Walnut
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ये 3 सूखे मेवों को भिगोने के बाद बढ़ जाता है Nutrients, जरूर करें डाइट में एड
वैसे तो सभी सूखे मेवों को भिगोने के बाद खाना हेल्दी होता है, लेकिन हम यहां खासतौर से उन 3 सूखे मेवों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें बिना भिगोए गलती से नहीं खाना चाहिए....
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इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अखरोट, सेहत पर पड़ सकता है बहुत भारी
अखरोट खाने से आपकी स्किन, बाल चमकदार होते हैं. साथ ही, इससे आपका मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है. लेकिन कुछ मेडिकल कंडीशन में आपको अखरोट का सेवन नहीं करना चाहिए. आज हम इसी के बारे में आपको बता रहे हैं...
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इन 6 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए अखरोट, नहीं तो पड़ सकता है पछताना
Walnuts Side Effects: क्या आप भी शौक से खाते हैं अखरोट तो जान लें इससे होने वाले नुकसान. इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए.
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इन 5 लोगों के लिए वरदान है अखरोट का सेवन, बस इस तरह से खा लें रोजाना
How To Eat Walnut: अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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बादाम, केले और पपीते की छिलके की तरह अखरोट का छिलका भी है बड़े काम का, आइए जानें कैसे कर सकते हैं इसका यूज
Uses walnut shells : अखरोट के छिलके का भी बहुत उपयोगी तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे हम इसे सिर्फ एक कचरा नहीं बल्कि एक मूल्यवान संसाधन मान सकते हैं.
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सर्दियों में अखरोट का सेवन है बेहद फायदेमंद, जानिए क्या है सेवन का सही तरीका
Akhrot Benefits: अखरोट का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें विटामिन, फोलेट, थाइमिन, फाइबर, हेल्दी फैट जैसे अन्य भी कई मिनरल्स पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए बेहद लाभदायी होते हैं. बता दें कि अखरोट का सेवन करने से शरीर की कमजोरी को दूर करने और अंदर से हेल्दी बनाने में मदद करता है.
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क्या आपको लगता है कि आंखों की रोशनी कभी ठीक नहीं हो सकती, तो आचार्य बालकृष्ण का यह तरीका एक बार ट्राई जरूर कीजिए
Acharya Balkrishna tips: आजकल छोटे-छोटे बच्चों को बड़े-बड़े नंबर के चश्मे लग रहे हैं, ऐसे में आचार्य बालकृष्ण के इन आसान नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को तेज कर सकते हैं.
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30 की उम्र में भी दिखेंगी जवां, अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स, चमक उठेगा चेहरा
Anti Aging Diet: खानपान में पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स शामिल किए जाएं तो स्किन को जवां और खूबसूरत बने रहने में मदद मिलती है.
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1 महीने तक रोज मुठ्ठीभर भीगे अखरोट खाने से क्या होता है? जानकर आप भी रह जाएंगे दंग, खुद भी करने लगेंगे सेवन
Benefits of Eating Walnuts Daily: अखरोट एक सुपरफूड है, जिसे अपनी डेली डाइट में शामिल करना किसी अद्भुत औषधि का सेवन करने जैसा है. यह कई गजब के स्वास्थ्य लाभों की खान है. यहां जानिए एक महीने तक अखरोट खाने के फायदे.
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भीगे बादाम या अखरोट खाते हैं आप रोजाना तो यह जान लीजिए किसे खाना होगा ज्यादा फायदेमंद, वरना चेहरे का ग्लो हो जाएगा गायब
अक्सर ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अखरोट और बादाम को भिगोने से क्या होता है, इसके फायदे क्या है और कैसे आपको इसका सेवन करना चाहिए आइए हम आपको बताते हैं.
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ये है अखरोट खाने का सही तरीका, पूरा फायदा और पोषण पाने के लिए एक्सपर्ट से जानिए कब, कैसे और कितने अखरोट खाने चाहिए
अखरोट को खाने का सही तरीका सीखना चाहिए. अखरोट को सही तरीके से खाने पर हृदय के स्वास्थ्य और मस्तिष्क को फंक्शंस को बेहतर बनाने की क्षमता बढ़ जाती है.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अखरोट का सेवन, उठाने पड़ सकते हैं गंभीर परिणाम
Walnut Side Effects: अखरोट एक प्लांट बेस्ड प्रोटीन का रिच सोर्स है. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.
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White Hair होने लगे हैं तो इन 6 चीजों को थाली का बना लीजिए हिस्सा, काले होने लगेंगे इक्के-दुक्के वाइट हेयर
Foods For White Hair: अगर आपके बाल भी सफेद होना शुरू हो गए हैं तो इसकी वजह शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है. ऐसे में जानिए किन फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाने पर सफेद बालों की दिक्कत दूर होती है.
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इन बीमारियों को पास भी नहीं भटकने देता है अखरोट, डॉक्टर ने बताए इसके सेवन के फायदे
Akhrot Khane ke Fayde: दिमाग की संरचना जैसा दिखने वाला अखरोट दिमाग के सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स दिमाग के सेल्स को नुकसान से बचाते हैं.
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बालों की सौ समस्याओं का समाधान इस ड्राईफ्रूट में छिपा है. बालों में डेंड्रफ, बालों का उम्र से पहले सफेद, बालों की हेल्थ कमजोर होना, बाल झड़ना, बाल हल्के होना और गंजापन सभी का इलाज करता है यह ड्राईफ्रूट.
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