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शहद खाने के क्या फायदे होते हैं?

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शहद खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं. 

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शहद गले की खराश और खांसी के लिए एक प्राकृतिक उपाय है. इसे गर्म पानी में मिलाकर पिएं. 

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शहद कब्ज को दूर करता है और गैस व अपच की समस्या में राहत देता है.

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सुबह गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है . इससे वजन कम होता है. 

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शहद ग्लूकोज और फ्रुक्टोज से भरपूर होता है जिससे तुरंत ऊर्जा मिलती है.

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शहद खाने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और मुंहासो से निजात मिलती है.

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