनी फिट कैसे हैं आलिया भट्ट? जानिए क्या खाती हैं एक्ट्रेस और क्या है उनकी फिटनेस का राज
Alia Bhatt Diet Plan:अक्सर लोग जानना चाहते हैं कि हमारे पसंदीदा एक्टर और एक्ट्रेस क्या खाते पीते हैं, जिससे वे इतनी फिट दिखते हैं. हाल ही में आलिया भट्ट ने एक इंटरव्यू में खुलासा किया है कि वे क्या खाती हैं और कैसे इतनी फिट दिखती हैं.
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109 किलो हो गया था वजन, दिल्ली के डॉक्टर ने बिना डाइट प्लान के ऐसे घटाया 37 Kg वेट
Weight Loss Journey: दिल्ली के द्वारका में रहने वाले डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. बृजमोहन अरोड़ा ने लाइफस्टाइल में बदलाव करके 109 किलो से 72 किलो तक वजन कम किया. उनकी कहानी बताती है कि वजन घटाने के लिए क्रैश डाइट नहीं, बल्कि डिसिप्लिन और सही आदतें जरूरी होती हैं.
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डिलीवरी के बाद 15 किलो वजन घटाने वाली योग ट्रेनर का सीक्रेट प्लान, जानें प्रेग्नेंसी से पहले और बाद की पूरी रूटीन
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं का वजन काफी बढ़ जाता है जिसको कम करने में बहुत मेहनत करनी पड़ती है. योगा ट्रेनर ने बताया कि कैसे उन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान और प्रेगनेंसी के बाद किन बातों का ध्यान रख कर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया है.
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22 साल की ट्यूनीशियाई लड़की ने बिना जिम जाए घटाया 52 Kg वजन, जानें उन्होंने ऐसा क्या किया
हिबा का वजन कभी 133.3 किलो था. 11 महीनों में उन्होंने 52.45 किलो वजन घटाकर खुद को पूरी तरह बदल दिया वह भी बिना जिम जाए.
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22 किलो वजन घटाने वाली न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया वेजिटेरियन मील प्लान, 7 दिन में 2 किलो तक वजन घटाने में करेगा मदद
Weight Loss Journey: प्रोटीन से भरपूर नाश्ते से लेकर फाइबर से भरपूर डिनर तक, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया 1 हफ्ते का वेजिटेरियन मील प्लान, जिसकी मदद से आप 1 हफ्ते में 2 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.
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शादी के लिए दुल्हन ने घटाया 25 किलो वजन, 12 महीने की मेहनत से बदली पूरी लाइफ
अपनी शादी में सुंदर दिखने का सपना हर लड़की का होता है. इसके लिए वो कुछ भी करने को तैयार होती है. ऐसा ही कारनामा किया है कृष्णा चौधरी ने जिन्होंने अपने ड्रीम लहंगे में फिट होने के लिए 25 किलो वजन कम कर लिया है.
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'10 साल तक बच्चे जानते नहीं थे मुझे', छलका राम कपूर का दर्द, कहा- मेरी बीवी ने...
राम कपूर टीवी के जाने-माने एक्टर हैं. हाल ही में उन्होंने एक इंटरव्यू दिया, जहां उन्होंने कई चौंकाने वाली बातें बताई. राम कपूर ने बताया कि 10 साल तक उनके बच्चे उन्हें जानते भी नहीं थे.
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दिल्ली की लड़की ने खुद पर ही किया 30 दिन का एक्सपेरिमेंट, बदली खाने की एक आदत, सुधर गई सेहत
अगर आप भी काम करते हुए या जल्दबाजी में खाना खाते हैं तो अब आपको जरूरत है माइंडफुल ईटिंग की तरफ स्विच करने की. आपकी ये आदत आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगी और जो बदलाव आपको देखने को मिलेंगे वो हैरान कर देंगे.
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कमजोर घुटनों के साथ घटाना है बढ़ा हुआ वजन, फिटनेस कोच ने बताए 4 आसान और असरदार एक्सरसाइज
बिना कूदे-फांदे वजन कम करना चाहते हैं? फिटनेस कोच सपना गोमला के बताए इन 4 लो-इंपैक्ट वर्कआउट से आसानी से वजन कम हो सकता है और घुटनों पर भी असर पड़ेगा.
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3 चॉकलेट ब्राउनी और 2 पिज्जा, 45 किलो वजन घटाने से पहले ये थी सारा अली खान की डाइट
सारा अली खान हाल में 'पति पत्नी और वो दो' फिल्म में नजर आई थीं. अपनी फिल्म को लेकर चर्चा में रहीं सारा का एक इंटरव्यू काफी देखा जा रहा है जिसमें वो अपनी कॉलेज लाइफ की डाइट बता रही हैं.
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47 साल की लेडी रैम्बो, साड़ी पहन भी फट-फट उठाती हैं डंबल, राजामौली से है कनेक्शन
किरण डेंबले हाल में राजीव खंडेलवाल के शो 'तुम हो ना' में नजर आई थीं. यहां अपनी फिटनेस का नमूना दिखाते हुए उन्होंने होस्ट राजीव खंडेलवाल को हैरान कर दिया.
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66 से 55 किलो वजन होने के बाद इस तरह से मैनें रखा इसको मेनटेन, वजन बढ़ते ही करती हूं ये काम
मैने अपना वजन कम करने के लिए जिम और डाइटिंग नहीं की, बल्कि मैने अपनी एक आदत को बदला और इसी की वजह भी आज भी मेरा वजन मेंट्रन रहता है.
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इस शख्स ने सिर्फ 2 महीने में घटाया 12 किलो वजन, शेयर किया अपना सिंपल डाइट प्लान
Diet Plan for Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान है और इसे कम करने के लिए तरह-तरह की प्लान बनाते हैं. लेकिन इन सबके बाद भी वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा है, तो इस आर्टिकल में जानें वजन को तेजी से घटाने के लिए क्या करें.
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दुबई की महिला ने बताया वजन घटाने से PCOS से छुटकारा पाने और स्किन हेल्दी रखने में कैसे मिली मदद?
Dubai Woman Weight Loss Story: दुबई की एक महिला ने वजन घटाकर सिर्फ 'पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम' (PCOS) को ही मात नहीं दी बल्कि, इन समस्याओं से भी निजात पाई. इस आर्टिकल में जानें कैसे वजन को किया मैनेज.
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दवा से 30 किलो वजन घटाया… लेकिन चुकानी पड़ी भारी कीमत! महिला ने बताई Ozempic की कड़वी सच्चाई
Ozempic Weight Loss Drug: महिला का अनुभव बताता है कि इस दवा के साथ शरीर और मन दोनों को कई बदलावों से गुजरना पड़ता है. इसलिए इसे अपनाने से पहले पूरी जानकारी और सावधानी बेहद जरूरी है.
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33 की उम्र में भी इतनी फिट कैसे हैं आलिया भट्ट? जानिए क्या खाती हैं एक्ट्रेस और क्या है उनकी फिटनेस का राज
Alia Bhatt Diet Plan:अक्सर लोग जानना चाहते हैं कि हमारे पसंदीदा एक्टर और एक्ट्रेस क्या खाते पीते हैं, जिससे वे इतनी फिट दिखते हैं. हाल ही में आलिया भट्ट ने एक इंटरव्यू में खुलासा किया है कि वे क्या खाती हैं और कैसे इतनी फिट दिखती हैं.
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109 किलो हो गया था वजन, दिल्ली के डॉक्टर ने बिना डाइट प्लान के ऐसे घटाया 37 Kg वेट
Weight Loss Journey: दिल्ली के द्वारका में रहने वाले डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. बृजमोहन अरोड़ा ने लाइफस्टाइल में बदलाव करके 109 किलो से 72 किलो तक वजन कम किया. उनकी कहानी बताती है कि वजन घटाने के लिए क्रैश डाइट नहीं, बल्कि डिसिप्लिन और सही आदतें जरूरी होती हैं.
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डिलीवरी के बाद 15 किलो वजन घटाने वाली योग ट्रेनर का सीक्रेट प्लान, जानें प्रेग्नेंसी से पहले और बाद की पूरी रूटीन
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं का वजन काफी बढ़ जाता है जिसको कम करने में बहुत मेहनत करनी पड़ती है. योगा ट्रेनर ने बताया कि कैसे उन्होंने प्रेगनेंसी के दौरान और प्रेगनेंसी के बाद किन बातों का ध्यान रख कर अपना 15 किलो वजन कम कर लिया है.
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22 साल की ट्यूनीशियाई लड़की ने बिना जिम जाए घटाया 52 Kg वजन, जानें उन्होंने ऐसा क्या किया
हिबा का वजन कभी 133.3 किलो था. 11 महीनों में उन्होंने 52.45 किलो वजन घटाकर खुद को पूरी तरह बदल दिया वह भी बिना जिम जाए.
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22 किलो वजन घटाने वाली न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया वेजिटेरियन मील प्लान, 7 दिन में 2 किलो तक वजन घटाने में करेगा मदद
Weight Loss Journey: प्रोटीन से भरपूर नाश्ते से लेकर फाइबर से भरपूर डिनर तक, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया 1 हफ्ते का वेजिटेरियन मील प्लान, जिसकी मदद से आप 1 हफ्ते में 2 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.
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शादी के लिए दुल्हन ने घटाया 25 किलो वजन, 12 महीने की मेहनत से बदली पूरी लाइफ
अपनी शादी में सुंदर दिखने का सपना हर लड़की का होता है. इसके लिए वो कुछ भी करने को तैयार होती है. ऐसा ही कारनामा किया है कृष्णा चौधरी ने जिन्होंने अपने ड्रीम लहंगे में फिट होने के लिए 25 किलो वजन कम कर लिया है.
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'10 साल तक बच्चे जानते नहीं थे मुझे', छलका राम कपूर का दर्द, कहा- मेरी बीवी ने...
राम कपूर टीवी के जाने-माने एक्टर हैं. हाल ही में उन्होंने एक इंटरव्यू दिया, जहां उन्होंने कई चौंकाने वाली बातें बताई. राम कपूर ने बताया कि 10 साल तक उनके बच्चे उन्हें जानते भी नहीं थे.
