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दूध में क्या मिलाकर पीने से बढ़ती है शरीर की ताकत? इन 7 चीजों में से कोई एक मिलाएं और रोज पिएं
- Thursday June 20, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Healthy Milk Combination: दूध में नीचे बताई गई कुछ चीजें मिलाकर सेवन करने से न केवल आपकी ताकत और एनर्जी बढ़ेगी, बल्कि यह पूरे शरीर और स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है. अपनी डेली डाइट में इन मिश्रणों को शामिल करें और एक हेल्दी और ताकतवर शरीर बनाएं.
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PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज
- Friday June 21, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं.
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हनुमान जी को प्रसन्न करने के लिए मंगलवार को पहनें इस रंग के कपड़े, बजरंगबली की कृपा से बल-बुद्धि और धन की नहीं रहेगी कमी
- Thursday May 30, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
मंगलवार का दिन भगवान हनुमान जी की पूजा के लिए समर्पित माना जाता है. हनुमान जी का प्रिय रंग लाल है. हर मंगलवार को लाल रंग का वस्त्र धारण कर हनुमान जी की पूजा अर्चना करने से हमेशा प्रभु की कृपा बनी रहती है.
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कमजोर शरीर से हैं बेहद परेशान, तो चिंता न करें, बजन बढ़ाने के लिए सुबह खाली पेट खाएं ये 3 चीजें और देखें असर
- Thursday May 30, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
How To Gain Weight Naturally: खाली पेट इन तीन चीजों का सेवन करने से न केवल आपका वजन बढ़ सकता है बल्कि आपकी सेहत में भी सुधार हो सकता है. यह ध्यान रखें कि बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज भी वजन बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाते हैं.
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अमेरिका की तकनीक पर चीन ने बनाया सुपर-कैरियर; भारतीय नौसेना के लिए कितना बड़ा सिरदर्द?
- Friday May 10, 2024
- Reported by: विष्णु सोम, Translated by: विजय शंकर पांडेय |
Naval strength of India and China : केंद्र सरकार आईएनएस विक्रांत के समान आकार के एक छोटे विमानवाहक पोत को हरी झंडी देने पर विचार कर रही है. सरकार विक्रांत के लिए 26 राफेल-एम लड़ाकू विमान खरीदने के लिए फ्रांस के डसॉल्ट के साथ भी बातचीत कर रही है.
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हड्डियां हो रही हैं कमजोर, तो इन चीजों को खाकर बना सकते हैं हड्डियों को मजबूत, कूट कूटकर भरेंगी ये ताकत!
- Friday May 24, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Strong Bone Diet: बढ़ती उम्र के साथ बोन डेंसिटी कम होने लगती है, जिसके चलते स्केलेटन सिस्टम से जुड़ी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं. ऐसे में आप चाहें तो कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके हड्डियों को मजबूती देने का काम कर सकते हैं.
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करीना कपूर खान ने चक्रासन करते हुए शेयर की तस्वीर, एक्ट्रेस को छोड़ बेकग्राउंड में इस लड़के पर फिदा हुए लोग...
- Monday April 15, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
Kareena Kapoor Khan Yoga Video: इंस्टाग्राम पर 'बेबो' के 1.22 करोड़ फॉलोअर्स हैं. उन्होंने फिटनेस रूटीन की एक झलक अपने फैंस के साथ शेयर की. इसमें करीना नियॉन पिंक स्पोर्ट्स ब्रा और ब्लैक टाइट्स पहने चक्रासन करती दिख रही हैं.
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तेजी से कम करनी है पेट में जमा चर्बी तो दिन के इस समय करें एक्सरसाइज, जल्दी ही दिखेगा असर, स्टडी में हुआ खुलासा
- Thursday April 18, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह |
How to Burn Belly Fat: सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज करने को अक्सर कई हेल्थ एक्सपर्ट भी अच्छा मानते हैं. लेकिन तब क्या हो जब आपसे कहा जाए कि वजन कम करने, बैली फैट को कम करने के लिए सुबह नहीं बल्कि शाम के समय एक्सरसाइज करना ज्यादा बेहतर है.
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हाथी ने एक झटके में गिरा दिया विशाल पेड़, अद्भुत ताकत देख दंग रह गए लोग, बोले- ग्रह पर सबसे शक्तिशाली...
- Thursday April 11, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह |
मालामाला गेम रिज़र्व में डेविड डेन हार्टोग द्वारा कैप्चर किया गया एक वीडियो दिखाता है कि कैसे एक हाथी अपनी पूरी ताकत से एक विशाल पेड़ को बड़े आराम से धक्का दे देता है.
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26 साल बाद बहन को मिला भाई का लिखा नोट, मरने से पहले लिखे थे कुछ अनमोल शब्द
- Monday February 26, 2024
- Edited by: शालिनी सेंगर |
मौत से पहले भाई ने अपनी लाडली छोटी बहना के लिए एक बेहद प्यार भरा नोट लिखा था. अब बहन ने उस नोट को सोशल मीडिया पर शेयर किया है, जिसे पढ़कर लोग इमोशनल हो रहे हैं.
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फाइटर जेट से लेकर पैदल सेना तक...ईरान और पाकिस्तान में कौन-सी सेना है ज्यादा शक्तिशाली
- Thursday January 18, 2024
- Written by: Samarjeet Singh |
पाकिस्तान की तुलना में ईरान पनडुब्बियों के मामले आगे जरूर है. पाकिस्तान के पास जहां सिर्फ 8 पनडुब्बियां हैं वहीं ईरान के पास 19 पनडुब्बियां हैं.
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अमेरिका सबसे पावरफुल देश, आखिरी में भूटान, जानें भारतीय सेना किस नंबर पर...
- Wednesday January 17, 2024
- Edited by: Samarjeet Singh |
World's Most Powerful Army: 2024 मिलिट्री स्ट्रेंथ रैंकिंग जारी होने के साथ ही ये साफ हो गया है कि भारत की सेना जापान, साउथ कोरिया, यूके और तुर्किये जैसे देशों की सेना से मजबूत है.
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Mentally Strong लोगों में होती हैं ये 5 आदतें, अमीरी-गरीबी से कोई ताल्लुक नहीं, इस पैमाने पर कितने खरे उतरते हैं आप?
- Monday January 15, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
What makes you mentally stronger?: दुनिया में ऐसे लोग कम ही मिलेंगे जिन्हें कभी किसी तरह के चैलेंज का सामना न करना पड़ा हो. कुछ लोग इन चैलेंजस से घबरा जाते हैं तो कुछ हंसते हुए उनका सामना करते हैं. इसी खूबी को दिमाग की मजबूती कहते हैं.
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जिम में वर्कआउट करती 80 साल की बुजुर्ग महिला की ताकत देख लोग हैरान, जानिए क्या है फिटनेस का सीक्रेट
- Friday January 12, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह |
वर्कआउट करने वाली महिला का एक वीडियो फिटनेस कोच लॉरा सोमर्स ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया था. वीडियो पोस्ट होने के बाद से कई लोग दंग रह गए.
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सर्दियों में हड्डियों का दर्द करता है परेशान, तो खाना शुरू कर दीजिए प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये सूखे मेवे
- Monday December 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Strong Bones: ऐसे कई सूखे मेवे हैं जो सेहत का खजाना होते हैं. इन मेवों को डाइट का हिस्सा बनाने पर सेहत दुरुस्त रहती है.
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दूध में क्या मिलाकर पीने से बढ़ती है शरीर की ताकत? इन 7 चीजों में से कोई एक मिलाएं और रोज पिएं
- Thursday June 20, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
Healthy Milk Combination: दूध में नीचे बताई गई कुछ चीजें मिलाकर सेवन करने से न केवल आपकी ताकत और एनर्जी बढ़ेगी, बल्कि यह पूरे शरीर और स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है. अपनी डेली डाइट में इन मिश्रणों को शामिल करें और एक हेल्दी और ताकतवर शरीर बनाएं.
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PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज
- Friday June 21, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं.
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हनुमान जी को प्रसन्न करने के लिए मंगलवार को पहनें इस रंग के कपड़े, बजरंगबली की कृपा से बल-बुद्धि और धन की नहीं रहेगी कमी
- Thursday May 30, 2024
- Edited by: अनु चौहान |
मंगलवार का दिन भगवान हनुमान जी की पूजा के लिए समर्पित माना जाता है. हनुमान जी का प्रिय रंग लाल है. हर मंगलवार को लाल रंग का वस्त्र धारण कर हनुमान जी की पूजा अर्चना करने से हमेशा प्रभु की कृपा बनी रहती है.
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कमजोर शरीर से हैं बेहद परेशान, तो चिंता न करें, बजन बढ़ाने के लिए सुबह खाली पेट खाएं ये 3 चीजें और देखें असर
- Thursday May 30, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली |
How To Gain Weight Naturally: खाली पेट इन तीन चीजों का सेवन करने से न केवल आपका वजन बढ़ सकता है बल्कि आपकी सेहत में भी सुधार हो सकता है. यह ध्यान रखें कि बैलेंस डाइट और रेगुलर एक्सरसाइज भी वजन बढ़ाने में बड़ी भूमिका निभाते हैं.
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अमेरिका की तकनीक पर चीन ने बनाया सुपर-कैरियर; भारतीय नौसेना के लिए कितना बड़ा सिरदर्द?
- Friday May 10, 2024
- Reported by: विष्णु सोम, Translated by: विजय शंकर पांडेय |
Naval strength of India and China : केंद्र सरकार आईएनएस विक्रांत के समान आकार के एक छोटे विमानवाहक पोत को हरी झंडी देने पर विचार कर रही है. सरकार विक्रांत के लिए 26 राफेल-एम लड़ाकू विमान खरीदने के लिए फ्रांस के डसॉल्ट के साथ भी बातचीत कर रही है.
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हड्डियां हो रही हैं कमजोर, तो इन चीजों को खाकर बना सकते हैं हड्डियों को मजबूत, कूट कूटकर भरेंगी ये ताकत!
- Friday May 24, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली |
Strong Bone Diet: बढ़ती उम्र के साथ बोन डेंसिटी कम होने लगती है, जिसके चलते स्केलेटन सिस्टम से जुड़ी दिक्कतें बढ़ने लगती हैं. ऐसे में आप चाहें तो कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल करके हड्डियों को मजबूती देने का काम कर सकते हैं.
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करीना कपूर खान ने चक्रासन करते हुए शेयर की तस्वीर, एक्ट्रेस को छोड़ बेकग्राउंड में इस लड़के पर फिदा हुए लोग...
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Kareena Kapoor Khan Yoga Video: इंस्टाग्राम पर 'बेबो' के 1.22 करोड़ फॉलोअर्स हैं. उन्होंने फिटनेस रूटीन की एक झलक अपने फैंस के साथ शेयर की. इसमें करीना नियॉन पिंक स्पोर्ट्स ब्रा और ब्लैक टाइट्स पहने चक्रासन करती दिख रही हैं.
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तेजी से कम करनी है पेट में जमा चर्बी तो दिन के इस समय करें एक्सरसाइज, जल्दी ही दिखेगा असर, स्टडी में हुआ खुलासा
- Thursday April 18, 2024
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How to Burn Belly Fat: सुबह जल्दी उठकर एक्सरसाइज करने को अक्सर कई हेल्थ एक्सपर्ट भी अच्छा मानते हैं. लेकिन तब क्या हो जब आपसे कहा जाए कि वजन कम करने, बैली फैट को कम करने के लिए सुबह नहीं बल्कि शाम के समय एक्सरसाइज करना ज्यादा बेहतर है.
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मालामाला गेम रिज़र्व में डेविड डेन हार्टोग द्वारा कैप्चर किया गया एक वीडियो दिखाता है कि कैसे एक हाथी अपनी पूरी ताकत से एक विशाल पेड़ को बड़े आराम से धक्का दे देता है.
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26 साल बाद बहन को मिला भाई का लिखा नोट, मरने से पहले लिखे थे कुछ अनमोल शब्द
- Monday February 26, 2024
- Edited by: शालिनी सेंगर |
मौत से पहले भाई ने अपनी लाडली छोटी बहना के लिए एक बेहद प्यार भरा नोट लिखा था. अब बहन ने उस नोट को सोशल मीडिया पर शेयर किया है, जिसे पढ़कर लोग इमोशनल हो रहे हैं.
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फाइटर जेट से लेकर पैदल सेना तक...ईरान और पाकिस्तान में कौन-सी सेना है ज्यादा शक्तिशाली
- Thursday January 18, 2024
- Written by: Samarjeet Singh |
पाकिस्तान की तुलना में ईरान पनडुब्बियों के मामले आगे जरूर है. पाकिस्तान के पास जहां सिर्फ 8 पनडुब्बियां हैं वहीं ईरान के पास 19 पनडुब्बियां हैं.
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अमेरिका सबसे पावरफुल देश, आखिरी में भूटान, जानें भारतीय सेना किस नंबर पर...
- Wednesday January 17, 2024
- Edited by: Samarjeet Singh |
World's Most Powerful Army: 2024 मिलिट्री स्ट्रेंथ रैंकिंग जारी होने के साथ ही ये साफ हो गया है कि भारत की सेना जापान, साउथ कोरिया, यूके और तुर्किये जैसे देशों की सेना से मजबूत है.
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Mentally Strong लोगों में होती हैं ये 5 आदतें, अमीरी-गरीबी से कोई ताल्लुक नहीं, इस पैमाने पर कितने खरे उतरते हैं आप?
- Monday January 15, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा |
What makes you mentally stronger?: दुनिया में ऐसे लोग कम ही मिलेंगे जिन्हें कभी किसी तरह के चैलेंज का सामना न करना पड़ा हो. कुछ लोग इन चैलेंजस से घबरा जाते हैं तो कुछ हंसते हुए उनका सामना करते हैं. इसी खूबी को दिमाग की मजबूती कहते हैं.
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जिम में वर्कआउट करती 80 साल की बुजुर्ग महिला की ताकत देख लोग हैरान, जानिए क्या है फिटनेस का सीक्रेट
- Friday January 12, 2024
- Written by: संज्ञा सिंह |
वर्कआउट करने वाली महिला का एक वीडियो फिटनेस कोच लॉरा सोमर्स ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया था. वीडियो पोस्ट होने के बाद से कई लोग दंग रह गए.
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सर्दियों में हड्डियों का दर्द करता है परेशान, तो खाना शुरू कर दीजिए प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर ये सूखे मेवे
- Monday December 25, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर |
Strong Bones: ऐसे कई सूखे मेवे हैं जो सेहत का खजाना होते हैं. इन मेवों को डाइट का हिस्सा बनाने पर सेहत दुरुस्त रहती है.
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