Story Created By: Ruchi Pant 

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मोरिंगा के पत्ते चबाने के जबरदस्त फायदे

10/10/25

मोरिंगा के पत्तों को ‘सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं.

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रोज़ाना सुबह खाली पेट मोरिंगा के कुछ पत्ते चबाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर से टॉक्सिन्स निकालते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं.

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मोरिंगा के पत्ते पाचन को बेहतर बनाते हैं और पेट की गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत देते हैं.

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इन पत्तों में आयरन की मात्रा अधिक होती है, जिससे एनीमिया या खून की कमी दूर होती है.

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ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में भी मोरिंगा के पत्ते बहुत असरदार साबित होते हैं.

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रोज़ाना इन पत्तों को चबाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है और थकान जल्दी नहीं होती.

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