Story created by Arti Mishra
बच्चों के लिए क्यों जरूरी है विटामिन डी
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बच्चों के लिए सबसे जरूरी पोषक तत्वों में से एक विटामिन डी3 है, क्योंकि यह हेल्दी ग्रोथ को बढ़ावा देता है.
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शरीर में विटामिन डी सेलुलर एक्टिविटी को नियंत्रित करने, इम्यूनिटी को सपोर्ट करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने के लिए एक हार्मोन के समान कार्य करता है.
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कुछ अध्ययनों के अनुसार, विटामिन डी प्रोस्टेट कैंसर, कैंसर और हृदय रोग को रोकने में मदद करता है.
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जब आपके बच्चे के हड्डियों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो निस्संदेह कैल्शियम आपके रडार पर होता है, लेकिन विटामिन डी भी बड़ी भूमिका निभाता है.
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हड्डियों को मजबूत करने वाले खनिजों को शरीर तभी अवशोषित कर सकता है जब विटामिन डी मौजूद हो.
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जब बच्चे बढ़ रहे हों और हड्डियों का विकास कर रहे हों तो पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और डी प्राप्त करना जरूरी है.
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जिन बच्चों में विटामिन डी की कमी होती है उनका वजन अनहेल्दी रूप से बढ़ सकता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट से सलाह लें.
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