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इन 2 विटामिन की कमी से शरीर में होने लगती है नसों की कमजोरी, कहीं आप तो नहीं जूझ रहे
Naso Ki Kamjori Ka Karan: कुछ विटामिन की कमी से शरीर में नसों पर असर पड़ता है. अगर आपको भी शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द और सूजन महसूस होती है, तो ये विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है.
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पहलवान Sangram Singh से जानिए उनकी स्ट्रोंग इम्यूनिटी का राज, ऐसी है डाइट, महीनाभर जरूर खाते हैं यह एक चीज
Sangram Singh's Diet: अपनी सेहत से संग्राम सिंह कभी समझौता नहीं करते हैं, इसीलिए तो ना सिर्फ बाहरी रूप से बल्कि अंदर से भी पहलवान का शरीर मजबूत है. यहां जानिए संग्राम की डाइट कैसी है और किन चीजों को वे अपने खानपान का हिस्सा बनाते हैं.
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दूध में खजूर उबालकर पीने से मिलते हैं बड़े फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही शुरू कर देंगे सेवन
Boiling Dates In Milk Benefits: दूध में खजूर उबालकर पीने से न केवल शरीर को पोषण मिलता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है. यह शरीर को अंदर से मजबूत और हेल्दी बनाने में मदद करता है.
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कैल्शियम के अलावा शरीर में किस चीज की कमी से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां? जानिए क्या खाना जरूरी है
Essential Nutrients For Bones: हममें से बहुत से लोगों को लगता है कि हड्डियों को मजबूत रखने के लिए केवल कैल्शियम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है. आज हम आपको ऐसे कुछ पोषक तत्वों के बारे में बता रहे हैं जो हेल्दी बोन्स के लिए जरूरी है.
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बादाम के पाउडर को दूध में मिलाकर खाने के गजब फायदे, नस-नस में भर देगा ताकत
Badam Ke Sath Doodh Ke Fayde: बादाम का पाउडर और दूध एक ऐसा मिश्रण है जो न केवल ताकत बढ़ाता है, बल्कि ऑलओवर हेल्थ को भी सुधारता है. इसे अपने रूटीन में शामिल करें और इसके अद्भुत लाभों का अनुभव करें.
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शरीर की कमजोरी दूर करने के 4 कारगर घरेलू उपाय, बस आपको डाइट में शामिल करनी हैं ये चीजें
Home Remedies For Body Weakness: शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल अपनाना सबसे अच्छा उपाय है. यहां बताए गए 4 आसान घरेलू उपाय न केवल आपके शरीर को ताकतवर बनाएंगे, बल्कि आपको दिनभर ऊर्जावान भी रखेंगे.
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पेट से मोटापा कम करने और फैट घटाने के लिए क्या है बेस्ट एक्सरसाइज, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग या कार्डियो, जानें मोटापा कैसे कम करें
Strength Training VS Cardio For Fat Loss : फेट लॉस के लिए कोई एक सही तरीका नहीं है. सबसे असरदार तरीका वह है जिसमें आप कार्डियो और वेट ट्रेनिंग दोनों का बैलेंस बनाए रखें. कार्डियो से आपको तुरंत फेट लॉस में मदद मिलती है, जबकि वेट ट्रेनिंग से आप शरीर में मसल्स का निर्माण कर सकते हैं, जो आराम के समय भी कैलोरी बर्न करने में मदद करती है.
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घर पर ही बना सकते हैं सॉलिड बॉडी और स्ट्रॉन्ग मसल्स, बस ये 3 एक्सरसाइज के साथ खाएं 4 चीजें
Body Kaise Banaye: एक फिट और टोन बॉडी पाने का सपना हर किसी का होता है. लेकिन, जिम न जा पाने और सही गाइडेंस न होने की वजह से हमेशा सोचने में ही समय गुजर रहा है. आज हम आपके लिए सॉलिड बॉडी पाने के कारगर उपाय लेकर आए हैं.
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IND vs ENG: 'बुमराह-रोहित-विराट के बिना...', सुनील गावस्कर के बयान ने विश्व क्रिकेट में मचाई खलबली
Sunil Gavaskar on Team India Strength: भारत टूर्नामेंट में बिना कोई मुकाबला हारे चैंपियंस ट्रॉफी की विजेता बनी. इस दौरान भारत ने बांग्लादेश, पाकिस्तान, न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलिया को हराया.
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दिल के मरीजों को एक्सरसाइज करनी चाहिए या नहीं? जानिए हार्ट पेशेंट कौन से व्यायाम कर सकते हैं
Is Exercise Good For Heart Health: आज इस लेख में जानें अगर दिल की बीमारी है तो एक्सरसाइज करना कितना सुरक्षित है और किस तरह की एक्सरसाइज करने से फायदे हो सकते हैं.
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भारतीय Bodybuilder का कारनामा, गिनीज़ रिकॉर्ड जीतकर दुनिया को चौंकाया
Fitness World Records: भारतीय एथलीट विस्पी खरादी ने बनाया गिनीज़ वर्ल्ड रिकॉर्ड, रचा इतिहास. एलन मस्क ने किया वीडियो पर रीपोस्ट.
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देसी तरीके से ताकत बढ़ाने का कारगर घरेलू उपाय, बस दूध में मिलाकर पिएं ये चीज
How To Increase Body Strength: कुछ चीजों को जब दूध के साथ मिलाया जाता है, तो यह सेहत के लिए कमाल कर सकता है. खासकर शरीर को ताकतवर बनाने और एनर्जी लाने के लिए आप इस नुस्खे को आजमा सकते हैं. यहां जाने आपको दूध के साथ क्या मिलाना है.
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Explainer: अमेरिका के बिना रूस से सामने के लिए कितने तैयार हैं यूरोपीय देश?
यूरोप के देशों ने साफ कर दिया है कि अमेरिका भले ही यूक्रेन की मदद से पीछे हट जाए लेकिन यूरोपीय देश यूक्रेन को अकेला नहीं पड़ने देंगे. हालांकि बड़ा सवाल है कि आखिर रूस से मुकाबले के लिए यूरोपीय देश कितने तैयार हैं? एनडीटीवी एक्सप्लेनर में समझिए.
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