Seema Thakur

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  दिल्ली की गर्मी से राहत दिलाएंगे ये 5 डेस्टिनेशंस, 5000 के बजट में प्लान कर सकते हैं ट्रिप 

  Budget Friendly Places: अगर आप भी दिल्ली की गर्मी से कहीं दूर जाना चाहते हैं लेकिन बजट कम है तो अब टेंशन लेने की जरूरत नहीं है. यहां जानिए कुछ ऐसी ट्रेवल डेस्टिनेशंस के बारे में जो बजट फ्रेंडली भी हैं और बेहद खूबसूरत भी. 

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  हड्डियों को गला देती हैं ये चीजें, डाइटीशियन ने बताए इन फूड्स के नाम, आप भी करें खाने से परहेज

  Bad Foods For Bones: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो सेहत पर बुरा प्रभाव डालती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट भी कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में बता रही हैं जिनके सेवन से हड्डियों को नुकसान पहुंचता है और हड्डियां कमजोर हो सकती हैं. इन फूड्स को डाइट से निकालना जरूरी होता है. 

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  एंजाइटी होती है तो इसे ठीक करना भी है जरूरी, एक्सपर्ट ने बताया Anxiety हो तो क्या करें और क्या नहीं

  How To Manage Anxiety: एंजाइटी होने पर घबराहट होने लगती है, व्यक्ति पसीना-पसीना होने लगता है और कई बार तो पूरा शरीर गर्म पड़ना शुरू हो जाता है. ऐसे में आपको अगर एंजाइटी होती है तो एक्सपर्ट से जानिए किस तरह दूर होगी यह दिक्कत. 

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  पैरों को देखकर बताया जा सकता है शरीर में किस चीज की है कमी, डाइटीशियन से जानिए कैसे चलेगा पता

  Diseases Signs: जब शरीर में किसी पोषक तत्व, खनिज या विटामिन की कमी होने लगती है तो उसके लक्षण पैरों पर भी दिखते हैं. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए पैरों पर किस चीज की कमी के लक्षण दिखाई पड़ते हैं. 

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  बालों के झड़ने से परेशान हैं तो Dr. Hansaji Yogendra से जानिए किस हेयर मास्क से कम होगा हेयर फॉल, योगगुरू के टिप्स आएंगे काम 

  Hair Fall Control: अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो डॉ. हंसाजी योगेंद्र से जानिए किस तरह बालों का झड़ना रुक सकता है. यहां बताया हेयर मास्क बालों की कायापलट कर सकता है.

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  बच्चों के सामने पैरेंट्स को कभी नहीं करने चाहिए ये 5 काम, पैरेंटिंग कोच ने दिए माता-पिता को टिप्स

  Parenting Mistakes: पैरेंटिंग कोच से जानिए माता-पिता को बच्चों के सामने क्या-क्या नहीं करना चाहिए, यहां बताए काम बच्चों के सामने करना उनके वृद्धि और विकास के लिए बुरा हो सकता है. 

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  गलती करता है बच्चा और बात करना छोड़ देते हैं आप? डॉक्टर ने बताया इस साइलेंट ट्रीटमेंट का बच्चे पर क्या पड़ता है असर 

  Silent Treatment Impacts: पैरेंट्स को लगता है कि बच्चे को डांटने के बजाय अगर वे उससे बात करना छोड़ देंगे और उसे साइलेंट ट्रीटमेंट देंगे तो सिचुएशन बेहतर तरह से हैंडल हो सकती है. लेकिन, पैरेंट्स की यह आदत बड़ी गलती साबित होती है. 

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  आंतो और पेट में कचरा जमा हो तो इन 5 आदतों को बना लीजिए रूटीन का हिस्सा, डॉक्टर ने कहा बीमारियां रहेंगी आपसे दूर

  How To Clean Stomach: पेट और आंतों में गंदगी हो तो पूरा शरीर बीमारियों का शिकार हो सकता है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए किस तरह शरीर को अंदर से साफ किया जा सकता है. यहां बताई आदतें इस काम में आपकी मदद करेंगी. 

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  Cannes 2025: कांस में साड़ी लुक्स में नजर आईं एक्ट्रेसेस, यहां देखें बेस्ट इंडियन लुक्स 

  Best Saree Looks In Cannes: कांस फिल्म फेस्टिवल में सितारे एक से बढ़कर एक लुक्स में पहुंचे. ऐश्वर्या राय से लेकर अदिति राव हैदरी तक के ये कमाल के लुक्स देख लीजिए आप भी. 

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  Harshvardhan Rane फैट बर्न करने के लिए खाते हैं रसोई का यह एक मसाला, एक्टर ने शेयर किया अपना फिटनेस रूटीन

  Harshvardhan Rane Fitness: अगर आप भी सेलेब्स की तरह फिट दिखना चाहते हैं तो उनके फिटनेस रूटीन से इंस्पिरेशन ले सकते हैं. यहां जानिए कैसा है एक्टर हर्षवर्धन राणे का लाइफस्टाइल और फिट रहने के लिए क्या करते हैं हर्षवर्धन.

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  व्यक्ति को समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं ये 5 आदतें, डॉक्टर ने किया सावधान, कहा आज से ही छोड़ दें ऐसी आदतें 

  Habits That Make You Age Faster: जीवनशैली की आदतें सेहत को कई तरह से प्रभावित करती हैं. ऐसे में जहां अच्छी आदतें व्यक्ति को ज्यादा उम्र में भी जवां दिखा सकती हैं  वहीं बुरी आदतों की वजह से व्यक्ति कम उम्र में भी बूढ़ा नजर आ सकता है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कौनसी हैं ये बुरी आदतें. 

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  हर कपल को फॉलो करने चाहिए रिलेशनशिप कोच के बताए ये 4 रूल्स, रिश्ता हमेशा रहेगा खूबसूरत

  Relationship Rules: लोग प्यार में इतना जल्दी नहीं पड़ते जितना जल्दी उस प्यार से निकल जाते हैं या कहें रिलेशनशिप खत्म कर लेते हैं. ऐसे में यहां जानिए रिलेशनशिप कोच ने ऐसे कौनसे रूल्स बताए हैं जिनका ध्यान रखा जाए तो रिश्ता मजबूत बना रहता है. 

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  टमाटर में इन 2 चीजों को मिलाकर लगा लिया चेहरे पर तो टैनिंग का हो जाएगा सफाया, एक्सपर्ट ने कहा त्वचा चमक जाएगी आपकी

  Tanning Home Remedies: गर्मियों में चिलचिलाती धूप टैनिंग की वजह बनते देर नहीं लगाती. ऐसे में यहां जानिए किस घरेलू नुस्खे से टैनिंग से छुटकारा पाया जा सकता है. 

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  कभी ना खाएं जामुन अगर उसके बीज फेंक देते हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं Jamun Seeds 

  Jamun Seeds Benefits: जामुन ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट इन बीजों को खाने की सलाह क्यों दे रही हैं. साथ ही, जानें किस तरह इन बीजों का सेवन किया जा सकता है. 

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  लाडले की उम्र है एक साल से कम तो उसे तकिए पर सुलाना चाहिए या नहीं? बच्चों के डॉक्टर ने दिया जवाब 

  Pillow For Babies: जन्म से लेकर एक साल का होने तक बच्चे के सोने के तरीके पर खास ध्यान देना जरूरी होता है. ऐसे में यहां जानिए बच्चे को सुलाने के लिए तकिए का इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं.