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पूरी ठंड दूध में ये चीज मिलाकर पीएं
Story Created by: Arti Mishra
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दूध में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. इसके सेवन से शरीर को कैल्शियम और प्रोटीन मिलता है.
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सर्दियों के मौसम में अगर दूध में कुछ चीजें मिला दी जाएं तो इसके गुण दोगुने हो जाते हैं.
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दूध में कई चीजें मिलाकर पी जाती हैं लेकिन सर्दियों में ड्राई फ्रूट खाने से शरीर को ताकत मिलती है.
इसलिए अगर सर्दियों में दूध में बादाम का पाउडर मिलाकर पीया जाए तो इससे शरीर को कई लाभ होते हैं.
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दूध में कैल्शियम होता है, जो बादाम के साथ पीया जाए तो इससे हड्डियों और दांतों को मजबूती मिलती है.
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बादाम का दूध पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसमी बीमारियों से बचाव होता है.
बादाम वाला दूध पीने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है. यह थकान और कमजोरी को दूर करता है.
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यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. विशेष जानकारी के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह लें.
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