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आटे में मिलाएं ये चीजें, औषधि से कम नहीं बनेंगी रोटियां, बच्चों के साथ पूरे परिवार की बढ़ेगी ताकत और इम्यूनिटी
Doctor Recommended Flour Mix: सर्दियों में सही खानपान सेहत का सबसे बड़ा हथियार है. अगर आप रोजाना की रोटियों को थोड़ा सा स्मार्टली तैयार करें, तो ठंड में भी आप एनर्जेटिक और हेल्दी रह सकते हैं. सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए डॉक्टर सलीम की ये सलाह एक आसान लेकिन असरदार तरीका है.
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बाबा रामदेव ने बताया हनुमान जी जैसा चाहिए बल तो कर लें ये 3 आसन, जिंदगी भर रहेंगे तंदुरुस्त
Baba Ramdev Yoga Tips: योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक, हनुमान जी जैसा बल पाने के लिए तीन आसनों को रोजाना करना चाहिए. ये आपके जीवन को तंदुरुस्त बना सकते हैं.
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आनंद महिंद्रा 70 साल की उम्र में भी कैसे रहते हैं फिट, बिजनेस टाइकून ने खुद बताया राज, इस रूटीन को करते हैं फॉलो
Anand Mahindra Fitness: आनंद महिंद्रा और उनकी फिटनेस का राज उनके नियमित डेली रूटीन और हेल्दी लाइफस्टाइल में छिपा हुआ है. वह बस एक संतुलित रूटीन, शरीर और दिमाग दोनों का ख्याल रखने के लिए रोजाना अभ्यास करते हैं.
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जोड़ों में होता है दर्द, तो गर्म दूध में ये मसाला मिलाकर पिएं रोज, हड्डियां बनेंगी लोहे जैसी मजबूत
Bone Strengthening Home Remedy: दूध में ये मसाला मिलाकर पीना न सिर्फ इसे स्वादिष्ट बनाता है बल्कि ये सेहतमंद तरीका भी है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी हड्डियां उम्र भर मजबूत रहें और आप जोड़ों के दर्द से दूर रहें, तो आज ही से इस आसान उपाय को अपनाएं.
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SPG में कुल कितने कमांडो रहते हैं? जानें कैसे होती है इनकी भर्ती
SPG Commandos Facts: एसपीजी यानी स्पेशल प्रोटेक्शन ग्रुप भारत की सबसे एलीट फोर्स है, जो प्रधानमंत्री की सुरक्षा करती है. इन्हें चलता-फिरता सुरक्षा कवच माना जाता है. जानिए एसपीजी में कितने कमांडो रहते हैं और उनकी भर्ती कैसे होती है.
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कार की छत पर क्यों बनाई जाती हैं लंबी लकीरें? शर्त लगा लो बड़े-बड़े शौकीन भी खा जाएंगे मात
Interesting Facts: कार से जुड़े कई इंटरेस्टिंग फैक्ट्स से लोग आज भी अंजान हैं. कार की छत पर लंबी लकीरें क्यों बनाई जाती हैं. गारंटी इसका जवाब अच्छे-अच्छों को नहीं पता होगा.
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बिहार चुनावः अबकी बार तेजस्वी कितने दमदार? जानें लालू के लाल की क्या है ताकत और क्या कमजोरियां
तेजस्वी यादव की ताकत लालू यादव से मिली हुई राजनीतिक विरासत है लेकिन कमजोरी भी वही विरासत है. तेजस्वी को साबित करना है कि उनकी राजनीति लालू की राजनीति से अलग है.
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भारतीय नौसेना को मिली नई ताकत, एंटी-सबमरीन वॉरफेयर शैलो वाटर क्राफ्ट ‘माहे’ ने बढ़ाई समुद्री शक्ति
यह भारतीय नौसेना की सामरिक क्षमताओं को नई दिशा प्रदान करती है. ऐसे आठ एंटी-सबमरीन वारफेयर शैलो वाटर क्राफ्ट में से पहली पोत माहे आज कोचीन शिपयार्ड लिमिटेड ने भारतीय नौसेना को औपचारिक रूप से सौंप दी है.
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बिहार के चुनावी समर में तेजस्वी यादव के पास मौका तो चुनौती भी कम नहीं, समझिए कैसे
Tejashwi Yadav News: तेजस्वी यादव के लिए बिहार चुनाव में सबसे बड़ी चुनौती अब शुरू होने वाली है. महागठबंधन के सीएम फेस घोषित होने के साथ ही आइए जानते हैं उनकी कमजोरी और मजबूती.
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ये योगासन बनाएंगे रीढ़ की हड्डी को वज्र से भी मजबूत, कभी नहीं सताएगा कमर दर्द
Yoga Poses for Strong Back: रीढ़ की हड्डी में किसी तरह की परेशानी होती है तो शरीर सही तरीके से काम करने लायक नहीं बचता. ऐसे में रीढ़ की हड्डी को लचीला और स्वस्थ बनाए क्या करें? आइए जानते हैं.
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गर्म दूध में मिलाएं ये मसाला, हड्डियां बनेंगी लोहे जैसी मजबूत
Haddiyo Ko Majbut Kaise Banaye: गलत खानपान और कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियां कमजोर होती जा रही हैं. दूध में एक खास मसाला मिलाकर पीना हड्डियों के लिए चमत्कार कर सकता है. आइए जानते हैं इस मसाले के बारे में.
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गोल्डन एज में होता है दिमाग सबसे ज्यादा एक्टिव, अनुभव से निखरती है शख्सियत, स्टडी में खुलासा
Brain Activity in Old Age: जर्नल इंटेलिजेंस में प्रकाशित इस स्टडी में उम्र और तर्क, मेमोरी स्पेन, प्रोसेसिंग स्पीड, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता जैसी क्षमताओं को मापने वाले आंकड़ों की समीक्षा की गई.
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क्या वाकई दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती हैं? जानिए ये सच या भ्रम
Does Milk Strengthen Bones: आइए यहां आसान भाषा में समझेंगे कि दूध हड्डियों पर कैसे असर डालता है और क्या केवल दूध ही हड्डियों की मजबूती के लिए काफी है.
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EXCLUSIVE: तेजस एमके 1 वायुसेना में कब शामिल होगा और क्या है खासियत, HAL के CMD से जानिए
तेजस एमके 1 की खूबियों के बारे में डीके सुनील ने बताया कि ये मल्टी रोल फाइटर है. इसमें शॉर्ट रेंज मिसाइल, लॉन्ग रेंज मिसाइल, बॉम्ब्स लगाने के लिए कई हार्ड पॉइंट्स हैं.
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तेजस एमके 1 ने खूब तरसाने के बाद भरी दिल को दहला देने वाली उड़ान, वीडियो देख उड़ेंगे दुश्मन के होश
Tejas MK 1 First Flight: रक्षा मंत्रालय का कहना है कि इस परियोजना में 64 प्रतिशत से अधिक स्वदेशी सामग्री का उपयोग होगा. जनवरी 2021 में हुए पहले स्वदेशी लाइट कॉम्बैट एयरक्राफ्ट एमके-1ए अनुबंध की तुलना में इस बार 67 अतिरिक्त स्वदेशी उपकरण शामिल किए गए हैं.
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बिहार के चुनावी समर में तेजस्वी यादव के पास मौका तो चुनौती भी कम नहीं, समझिए कैसे
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