Weight Loss For Men

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  पुरुषों के लिए कमाल हैं दालचीनी के फायदे, औषधि से कम नहीं है ये अद्भुत मसाला, जान लें सेवन करने का सही तरीका

  Cinnamon Benefits For Men: दालचीनी के सेवन से न केवल शरीर में ताजगी आती है, बल्कि यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए भी वरदान साबित हो सकती है. यहां हम दालचीनी के उन अद्भुत फायदों के बारे में चर्चा करेंगे, जो पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी हैं.

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  फैट बर्नर कहलाती हैं खानपान की ये 7 चीजें, डाइट में कर लिया शामिल तो पतला होने लगेगा पेट

  Fat Burning Foods: लगातार बढ़ती शरीर की चर्बी मोटापे की वजह बनती है. ऐसे में खानपान में उन फूड्स को शामिल करना असरदार होता है जो फैट बर्निंग गुणों से भरपूर होते हैं और पेट अंदर करने का काम करते हैं. 

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  सर्दी में बस 100 रुपये खर्च कीजिए और फिर पाइए चमकता चेहरा और मजबूत पाचन, रोज पीएं यह लाल जूस

  Pomegranate juice benefits: सर्दियों के मौसम में अनार का जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें कई ऐसे पोषक तत्वो होते हैं जो शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.

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  40 की उम्र में दिखना है 20 का तो रोज अपनी डाइट में शामिल करें यह 5 ड्राई फ्रूट, चांदी की तरह ग्लो करेगा फेस

  Dry fruits for glowing skin : सूखे मेवों में विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है, जो त्वचा को निखारने और एजिंग साइन के प्रभावों को कम करने में कारगर साबित होते हैं.

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  Sadhguru ने वजन घटाने के बताए 4 असरदार तरीके, बिना जिम के गल जाएगी पेट की चर्बी

  Belly fat loss tips : हाल ही में आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु ने महिलाओं को वजन मेंटेन रखने की बात कही है. साथ ही, 4 आसान तरीके भी बताए हैं जिससे पेट की चर्बी को तेजी से गलाया जा सकता है, जो आगे बताए जा रहे हैं...

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  जानिए क्या होता है 'स्पिरुलिना', क्यों कहते हैं 'सुपरफूड'? इन लोगों के लिए है रामबाण

  Benefits Of Spirulina: स्पिरुलिना ताजे पानी में पाया जाने वाला शैवाल है जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका स्वाद और गंध काफी तेज होता है और इसका प्रयोग कई तरह दवाइयों में भी किया जाता है.

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  कुल्ला करते ही सुबह खाली पेट खा लें किचन में मौजूद एक ये चीज, खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करने समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

  Roasted Garlic Benefits: किचन में मौजूद लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. भुनी लहसुन के सेवन से शरीर को कई बीमारियों की चपेट में आने से बचा सकते हैं.

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  यह वाली दाल सप्ताह में एक बार खाएंगे तो बाल होंगे घने, स्किन चमकेगी और शरीर में विटामिन की कमी होगी दूर

  यह पीली दाल सप्ताह में एक दिन खाएं, इससे आपका वजन कम होगा और आपकी स्किन भी ग्लो करेगी.

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  इस सफेद चीज को दूध के साथ खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत

  Makhana Benefits For Health: मखाना को फॉक्स नट्स या लोटस सीड्स भी कहा जाता है. मखाने का सेवन न केवल धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है, बल्कि इसे एक हेल्दी स्नैक के रूप में भी खाया जाता है.

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  इन लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है शतावरी, जानें किसे करना चाहिए इसका सेवन

  Shatavari Ke Fayde: शतावरी के सेवन से पाचन और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है.

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  रोज महीनेभर तक खाएंगे अगर ये हरी चीज, तो हार्ट, आंखों, स्किन और पाचन के लिए ही नहीं, मिलेंगे ये 10 गजब के लाभ

  Avocado Health Benefits: एवोकाडो को बेहतरीन सुपरफूड माना जाता है, जितना आप इसके बारे में जानते हैं ये उससे कहीं ज्यादा फायदेमंद है. यहां एवोकाडो खाने के कमाल के स्वास्थ्या लाभों के बारे में बताया गया है, जो आपको जरूर जानना चाहिए.

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  एक्सपर्ट ने बताया बस कुछ मिनट की ट्रिक से मोटा पेट हो जाएगा पतला, आज से अपने रूटीन में कर लें शामिल

  Belly Fat : अगर आप भी अपनी बैली फैट को कम करना चाहते हैं तो इस ट्रेनिंग को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं. जाने क्या है इंटरवल ट्रेंनिंग और इसे कैसे काम किया जा सकता है बैली फैट.

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  Health tips : भूने हुए मखाने खाने के होते हैं कई फायदे, शामिल करिए डाइट में

  Roasted fox nut : हम आपको इस आर्टिकल नें रोस्ट करके खाने के कितने फायदे हैं उसके बारे में बताने वाला हैं. तो चलिए जानते हैं. 

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  Fox nut benefits : दिल से लेकर पेट के लिए होता है फायदेमंद मखाना, यहां जानिए इसके 5 बेनेफिट्स

  मखाना कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है. इसकी हर खुराक में अच्छी मात्रा में कार्ब्स होते हैं और यह कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस सहित कई सूक्ष्म पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है. 

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  सुबह सबसे पहले ये एक काम करने से मिलते हैं ये 10 जबरदस्त फायदे, बढ़ जाता है कॉन्फिडेंस और फिटनेस

  यहां हम बता रहे हैं कि कैसे सुबह एक्सरसाइज करने से हमारी हेल्थ बेहतर हो सकती है और हमारी ऑलओवर हेल्थ में सुधार हो सकता है.