Vitamin 12 Deficiency
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Vitamin B12 की कमी होने पर कैसी रखनी चाहिए अपनी डाइट, यहां देखें विटामिन बी12 से भरपूर फूड आइटम की लिस्ट
- Tuesday April 29, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक ऐसा तत्व है जो स्वयं से नहीं बनता है. इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको अपनी डाइट कैसी रखनी चाहिए.
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विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये बीज, बुलेट की स्पीड से शरीर में बढ़ेगा Vitamin B12
- Tuesday April 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Seeds For Vitamin B12 अगर आप वेजिटेरियन हैं तो विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए इन बीजों को करें डाइट में शामिल.
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मीट और दही खाने के बाद भी बॉडी में नहीं बढ़ रहा है vitamin B12? ये वजह हो सकताी है जिम्मेदार, जानें विटामिन बी12 की कमी कैसे दूर करें
- Monday April 28, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Vitamin B12 Kaise Badhaye: कई बार अच्छी डाइट लेने के बाद भी बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होने लगती है. आइए जानते हैं इसका कारण, साथ ही जानेंगे इस कमी को कैसे दूर किया जाए.
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विटामिन B12 का भंडार है किचन में मौजूद ये साधारण मसाला, अंडे और चिकन से भी ज्यादा पॉवरफुल
- Sunday April 27, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस मसाले का सेवन कर सकते हैं.
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डॉक्टर ने बताया विटामिन B12 की कमी पूरी करने के लिए होम्योपैथिक दवा, 3 से 4 महीने में दूर हो जाएगी Deficiency
- Sunday April 6, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आपको यहां पर डॉक्टर विनय मेहता द्वारा बताई एक ऐसी होम्योपैथिक दवा के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप खाना शुरू कर देते हैं तो फिर आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी पूरी हो जाएगी.
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शरीर में हो गई है Vitamin B12 की कमी तो कर लें इन हरी पत्तियों का सेवन, फिर कभी नहीं होगी कमी
- Friday April 4, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: बॉडी में इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए मीट, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन किया जाता है, लेकिन अगर आप वेजिटेरियन हैं तो इसकी कमी को पूरा करने के लिए आप मोरिंगा की पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी को पूरा करने में मदद करेगी ये दाल, जानिए कैसे करना है सेवन और फायदे
- Thursday March 27, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए आपके किचन में मौजूद मूंग दाल आपकी मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसका सेवन करने का तरीका.
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रात को सोते हुए दूध में सिर्फ 4 मिलाकर पी जाइए, तेजी से बढ़ जाएगा Vitamin B 12, मिलेंगे ढेर सारे फायदे
- Friday March 28, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Benefits of dates with milk for vitamin B12: अगर आप दूध के साथ रोज खजूर का सेवन करते हैं तो जल्द ही आपके शरीर में विटामिन बी 12 का स्तर बढ़ जाएगा.
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गेहूं के आटे में मिला लें ये 1 चीज, दूर हो जाएगी बॉडी में Vitamin B12 की कमी, जान लें असरदार नुस्खा
- Monday March 24, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Vitamin B12 Deficiency Tips: विटामिन बी12 हमारी बॉडी के लिए जरूरी न्यूट्रीएंट्स में से एक है. ऐसे में यहां हम आपको एक आसान नुस्खा बता रहे हैं. ये नुस्खा आपकी बॉडी में इस खास विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
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शरीर में Vitamin B12 की कमी होने पर दिखते हैं ये 7 लक्षण, तुरंत दिखाएं डॉक्टर को
- Thursday March 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आपको बता दें कि विटामिन बी12 डीएनए और रेड ब्लड सेल्स (आरबीसी) को बनाने और तंत्रिका तंत्र को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण है. इसके अलावा विटामिन बी 12 शरीर में आक्सीजन को बेहतर ढंग से पहुंचाने में मदद करता है.
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शरीर में विटामिन बी12 की हो गई है कमी तो ऐसे करें इसकी भरपाई
- Sunday March 2, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन बी 12 की कमी से शरीर सुन्न होना, मांसपेशियों में कमजोरी, शरीर बैलेंस करने में दिक्कत, ज्यादा थकावट महसूस करना, मतली, उल्टी फील करना, वजन में कमी, आंख से जुड़ी दिक्कत और बोलने या स्वतंत्र रूप से चलने में कठिनाई जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
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तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, अगर रात खाने में शामिल करेंगे यह चीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
- Monday February 24, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Vitamin B12 Deficiency : अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण दिख रहे हैं तो रोज रात को यह देसी चीज का सेवन करें, तेजी से विटामिन बी12 का लेवल बढ़ने लगेगा.
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Vitamin B12 की कमी को दूर करने के लिए इन 4 सब्जियों को करें डाइट में शामिल
- Monday February 17, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Rich Vegetables: सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इन 4 सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी होने पर रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
- Sunday February 2, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में कई तरह की परेशानियों का कारण बन सकती है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने के लिए आप किचन में मौजूद एक दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी होने पर कैसी रखनी चाहिए अपनी डाइट, यहां देखें विटामिन बी12 से भरपूर फूड आइटम की लिस्ट
- Tuesday April 29, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक ऐसा तत्व है जो स्वयं से नहीं बनता है. इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको बाहरी सोर्स की मदद लेनी पड़ती है. आइए जानते हैं इसकी कमी को पूरा करने के लिए आपको अपनी डाइट कैसी रखनी चाहिए.
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- Tuesday April 29, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Seeds For Vitamin B12 अगर आप वेजिटेरियन हैं तो विटामिन बी-12 की कमी को दूर करने के लिए इन बीजों को करें डाइट में शामिल.
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मीट और दही खाने के बाद भी बॉडी में नहीं बढ़ रहा है vitamin B12? ये वजह हो सकताी है जिम्मेदार, जानें विटामिन बी12 की कमी कैसे दूर करें
- Monday April 28, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Vitamin B12 Kaise Badhaye: कई बार अच्छी डाइट लेने के बाद भी बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होने लगती है. आइए जानते हैं इसका कारण, साथ ही जानेंगे इस कमी को कैसे दूर किया जाए.
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विटामिन B12 का भंडार है किचन में मौजूद ये साधारण मसाला, अंडे और चिकन से भी ज्यादा पॉवरफुल
- Sunday April 27, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस मसाले का सेवन कर सकते हैं.
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डॉक्टर ने बताया विटामिन B12 की कमी पूरी करने के लिए होम्योपैथिक दवा, 3 से 4 महीने में दूर हो जाएगी Deficiency
- Sunday April 6, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आपको यहां पर डॉक्टर विनय मेहता द्वारा बताई एक ऐसी होम्योपैथिक दवा के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप खाना शुरू कर देते हैं तो फिर आपके शरीर में विटामिन बी 12 की कमी पूरी हो जाएगी.
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शरीर में हो गई है Vitamin B12 की कमी तो कर लें इन हरी पत्तियों का सेवन, फिर कभी नहीं होगी कमी
- Friday April 4, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: बॉडी में इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए मीट, अंडे और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन किया जाता है, लेकिन अगर आप वेजिटेरियन हैं तो इसकी कमी को पूरा करने के लिए आप मोरिंगा की पत्तियों का सेवन भी कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी को पूरा करने में मदद करेगी ये दाल, जानिए कैसे करना है सेवन और फायदे
- Thursday March 27, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी को दूर करने के लिए आपके किचन में मौजूद मूंग दाल आपकी मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसका सेवन करने का तरीका.
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रात को सोते हुए दूध में सिर्फ 4 मिलाकर पी जाइए, तेजी से बढ़ जाएगा Vitamin B 12, मिलेंगे ढेर सारे फायदे
- Friday March 28, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Benefits of dates with milk for vitamin B12: अगर आप दूध के साथ रोज खजूर का सेवन करते हैं तो जल्द ही आपके शरीर में विटामिन बी 12 का स्तर बढ़ जाएगा.
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गेहूं के आटे में मिला लें ये 1 चीज, दूर हो जाएगी बॉडी में Vitamin B12 की कमी, जान लें असरदार नुस्खा
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Vitamin B12 Deficiency Tips: विटामिन बी12 हमारी बॉडी के लिए जरूरी न्यूट्रीएंट्स में से एक है. ऐसे में यहां हम आपको एक आसान नुस्खा बता रहे हैं. ये नुस्खा आपकी बॉडी में इस खास विटामिन की कमी को पूरा करने में मदद कर सकता है.
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शरीर में Vitamin B12 की कमी होने पर दिखते हैं ये 7 लक्षण, तुरंत दिखाएं डॉक्टर को
- Thursday March 13, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आपको बता दें कि विटामिन बी12 डीएनए और रेड ब्लड सेल्स (आरबीसी) को बनाने और तंत्रिका तंत्र को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण है. इसके अलावा विटामिन बी 12 शरीर में आक्सीजन को बेहतर ढंग से पहुंचाने में मदद करता है.
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शरीर में विटामिन बी12 की हो गई है कमी तो ऐसे करें इसकी भरपाई
- Sunday March 2, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
विटामिन बी 12 की कमी से शरीर सुन्न होना, मांसपेशियों में कमजोरी, शरीर बैलेंस करने में दिक्कत, ज्यादा थकावट महसूस करना, मतली, उल्टी फील करना, वजन में कमी, आंख से जुड़ी दिक्कत और बोलने या स्वतंत्र रूप से चलने में कठिनाई जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
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तेजी से बढ़ेगा विटामिन-बी12, अगर रात खाने में शामिल करेंगे यह चीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप
- Monday February 24, 2025
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Vitamin B12 Deficiency : अगर शरीर में विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण दिख रहे हैं तो रोज रात को यह देसी चीज का सेवन करें, तेजी से विटामिन बी12 का लेवल बढ़ने लगेगा.
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Vitamin B12 की कमी को दूर करने के लिए इन 4 सब्जियों को करें डाइट में शामिल
- Monday February 17, 2025
- Written by: आराधना सिंह
Vitamin B12 Rich Vegetables: सब्जियों को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इन 4 सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Vitamin B12 की कमी होने पर रोज पिएं इस दाल का पानी, दोगुना तेजी से बढ़ेगा विटामिन बी12
- Sunday February 2, 2025
- Written by: दीक्षा सिंह
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी 12 की कमी शरीर में कई तरह की परेशानियों का कारण बन सकती है. ऐसे में इस कमी को पूरा करने के लिए आप किचन में मौजूद एक दाल के पानी का सेवन कर सकते हैं.
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