Strength

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  पनीर, अंडे कुछ नहीं खाते, तो प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए भुने चने से बनाएं सत्तू वाली ये हेल्दी ड्रिंक

  Natural Protein Sources: खासतौर पर गर्मियों में यह ड्रिंक ठंडक पहुंचाने के साथ डाइजेशन सुधारने और मसल्स स्ट्रेंथ बढ़ाने में मदद करता है. आइए जानते हैं कि सत्तू की ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.

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  30 फीट की छलांग...बाघ ने एक झटके में बिना दौड़े पार की नदी, वीडियो देख दंग रह गए लोग

  Tiger Jump Video: वीडियो में एक रॉयल बंगाल टाइगर को बिना दौड़ लगाए सीधे नदी के एक किनारे से दूसरे किनारे तक छलांग लगाते हुए देखा जा सकता है.

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  लंग्स पावर बढ़ाने, कमर दर्द से राहत पाने और पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए कारगर है शलभासन

  Shalabhasana Benefits: शलभासन से पाचन को सहायता मिलती है. यह आसन फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है. पीठ के निचले हिस्‍से में ज्यादा दर्द होने पर इसे सावधानी के साथ करना चाहिए. यहां जानें इसके फायदे और अभ्यास करने का तरीका.

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  पेट की तकलीफों और घुटने के दर्द में रामबाण है भद्रासन, पीएम मोदी भी कर चुके हैं इस योग की तारीफ

  Bhadrasana Benefits: पीएम मोदी भी अपने 'एक्स' पोस्ट में भद्रासन की तारीफ कर चुके हैं. उन्होंने एक वीडियो शेयर किया था जिसमें जोड़ों के लिए इसके लाभ के बारे में बताया गया है, जो घुटनों के दर्द को भी कम करता है. भद्रासन योग मुद्रा पेट की तकलीफों को दूर रखने में भी मददगार है.

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  बॉलीवुड के इन 4 सुपरस्टार ने बताए खुद को फिट रखने के तरीके, जिम में पसीना बहाते नजर आए बॉबी देओल, देखें वीडियो

  Bobby Deol Workout Video: चुस्त-दुरुस्त और तंदुरुस्त एक्टर्स की लिस्ट में प्रीति जिंटा, समीरा रेड्डी, सलमान खान, धर्मेंद्र, शिल्पा शेट्टी, शमिता शेट्टी, रणदीप हुड्डा, मनीषा कोइराला, समीरा रेड्डी, निमरत कौर समेत कई नाम शामिल हैं.

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  सांड ने रास्ते में आए ट्रैक्टर को मारी जोरदार टक्कर, नतीजा देख लोग बोले- ये तो देसी Hulk है

  वायरल हो रहे वीडियो में एक सांड और एक ट्रैक्टर के आमने-सामने की टक्कर देखने को मिल रही है. यह वीडियो इतना हैरान करने वाला है कि जिसने भी देखा, वो सन्न रह गया.

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  दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से क्या होगा? चमत्कारिक फायदे जान आज से ही पीना शुरू कर देंगे आप

  Ashwagandha Doodh Ke Fayde: यह दूध केवल शरीर को एनर्जी देता है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. आइए जानते हैं कि दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से क्या होता है और इसके क्या चमत्कारिक फायदे हैं.

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  चीन की मदद से पाकिस्तान बना रहा विनाशकारी हथियार, जवाब में भारत क्या कर रहा, US खुफिया रिपोर्ट में खुलासा

  US Worldwide Threat Assessment Report 2025: रिपोर्ट में इस महीने भारत-पाकिस्तान के बीच हुए संघर्ष का संदर्भ दिया गया था, जब भारतीय हवाई हमलों में पाकिस्तान और पाकिस्तान के कब्जे वाले कश्मीर में आतंकवादी ढांचे को निशाना बनाया गया था.

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  पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर

  Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.

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  उम्र बढ़ने पर आंखों की रोशनी जल्दी न हो कमजोर, इसके लिए अभी से खाना शुरू करें ये चीजें

  Best Foods To Improve Eyesight: आंखों की रोशनी को तेज करने के लिए लोग कई प्रयास करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि डाइट में बदलाव करने से आपको कमाल का फायदा मिल सकता है. यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको डाइट में शामिल में शामिल करना चाहिए.

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  अरब सागर में प्रचंड जोश में थी नौसेना, कैसे कांप रहा था पाकिस्तान, जानिए वो पूरी स्टोरी

  ऑपरेशन सिंदूर में इंडियन नेवी की क्या भूमिका रही? क्या नेवी ने कराची पर हमले की योजना बनाई थी? इंडियन नेवी के सामने पाकिस्तान की नौसेना कहां टिकती है? जानिए इन सब सवालों के जवाब इस रिपोर्ट में.

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  काजू, बादाम भी फेल हैं इस छोटे से मेवे के आगे, शरीर में कूट-कूटकर भर देगा ताकत, क्या आप जानते हैं?

  Best Nut For Health: चिलगोजा एक पावरफुल ड्राई फ्रूट है, जो शरीर को एनर्जी, ताकत और पोषण प्रदान करता है. अगर आप स्वस्थ और मजबूत शरीर चाहते हैं, तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें.

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  पादहस्तासन योग की सबसे जरूरी प्रक्रिया, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे

  Padhastasana Benefits: इस आसन का अभ्यास साधक को पृथ्वी तत्व से जोड़ता है, क्योंकि इसमें सिर को जमीन की ओर लाया जाता है. सिर को नीचे झुकाने की क्रिया अहंकार को कम करने और मन को शांत करने की प्रक्रिया मानी जाती है.

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  India Pakistan Tension: INS विक्रांत को क्यों कहा जाता है चलता फिरता वॉर ज़ोन? जानिए कितना घातक है ये

  भारत का सबसे ताकतवर एयरक्राफ्ट कैरियर INS विक्रांत पाकिस्तान की लंका लगाने को रेडी है. अगर भारत-पाक के बीच तनाव और बढ़ा, तो यह ‘चलता-फिरता एयरबेस’ दुश्मन के लिए सबसे बड़ी तबाही बन सकता है.

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  Harop Drones: भारत का 'सुसाइड ड्रोन' जिसने पाकिस्तान में घुसकर मचाई तबाही, जानिए खासियत

  Harop Drones Strike in Paksitan: हार्पी ड्रोन आसमान में उड़ती मौत है. यह इस समय का सबसे घातक ड्रोन है. इसे सुसाइड ड्रोन भी कहा जाता है. इसी ड्रोन के जरिए भारत ने लाहौर में एयर डिफेंस सिस्टम को तबाह किया.