Created By- Seema Thakur
खाली पेट नींबू पानी पीना चाहिए या नहीं?
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नींबू पानी पेट को साफ करने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है.
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सुबह-सुबह नींबू पानी पीने से शरीर को पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी पूरी करने में मदद मिल सकती है.
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नींबू में मौजूद विटामिन C शरीर को दिनभर एक्टिव रख सकता है. साथ ही रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.
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नींबू पानी लिवर को सपोर्ट करके शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में सहायक हो सकता है.
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नींबू पानी मेटाबॉलिज्म को थोड़ा तेज कर सकता है, जिससे वेट लॉस में मदद मिल सकती है.
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हालांकि, जिन लोगों को गैस्ट्रिक या एसिड रिफ्लक्स की समस्या रहती है, उन्हें खाली पेट नींबू पानी पीने से बचना चाहिए.
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इन सब से अलग नींबू का ज्यादा खट्टापन दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है. ऐसे में नींबू पानी हमेशा स्ट्रॉ से पीना बेहतर है.
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