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- Monday November 3, 2025
 - Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
आयुष मंत्रालय के अनुसार, सुबह जल्दी उठने से नींद, भोजन और व्यायाम का चक्र नियमित होता है. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है, वजन नियंत्रित रहता है और तनाव कम होता है. दिन की शुरुआत व्यवस्थित होने से पूरा दिन ताजगी भरा बनता है.
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                                                                                                       सुबह 5:00 बजे उठने के लिए रात को कितने बजे सोना चाहिए?
- Monday October 27, 2025
 - Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
एक्सपर्ट्स और कई स्टडीज के मुताबिक, एक स्वस्थ वयस्क को हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अब अगर आपको सुबह 5 बजे उठना है, तो आपको रात में 9 से 10 बजे के बीच सो जाना चाहिए. इससे आपके शरीर को लगभग 7-8 घंटे की नींद मिलेगी, जो आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए काफी है.
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- Monday October 27, 2025
 - Written by: गुरुत्व राजपूत
 
Benefits of waking up at 4 AM: आज हम आपको सुबह 4 बजे उठने के फायदे बताने जा रहे हैं, जो न केवल आपके पूरे दिन के रूटीन में सकारात्मक प्रभाव लाएंगे, बल्कि आपके जीवन को शांत और सफल बनाने में भी मदद करेंगे.
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                                                                                                       प्रेमानंद महाराज के पेट में सूजन, डॉक्टर्स ने किया सीटी स्कैन, रिपोर्ट में क्या आया?
- Wednesday October 22, 2025
 - Reported by: रनवीर सिंह, Edited by: श्वेता गुप्ता
 
Premanand Maharaj Health Update: प्रेमानंद महाराज की जांच के बाद रिपोर्ट में क्या आया, यह अभी सामने नहीं आ सका है. लेकिन जब प्रेमानंद महाराज के शिष्य परिकर से बात हुई तो उनका कहना है कि एक रूटीन चेकअप करवाने गए थे.
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                                                                                                       खर्राटों ने नींद कर रखी है खराब, डॉक्टर हंसाजी ने बताएं ऐसे नुस्खे हमेशा के लिए दूर हो जाएगी ये परेशानी
- Wednesday October 8, 2025
 - Written by: दीक्षा सिंह
 
Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.
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- Sunday October 5, 2025
 - Written by: रितु शर्मा
 
Subha Subha Chakkar Kyu Aate Hai: सुबह उठते ही चक्कर आने का एक कारण कान की समस्या भी हो सकती है. कई बार कान के अंदरूनी हिस्से में समस्या होने पर चक्कर आने लग जाते हैं. नीचे से बैठकर ऊपर उठने पर सिर घूमने लग जाता है.
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- Saturday October 4, 2025
 - Edited by: रितु शर्मा
 
Swasth Nari Sashakt Parivar Abhiyaan: इस अभियान के तहत गुजरात, मुंबई, राजस्थान, मध्य प्रदेश सहित विभिन्न राज्यों में आयोजित इन शिविरों में महिलाओं ने प्रधानमंत्री मोदी के इस अभियान की जमकर सराहना की. महिलाओं का कहना है कि प्रधानमंत्री लगातार उनके हित में कार्य कर रहे हैं और उनके स्वास्थ्य की चिंता करना इस बात का प्रमाण है. महिलाओं ने ने कहा, "हमें गर्व है कि पीएम मोदी हमारे स्वास्थ्य और सशक्तिकरण के लिए इतने समर्पित हैं.
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- Friday October 3, 2025
 - Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
पेट के कीड़े अक्सर कई बीमारियों की वजह बनते हैं. ऐसे में जानिए लौंग पानी का एक आसान और असरदार घरेलू उपाय, जो आपके पेट के कीड़ों को जड़ से खत्म कर देगा...
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- Monday September 29, 2025
 - Written by: श्रेया त्यागी
 
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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                                                                                                       OMG! 6 महीने में 25 Kg कम! इस महिला ने बताए घर बैठे आसान वेट लॉस सीक्रेट्स
- Sunday September 28, 2025
 - Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
साक्षी ने वीडियो में कुछ ऐसे आसान एक्सरसाइज बताए हैं, जिन्हें आप घर पर बिना किसी खास सामान के कर सकते हैं. तो चलिए, बिना देर किए जानते हैं साक्षी के वो सीक्रेट्स जिन्होंने उन्हें फिट और स्लिम बनाया.
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                                                                                                       सुबह जल्दी उठने के फायदे
- Monday September 22, 2025
 - Written by: Diksha Soni
 
Jaldi Uthne Ke Fayde: आपकी सुबह जल्दी उठने की आदत न सिर्फ आपके दिन की शुरुआत को सकारात्मक बना सकती है, बल्कि आपको कई बीमारियों से भी दूर रख सकती है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं सुबह जल्दी उठने के बड़े फायदे क्या हैं.
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                                                                                                       आप हमसे बड़े हो क्या? पुलिस की खुलेआम धमकी, इटावा में डॉक्टर को जबरन उठाने से बढ़ा बवाल
- Friday September 19, 2025
 - Reported by: Ashish srivastava, Edited by: प्रभांशु रंजन
 
इटावा में SSP की बीमार मां के इलाज के लिए इमरजेंसी वार्ड में ड्यूटी कर रहे डॉक्टर को जबरन उठाने का मामला बढ़ता नजर आ रहा है. डॉक्टरों ने पुलिस की इस कार्रवाई को मानवाधिकार का उल्लंघन बताया और आरोपी पुलिसकर्मियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की मांग की है.
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                                                                                                       Animal Bites First Aid: भेड़िए या जंगली जानवर के हमले के बाद या जनवारों के काटने पर क्या करें, घरेलू उपचार
- Friday September 12, 2025
 - Written by: अनिता शर्मा
 
Animal Bites First Aid | Bahraich Bhediya Attack: आपको यकीन नहीं है कि जिस जानवर ने आपको काटा है, उसे रेबीज़ है या नहीं. चमगादड़ अक्सर रेबीज़ के वाहक होते हैं और काटने के स्पष्ट निशान छोड़े बिना भी इंसानों को संक्रमित कर सकते हैं. यही कारण है कि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) चमगादड़ों के संपर्क में आने वाले लोगों को रेबीज़ के टीके के बारे में चिकित्सकीय सलाह लेने की सलाह देता है.
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                                                                                                       करवट बदलते निकल जाती है रात? डॉक्टर ने बताया नींद न आने पर कर लें ये काम, बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख
- Wednesday September 10, 2025
 - Written by: श्रेया त्यागी
 
How to sleep fast: अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स बता रहे हैं.
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- Tuesday September 9, 2025
 - Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: Diksha Soni
 
Benefits Of Getting Up Before Sunrise: अगर आप रोज सूर्योदय से लगभग 45 मिनट पहले उठते हैं, तो इसका असर न सिर्फ आपके स्वास्थ्य पर बल्कि आपकी सोच, काम करने की क्षमता और पूरी दिनचर्या पर नजर आता है.
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- Monday November 3, 2025
 - Edited by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
आयुष मंत्रालय के अनुसार, सुबह जल्दी उठने से नींद, भोजन और व्यायाम का चक्र नियमित होता है. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है, वजन नियंत्रित रहता है और तनाव कम होता है. दिन की शुरुआत व्यवस्थित होने से पूरा दिन ताजगी भरा बनता है.
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- Monday October 27, 2025
 - Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
एक्सपर्ट्स और कई स्टडीज के मुताबिक, एक स्वस्थ वयस्क को हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेनी चाहिए. अब अगर आपको सुबह 5 बजे उठना है, तो आपको रात में 9 से 10 बजे के बीच सो जाना चाहिए. इससे आपके शरीर को लगभग 7-8 घंटे की नींद मिलेगी, जो आपको सुबह तरोताजा और ऊर्जावान महसूस कराने के लिए काफी है.
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- Monday October 27, 2025
 - Written by: गुरुत्व राजपूत
 
Benefits of waking up at 4 AM: आज हम आपको सुबह 4 बजे उठने के फायदे बताने जा रहे हैं, जो न केवल आपके पूरे दिन के रूटीन में सकारात्मक प्रभाव लाएंगे, बल्कि आपके जीवन को शांत और सफल बनाने में भी मदद करेंगे.
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- Wednesday October 22, 2025
 - Reported by: रनवीर सिंह, Edited by: श्वेता गुप्ता
 
Premanand Maharaj Health Update: प्रेमानंद महाराज की जांच के बाद रिपोर्ट में क्या आया, यह अभी सामने नहीं आ सका है. लेकिन जब प्रेमानंद महाराज के शिष्य परिकर से बात हुई तो उनका कहना है कि एक रूटीन चेकअप करवाने गए थे.
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- Wednesday October 8, 2025
 - Written by: दीक्षा सिंह
 
Snoring Treatment: खर्राटों की समस्या आज के समय में बेहद आम है लेकिन जब ये हर रोज आते हैं तो ये ना सिर्फ आपको बल्कि आपके साथ सोने वालों को भी परेशान करते हैं. आइए जानते हैं खर्राटों से छुटकारा पाने के देसी नुस्खे.
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- Sunday October 5, 2025
 - Written by: रितु शर्मा
 
Subha Subha Chakkar Kyu Aate Hai: सुबह उठते ही चक्कर आने का एक कारण कान की समस्या भी हो सकती है. कई बार कान के अंदरूनी हिस्से में समस्या होने पर चक्कर आने लग जाते हैं. नीचे से बैठकर ऊपर उठने पर सिर घूमने लग जाता है.
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- Saturday October 4, 2025
 - Edited by: रितु शर्मा
 
Swasth Nari Sashakt Parivar Abhiyaan: इस अभियान के तहत गुजरात, मुंबई, राजस्थान, मध्य प्रदेश सहित विभिन्न राज्यों में आयोजित इन शिविरों में महिलाओं ने प्रधानमंत्री मोदी के इस अभियान की जमकर सराहना की. महिलाओं का कहना है कि प्रधानमंत्री लगातार उनके हित में कार्य कर रहे हैं और उनके स्वास्थ्य की चिंता करना इस बात का प्रमाण है. महिलाओं ने ने कहा, "हमें गर्व है कि पीएम मोदी हमारे स्वास्थ्य और सशक्तिकरण के लिए इतने समर्पित हैं.
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- Friday October 3, 2025
 - Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
पेट के कीड़े अक्सर कई बीमारियों की वजह बनते हैं. ऐसे में जानिए लौंग पानी का एक आसान और असरदार घरेलू उपाय, जो आपके पेट के कीड़ों को जड़ से खत्म कर देगा...
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- Monday September 29, 2025
 - Written by: श्रेया त्यागी
 
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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- Sunday September 28, 2025
 - Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
 
साक्षी ने वीडियो में कुछ ऐसे आसान एक्सरसाइज बताए हैं, जिन्हें आप घर पर बिना किसी खास सामान के कर सकते हैं. तो चलिए, बिना देर किए जानते हैं साक्षी के वो सीक्रेट्स जिन्होंने उन्हें फिट और स्लिम बनाया.
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- Monday September 22, 2025
 - Written by: Diksha Soni
 
Jaldi Uthne Ke Fayde: आपकी सुबह जल्दी उठने की आदत न सिर्फ आपके दिन की शुरुआत को सकारात्मक बना सकती है, बल्कि आपको कई बीमारियों से भी दूर रख सकती है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं सुबह जल्दी उठने के बड़े फायदे क्या हैं.
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- Friday September 19, 2025
 - Reported by: Ashish srivastava, Edited by: प्रभांशु रंजन
 
इटावा में SSP की बीमार मां के इलाज के लिए इमरजेंसी वार्ड में ड्यूटी कर रहे डॉक्टर को जबरन उठाने का मामला बढ़ता नजर आ रहा है. डॉक्टरों ने पुलिस की इस कार्रवाई को मानवाधिकार का उल्लंघन बताया और आरोपी पुलिसकर्मियों के खिलाफ सख्त कार्रवाई की मांग की है.
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- Friday September 12, 2025
 - Written by: अनिता शर्मा
 
Animal Bites First Aid | Bahraich Bhediya Attack: आपको यकीन नहीं है कि जिस जानवर ने आपको काटा है, उसे रेबीज़ है या नहीं. चमगादड़ अक्सर रेबीज़ के वाहक होते हैं और काटने के स्पष्ट निशान छोड़े बिना भी इंसानों को संक्रमित कर सकते हैं. यही कारण है कि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (CDC) चमगादड़ों के संपर्क में आने वाले लोगों को रेबीज़ के टीके के बारे में चिकित्सकीय सलाह लेने की सलाह देता है.
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- Wednesday September 10, 2025
 - Written by: श्रेया त्यागी
 
How to sleep fast: अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए यहां हम आपको कुछ आसान और असरदार टिप्स बता रहे हैं.
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- Tuesday September 9, 2025
 - Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: Diksha Soni
 
Benefits Of Getting Up Before Sunrise: अगर आप रोज सूर्योदय से लगभग 45 मिनट पहले उठते हैं, तो इसका असर न सिर्फ आपके स्वास्थ्य पर बल्कि आपकी सोच, काम करने की क्षमता और पूरी दिनचर्या पर नजर आता है.
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