Vitamin C
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Vitamin E Capsules: विटामिन ई कैप्सूल के 5 बड़े फायदे, जो कर देंगे हैरान, डॉक्टर से जानिए
Vitamin E Capsule Ke Fayde: तो चलिए बिना देरी किए डॉक्टर सलीम जैदी से जानते हैं विटामिन ई के कैप्सूल खाने से शरीर में क्या बदलाव देखे जा सकते हैं.
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Fruits for Glowing Skin: महंगे फेशियल नहीं चेहरे को चमकदार बनाने के लिए खाएं ये सस्ते फल
Fruits for Glowing Skin: अगर आप भी अपने चेहरे को चमकदार बनाना चाहते हैं, महंगे फेशियल नहीं, इन फलों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Vitamin C Serum For Glowing Skin: चेहरे पर विटामिन सी सीरम कब और कैसे लगाना चाहिए?
Vitamin C Face Par Kaise Lagaye: विटामिन C सीरम को चेहरे पर लगाने से त्वचा में कसाव आता है, रंगत निखरती है. इसे लगाना स्किन केयर का अहम हिस्सा है. पर कई लोग ये नहीं जानते कि इस सीरम को चेहरे पर लगाने के क्या फायदे हैं, इसे कैसे और कब लगाना चाहिए. इसका प्रयोग करने का सही तरीका क्या है.
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सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
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Thyroid में कौन सा फल खाएं? जानिए यहां सही जवाब
Thyroid diet : क्या आप थायराइड से परेशान हैं? अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 खास फल जो वजन कंट्रोल करने और थायराइड फंक्शन को सुधारने में मदद करेंगे.
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कंबीनेशन थेरेपी क्या होती है? इन स्किनकेयर इंग्रीडिएंट्स को एक साथ इस्तेमाल करने से क्या होता है, डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए
Combination Therapy: त्वचा विशेषज्ञ डॉ. मार्क स्ट्रॉम का कहना है कि स्किनकेयर उतना प्रभावी तब नहीं होता जब हम एक ही एक्टिव पर निर्भर रहें, बल्कि तब जब सही इंग्रेडिएंट्स को एक साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाए.
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सफेद या लाल कौन सी मूली ज्यादा फायदेमंद? खरीदने से पहले जरूर जान लें ये जरूरी बात
अगर आप भी मूली खरीदते वक्त कंफ्यूज हो जाते हैं, तो यह आर्टिकल आपके काम का है. यहां हम दोनों मूली के फायदे और फर्क समझेंगे, ताकि आप सही मूली का सेवन कर सकें.
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Vitamin C की कमी क्या खाकर करें पूरी? जानिए यहां फूड लिस्ट
अगर आपको जल्दी थकान महसूस होती है, घाव जल्दी नहीं भरते या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं, तो समझ लीजिए कि आपके शरीर को विटामिन C की सख्त जरूरत है.
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माता-पिता की डाइट में जरूर शामिल करें ये 1 चीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए 3 फायदे, पोषक तत्वों का मिलेगा भंडार
Parents Diet: ब्रिटेन से ग्लोबल पब्लिक हेल्थ न्यूट्रिशन में मास्टर डिग्री प्राप्त पोषण विशेषज्ञ दीपशिखा जैन ने बताया कि बढ़ती उम्र में माता-पिता की डाइट में सिर्फ एक चीज को शामिल करने से, उन्हें कई फायदे मिलेंगे.
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गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, डाइट में इन चीजों को शामिल कर रहें सुरक्षित
Pregnancy Tips: गर्भावस्था में खून की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक. खुद और बच्चों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल.
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आंवला या संतरा किसमें पाया जाता है ज्यादा Vitamin C
Amla Vs Orange: विटामिन सी को सेहत के लिए जरूरी पोषक तत्व माना जाता है. ये शरीर में खुद से नहीं बनता है इसलिए इसको बाहरी सोर्स से लिया जाता है. आंवला और संतरा दोनों में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, लेकिन दोनों में से किसमें ज्यादा पाया जाता है, आइए यहां जानते हैं.
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आंखों से हटाना चाहते हैं चश्मा? तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये खास Vitamin
आपको बता दें कि सिर्फ स्क्रीन ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों की कमी भी हमारी आंखों को नुकसान पहुंचाती है. ऐसे में आइए जानते हैं कौन सा विटामिन आपकी आंखों के लिए जरूरी है और इसके लिए आपको क्या-क्या खाना चाहिए.
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हरी मटर में कौन सा विटामिन होता है और इसे खाने के क्या हैं 5 बड़े फायदे?
क्या आप जानते हैं कि छोटी सी दिखने वाली ये मटर सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के मामले में भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. जी हां, आज हम आपको यहां पर हरी मटर के फायदे और इसमें कौन सा विटामिन पाया जाता है इसके बारे में डिटेल में बताएंगे.
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Skin Care: सर्दियों की त्वचा को नेचुरल विटामिन C की जरूरत क्यों होती है? ये हैं 3 कारण
Skin Care: सर्दी में हवा में नमी की कमी और घर के अंदर हीटिंग के कारण त्वचा रूखी और डल हो जाती है. इस समय विटामिन सी का उपयोग त्वचा को चमकदार और हेल्दी बनाने में मदद कर सकता है.
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संतरे के छिलकों से ऐसे चमकाएं चेहरा, महंगी क्रीमों की नहीं पड़ेगी जरूरत, घर पर ही आजमाएं ये जादुई नुस्खा
Orange Peel For Skin: अक्सर संतरे खाने के बाद हम जो छिलके फेंक देते हैं, वह वास्तव में विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत हैं और संतरे के छिलके त्वचा के लिए बहुत ही असरदार हो सकते हैं.
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Vitamin E Capsules: विटामिन ई कैप्सूल के 5 बड़े फायदे, जो कर देंगे हैरान, डॉक्टर से जानिए
Vitamin E Capsule Ke Fayde: तो चलिए बिना देरी किए डॉक्टर सलीम जैदी से जानते हैं विटामिन ई के कैप्सूल खाने से शरीर में क्या बदलाव देखे जा सकते हैं.
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Fruits for Glowing Skin: महंगे फेशियल नहीं चेहरे को चमकदार बनाने के लिए खाएं ये सस्ते फल
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Vitamin C Serum For Glowing Skin: चेहरे पर विटामिन सी सीरम कब और कैसे लगाना चाहिए?
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सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
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Thyroid में कौन सा फल खाएं? जानिए यहां सही जवाब
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हरी मटर में कौन सा विटामिन होता है और इसे खाने के क्या हैं 5 बड़े फायदे?
क्या आप जानते हैं कि छोटी सी दिखने वाली ये मटर सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के मामले में भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. जी हां, आज हम आपको यहां पर हरी मटर के फायदे और इसमें कौन सा विटामिन पाया जाता है इसके बारे में डिटेल में बताएंगे.
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