'Vitamin e'

Vitamin C serum : हम आपको जूही परमार के बतााए गए विटामिन सी सीरम के बारे में बताने जा रहे हैं कि कैसे इसे घर पर बिना पैसे खर्च किए तैयार किया जा सकता है.

Skin care tips : आप अपनी स्किन केयर रूटीन में विटामिन ई कैप्सूल (Vitamin e) शामिल कर लीजिए. यह तरीका आसान भी है और बेहद किफायती भी. तो चलिए जानते हैं इसको अप्लाई करने से चेहरे को क्या-क्या लाभ मिलते हैं, ताकि आप भी दमकती हुई स्किन पा सकें. 

Kiwi ke fayde: कीवी में विटामिन ई (vitamin e), पोटेशियम (potassium), कॉपर, सोडियम (sodium), रोगों से बचाने वाले एंटीऑक्सीडेंट (antioxidants) होते हैं. ऐसे में ये कैसे आपके शरीर को फायदा पहुंचाते हैं उसके बारे में बताते हैं.

Vitamin Deficiency : अगर आपके हाथों में झनझनाहट हो रही है तो इसका मतलब शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी हो गई है. इसके अलावा और क्या कारण हो सकते हैं उसके बारे में भी चर्चा करेंगे.

Hoeme remedy tips : एक और चीज आप चेहरे पर अप्लाई (benefits of vitamin e apply on face) कर सकती हैं वो है विटामिन ई. इसको लगाने से फेस को कई तरह से फायदे मिलते हैं. 

hair care diet : हम यहां पर कुछ ऐसे नट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अपनी डाइट में शामिल करके बाल को नेचुरल तरीके से मजबूत बना सकते हैं. 

Vitamin E Benefits: अच्छी स्किन और काले, लंब घने बाल हर किसी को चाहिए होते हैं. आज हम आपको बताएंगे विटामिन ई कैप्सूल को सही तरह से कैसे यूज करें कि ये आपकी स्किन और बालों को फायदा पहुंचाए.

Immunity Boosting Foods: लगातार बढ़ रहे कोरोना के खतरे के बीच इम्यूनिटी मजबूत बनाने पर जोर देना बेहद जरूरी है. जानिए वो कौनसे फूड्स हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं. 

Badam tel : तेल को अधिकतर लोग बाजार से खरीदकर लेकर आते हैं जबकि इसका तेल घर पर भी बनाया जा सकता है. लेकिन कैसे ये सवाल आपके मन में जरूर आता होगा?

Hair care routine : हम यहां पर जिन खाद्य पदार्थों की लिस्ट देने जा रहे हैं ये सारे विटामिन सी, बी, प्रोटीन और ई जैसे पोषक तत्व से भरपूर हैं जो हेयर ग्रोथ के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं.