Walnut
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रोज खाएंगे ये 3 सस्ते ड्राई फ्रूट्स, तो 40 की उम्र में भी दिखेंगे जवां, मिलेगी चमकदार त्वचा, कुछ ही दिनों में खुद देखें असर
Glowing Skin Diet: हेल्दी और जवां दिखने के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. कुछ पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स आपकी डाइट में शामिल करने से आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिलेगा और आप 40 की उम्र में भी जवां और ताजगी भरी त्वचा पा सकते हैं.
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Dry Fruits: गर्मियों में खाते हैं ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स तो जान लीजिए कितनी सही है ये आदत, क्या पेट गर्म करते हैं नट्स
Dry Fruits: बादाम, काजू, किशमिश, अखरोट- ये सारे नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर ये नट्स आप गर्मी में भी जी भरकर खाते हैं, तो जान लीजिए ये सही है या गलत.
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गर्मियों में खाते हैं अखरोट तो जान लें इससे होने वाले नुकसान, इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अखरोट का सेवन
Walnut Ke Nuksan: अखरोट को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन, गर्मी के मौसम में इसका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है.
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कॉलेस्ट्रोल, डायबिटीज और PCOS को दूर रखती हैं ये भीगी हुई चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा खाएं खाली पेट
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए इन चीजों का किया जा सकता है सेवन. रोजाना सुबह खाली पेट खाने पर शरीर को मिलते हैं कई फायदे.
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बढ़ती उम्र को रोकने और बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद कर सकता है ये एक ड्राई फ्रूट, जानिए इसके अन्य फायदे
क्या आप जानते हैं कि अखरोट को अपने डेली डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? अखरोट एक पोषण से भरपूर पावरहाउस है, जो दूसरे जरूरी मिनरल्स के अलावा विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर है.
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चेहरे की चिपचिपाहट को दूर करने के लिए इन 5 स्क्रब को बनाकर लगा सकते हैं आप, त्वचा खिलने लगेगी
गर्मियों के मौसम में पसीने के चलते अक्सर ही त्वचा चिपचिपी नजर आने लगती है. ऐसे में घर पर ही कुछ स्क्रब बनाकर चेहरे पर लगाए जा सकते हैं. ये स्क्रब स्किन को निखारने में असरदार होते हैं.
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जोड़-जोड़ में ताकत भर सकता है ये सस्ता ड्राई फ्रूट, जवां दिखने में मिलेगी मदद, शरीर में एनर्जी भी रहेगी फुल
Dry Fruit Benefits: आपने सुना होगा कि अच्छा खाना और हेल्दी लाइफस्टाइल आपके स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि कुछ ड्राई फ्रूट्स न केवल अच्छे स्वाद वाले होते हैं बल्कि एनर्जी भी प्रदान करते हैं.
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कब्ज की समस्या को दूर करने में मददगार है अखरोट, बस इस समय और इतनी मात्रा में करें सेवन
Soaked Walnut In Morning: रोजाना सुबह खाली पेट 2 भीगे हुए अखरोट खाने से कब्ज, पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है.
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खाने से पहले क्यों जरूरी है अखरोट को भिगोना? एक्सपर्ट से जानिए सेहत को मिलते हैं कितने फायदे
Soak walnuts before eating: खाने से पहले अखरोट को भिगोना एक ऐसी प्रथा है जिसे लोग अलग-अलग कारणों से अपनाते हैं. हालांकि, मुख्य रूप से सब लोग सेहत को मिलने वाले इसके फायदे के लिए ही ऐसा करते हैं.
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अखरोट, हो सकते हैं भयंकर नुकसान, जानें अखरोट खाने के फायदे और नुकसान
Who should not eat walnuts: अखरोट का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ मामलों में अखरोट का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं अखरोट किसे नहीं खाना चाहिए.
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डायबिटीज रोगियों के लिए बनाएं रोटी, तो आटा गूंथते समय मिलाएं ये चीज, हमेशा कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल
Diabetes Diet Plan: जब भी डायबिटीज के रोगी गेंहू के आटे की रोटियां खाएं, तो आटा गूंथने समय उसमें कुछ चीजें मिला दें, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहे. जानिए क्या हैं वे चीजें.
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Best body scrubs and exfoliators : इंडियन स्किन के लिए ये बॉडी स्क्रब होते हैं बेस्ट
सप्ताह में दो बार एक अच्छे फेशियल स्क्रब का उपयोग करने से आपको चमकदार, साफ और दमकती त्वचा मिल सकती है.
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रात में भिगोकर सुबह खा लें एक मुट्ठी अखरोट, तेज दिमाग, दमकती त्वचा और लंबे बाल, सब मिलेगा, जानें अखरोट को भिगोकर खाने के फ़ायदे
Benefits of eating walnuts: अखरोट में प्रोटीन, कॉपर, सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस पाये जाते हैं जो कि शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बेहद आवश्यक माने जाते हैं.
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सूखे या भीगे, जानिए किस तरह से अखरोट खाना होता है ज्यादा फायदेमंद, यहां है हर सवाल का जवाब
Benefits of eating walnuts : यह वह मेवा है जिसमें सबसे ज्यादा गुण होते हैं लेकिन अखरोट को खाने का सही तरीका कम ही लोगों को पता होता है. कुछ लोग अखरोट को भिगो (soaked walnuts) के खाना पसंद करते हैं तो कुछ सुखे ही खाना पसंद करते हैं.
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अखरोट खाने का सही समय, तरीका और इसके फायदे क्या हैं आइए जानते हैं
यह भूख को कंट्रोल करता है. इसके सेवन से वेट कंट्रोल में रहता है. यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाव करते हैं.
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रोज खाएंगे ये 3 सस्ते ड्राई फ्रूट्स, तो 40 की उम्र में भी दिखेंगे जवां, मिलेगी चमकदार त्वचा, कुछ ही दिनों में खुद देखें असर
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Dry Fruits: गर्मियों में खाते हैं ढेर सारे ड्राई फ्रूट्स तो जान लीजिए कितनी सही है ये आदत, क्या पेट गर्म करते हैं नट्स
Dry Fruits: बादाम, काजू, किशमिश, अखरोट- ये सारे नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर ये नट्स आप गर्मी में भी जी भरकर खाते हैं, तो जान लीजिए ये सही है या गलत.
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Walnut Ke Nuksan: अखरोट को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है लेकिन, गर्मी के मौसम में इसका अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है.
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कॉलेस्ट्रोल, डायबिटीज और PCOS को दूर रखती हैं ये भीगी हुई चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा खाएं खाली पेट
सेहत को दुरुस्त रखने के लिए इन चीजों का किया जा सकता है सेवन. रोजाना सुबह खाली पेट खाने पर शरीर को मिलते हैं कई फायदे.
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क्या आप जानते हैं कि अखरोट को अपने डेली डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं? अखरोट एक पोषण से भरपूर पावरहाउस है, जो दूसरे जरूरी मिनरल्स के अलावा विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर है.
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चेहरे की चिपचिपाहट को दूर करने के लिए इन 5 स्क्रब को बनाकर लगा सकते हैं आप, त्वचा खिलने लगेगी
गर्मियों के मौसम में पसीने के चलते अक्सर ही त्वचा चिपचिपी नजर आने लगती है. ऐसे में घर पर ही कुछ स्क्रब बनाकर चेहरे पर लगाए जा सकते हैं. ये स्क्रब स्किन को निखारने में असरदार होते हैं.
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Dry Fruit Benefits: आपने सुना होगा कि अच्छा खाना और हेल्दी लाइफस्टाइल आपके स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है. क्या आप जानते हैं कि कुछ ड्राई फ्रूट्स न केवल अच्छे स्वाद वाले होते हैं बल्कि एनर्जी भी प्रदान करते हैं.
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कब्ज की समस्या को दूर करने में मददगार है अखरोट, बस इस समय और इतनी मात्रा में करें सेवन
Soaked Walnut In Morning: रोजाना सुबह खाली पेट 2 भीगे हुए अखरोट खाने से कब्ज, पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है.
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खाने से पहले क्यों जरूरी है अखरोट को भिगोना? एक्सपर्ट से जानिए सेहत को मिलते हैं कितने फायदे
Soak walnuts before eating: खाने से पहले अखरोट को भिगोना एक ऐसी प्रथा है जिसे लोग अलग-अलग कारणों से अपनाते हैं. हालांकि, मुख्य रूप से सब लोग सेहत को मिलने वाले इसके फायदे के लिए ही ऐसा करते हैं.
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Benefits of eating walnuts : यह वह मेवा है जिसमें सबसे ज्यादा गुण होते हैं लेकिन अखरोट को खाने का सही तरीका कम ही लोगों को पता होता है. कुछ लोग अखरोट को भिगो (soaked walnuts) के खाना पसंद करते हैं तो कुछ सुखे ही खाना पसंद करते हैं.
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अखरोट खाने का सही समय, तरीका और इसके फायदे क्या हैं आइए जानते हैं
यह भूख को कंट्रोल करता है. इसके सेवन से वेट कंट्रोल में रहता है. यह एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाव करते हैं.
