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Byline: Diksha Soni
कम समय में चाहते हैं वजन घटाना? इन जूस को मील में शामिल कर पा सकते हैं राहत.
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गाजर का जूस
गाजर में भरपूर मात्रा में फाइबर और कम मात्रा में कैलोरी पाई जाती है, जो पाचन को ठीक रखने के साथ ही साथ वजन घटाने में भी मददगार है.
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करेले का जूस में भी कैलोरी कम पाई जाती है. रोजाना एक गिलास इसके जूस का सेवन वजन कम करने में मददगार हो सकता है.
करेले का जूस
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अपनी डाइट में पालक के जूस को शामिल करने से आप मोटापे के साथ ही साथ कैंसर जैसी बीमारियों से भी राहत पा सकते हैं.
पालक का जूस
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आंवले का जूस डाइजेस्टिव सिस्टम को अच्छा और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है. ऐसे में सुबह खाली पेट पिया गया इसका जूस एक्स्ट्रा फैट को तेजी से बर्न कर सकता है.
आंवले का जूस
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खीरे का जूस आपका फैट काफी आसानी से बर्न करने के साथ वजन कम समय में घटा सकता है.
खीरे का जूस
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घीया में मैजूद फाइबर पेट को भरा हुआ महसूस करवाता है. ऐसे में अगर इसके जूस को रोजाना पिया जाए तो वजन तेजी से घट सकता है.
घीया का जूस
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
नोट
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