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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.
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शिल्पा शेट्टी ने इस तरह की अपने वीक की शुरुआत, जोरदार पुल-अप्स देख आप भी कहेंगे, वाह क्या बात है
एक्स्ट्रेस शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) जिम में कुछ जोरदार पुल-अप्स कर रही हैं. एक्सरसाइज के फायदों को शेयर करते हुए, शिल्पा शेट्टी ने लिखा, "तैयार हो जाओ. दिखाओ. पुल अप करो.
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सोने से पहले ये हल्की और आसान एक्सरसाइज बढ़ाएंगी आपका मेटाबॉलिज्म, फिर चाहे जितना खाएं नहीं बढ़ेगा आपका वजन
Nighttime Exercises For Metabolism Boot: सोने से पहले हल्की एक्सरसाइज करने से मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाया जा सकता है. यहां हम बेहतर मेटाबोलिज्म के लिए सोने से पहले किए जाने वाले व्यायामों के बारे में बता रहे हैं.
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यूपी के जालौन CHC में सिगरेट से सर्दी का इलाज! वीडियो वायरल होने पर जांच के आदेश, हटाया गया आरोपी डॉक्टर
सीएमओ डॉ. नरेंद्र देव शर्मा ने बताया कि वायरल वीडियो को संज्ञान में लेकर तत्काल प्रभाव से आरोपी डॉक्टर सुरेश चंद्र को जिला मुख्यालय से संबंध कर दिया गया है और वायरल वीडियो की जानकारी प्रशासन को भेज दी गई है.
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Hey Cute Couple! क्यों बार-बार हो रहा है तुम्हारा Breakup, रिसर्च में हुआ खुलासा, ब्रेकअप के बाद का Patch Up कितना सही
7 Reasons Exes Get Back Together : एक्स साथी के पास लौटना एक बेहद पर्सनल डिसिज़न होता है, जो दिल और दिमाग दोनों से जुड़ा होता है. यह जरूरी नहीं कि हर बार दोबारा मिलना बुरा हो लेकिन यह समझना भी जरूरी है कि सिर्फ भावनाओं के सहारे कोई रिश्ता नहीं चलता.
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बिना कीमोथैरेपी के हुआ शर्मिला टैगोर के कैंसर का इलाज, बेटी सोहा अली खान ने किया खुलासा
बॉलीवुड सुपरस्टार शर्मिला टैगोर ने साल 2023 में बताया कि उन्होंने कैंसर से लड़ाई की. फैंस इस बात से शॉक्ड थे कि एक्ट्रेस ने पब्लिक को भनक तक नहीं लगने दी कि वह किस दौर से गुजरीं.
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खांस-खांसकर हो गया है बुरा हाल? Nityanandam Shree ने बताया सूखी और बलगम वाली खांसी से छुटकारा पाने का आसान उपाय
Cough Treatment: इन दिनों हर कोई गले में खराश, दुखन या खांसी की समस्या से परेशान है. इसके पीछे हेल्थ एक्सपर्ट्स बदलते मौसम को अहम कारण बताते हैं. आइए नित्यानंदम श्री से जानते हैं सूखी और बलगम वाली खांसी से छुटकारा पाने का आसान उपाय-
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बिजली के तारों पर Pull-Ups करता नजर आया शख्स, वीडियो देख लोगों की फटी रह गईं आंखें, बोले- मौत से खेल रहा है
हाल ही में एक चौंका देने वाला वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जिसे देखकर आपकी भी सांसें अटक जाएंगी. वीडियो में एक शख्स बिजली के तारों पर पुल-अप्स करता नजर आ रहा है.
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यूपी में 95 लाख लोगों ने खाई फाइलेरिया की दवा, बचे लोगों 4 मार्च तक देने का लक्ष्य, जानें क्या है Filariasis और इसके कारण
राज्य कार्यक्रम अधिकारी फाइलेरिया डॉ. एके चौधरी के अनुसार, एमडीए राउंड 10 से 25 फरवरी तक प्रदेश के 14 जिलों के 45 ब्लॉक में चलाया गया, जिसमें कुल 1.10 करोड़ लोगों को दवा खिलाने का लक्ष्य रखा गया. लक्ष्य के सापेक्ष 95.97 लाख लोगों को दवा खिलाई गई.
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चेहरे की ढीली स्किन को टाइट कैसे करें? क्यों होती है Saggy Skin, Skin Tightening के असरदार 5 टिप्स, ट्राई करें और देखें फर्क!
Loose Skin Ko Tight Kaise Kare: सैगी स्किन एक नॉर्मल प्रॉब्लम है, खासकर ये चीज तब देखने को मिलती है जब कोई वजन घटाता है या आपकी उम्र बढ़ रही हो इसके अलावा प्रेगनेंसी और कुछ मेडिकल कंडिशन भी इसमें शामिल हैं. हालांकि, इससे छुटकारा पाया जा सकता है.
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महाकुंभ में नागा साधुओं की मदद से दृष्टि दोष का पता लगा रहे डाक्टर निशांत, इतने हजार लोगों की अभी तक जांच
Mahakumbh: डॉक्टर निशांत कुमार ने बताया कि अभी तक महाकुंभ में 18,000 मरीजों की आंखों की जांच की जा चुकी है और 15,000 चश्मों का निःशुल्क वितरण किया जा चुका है.
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रात को आएगी अच्छी नींद, अगर अगर कर लिए ये काम, सुबह अपने आप खुलेगी आपकी नींद
How To Sleep Better At Night: अगर आपको भी रात को अच्छी नींद लेने में परेशानी होती है, तो इन उपायों को फॉलो करके आप गहरी नींद लेने में मदद पा सकते हैं और सुबह अपने आप आपकी नींद खुल जाएगी.
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Premanand Ji Maharaj ने बताया सुबह जल्दी कैसे उठें, रोज सुबह कितने बजे उठना चाहिए? जानें
Premanand Ji Maharaj Tips: प्रेमानंद महाराज के मुताबिक, रात देर तक जगते रहना और फिर सुबह बहुत देर से उठना मनुष्यता नहीं बल्कि पशुता है. मनुष्य को ब्रह्म मुहुर्त में ही उठना चाहिए ताकि वह आध्यात्म और धर्म को समझ पाएं. सुबह देरी तक सोने वाले लोग कभी भी धर्म और आध्यात्म को नहीं समझ पाएंगे.
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सुबह जल्दी उठने के 6 आसान टिप्स, बस कर लीजिए ये काम, अपने आप खुलने लगेगी आपकी नींद
How To Wake Up Early: इन 6 आसान टिप्स को अपनाकर आप सुबह जल्दी उठने की आदत डाल सकते हैं. शुरुआत में थोड़ी मुश्किल हो सकती है, लेकिन धीरे-धीरे आपको इसकी आदत हो जाएगी.
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क्यों आते हैं खर्राटे, कहीं ये गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं, क्या है इनका इलाज
Remedies for Snoring: खर्राटे की समस्या उसे लेने वाले व्यक्ति के लिए ही नहीं बल्कि उनके साथ सोने वाले लोगों के लिए भी परेशानी का कारण बन सकती है. यदि खर्राटों को नजरअंदाज किया जाए, तो यह आगे चलकर स्लीप एपनिया जैसी गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है. आइए जानते हैं कि खर्राटे क्यों आते हैं, इसके कारण क्या हैं, और कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से इसे कैसे रोका जा सकता है.
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