Seeds Nutrition

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  Dr Hansaji ने बताया सौ रोगों की दवा है सौफ का पानी, जानें सौंफ का पानी पीने के 5 जादुई फायदे | Bloating & Acidity Solution

  Fennel Water For Bloating: अगर आप भी एसिडिटी और ब्लोटिंग का घरेलू उपचार तलाश रहे हैं और चाहते हैं पाचन तंत्र साफ भी हो जाए तो चलिए जानते हैं कि सौंफ का पानी कैसे बनाएं और इसके पांच जादुई फायदे क्या हैं.

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  दिन में एक बार दूध में तुलसी के बीज मिलाकर पीना वरदान से कम नहीं, फायदे जानकर रोज पीना शुरू कर देंगे

  Basil Seeds With Milk Benefits: दूध में तुलसी के बीज मिलाकर पीने से इतने जबरदस्त फायदे मिलेंगे कि आप हैरान हो सकते हैं. एक बार जान जाएंगे तो इन रोज पीना कर देंगे शुरू.

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  गैस से हैं परेशान, तो सादे पानी में 30 मिनट भिगोकर खा लें ये बीज और कमाल होने का इंतज़ार करें

  Chia Seeds Ke Fayde: तो चलिए जानते हैं चिया सीड्स का पानी पीने से शरीर को और क्या चमत्कारी लाभ हो सकते हैं और किन लोगों को जरूर पीना चाहिए ये पानी. 

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  हेल्दी और ग्लोइंग स्किन चाह‍िए, तो डेली डाइट में शामिल करें चुकंदर और चिया सीड्स से बना ये खास ब्‍यूटी टॉन‍िक

  अगर आपको बेदाग और स्वस्थ स्किन चाहिए, तो चुकंदर और चिया सीड्स का ड्रिंक कमाल कर सकता है. ये पोषण भी देगा और चेहरा भी निखार देगा.

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  14 दिनों तक रोज कद्दू के बीज खाने से सेहत पर कैसा असर होगा? Doctor Hansa Yogendra ने बताए जबरदस्त फायदे

  Pumpkin Seeds Benefits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज कद्दू के बीज खाने से सेहत पर कैसा असर होता है, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका.

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  रोज एक मुट्ठी खा लें ये बीज, तेजी से कम होगा वजन, मोटी चर्बी मक्खन की तरह पिघलेगी

  Best Seeds For Health: सूरजमुखी के बीज छोटे जरूर हैं, लेकिन इनके फायदे बड़े हैं. ये आपकी इम्युनिटी, दिल, स्किन, बाल और वजन घटाने में बेहद मददगार साबित होते हैं.

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  रोजाना सूरजमुखी के बीज खाने से क्या फायदे होते हैं?

  Sunflower Seeds Ke Fayde: अगर आप सूरजमुखी के बीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने के क्या अद्भुत फायदे हैं.

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  रोजाना खा लें भीगे हुए कद्दू के बीज, आस-पास नहीं फटकेंगी बीमारियां

  Bheege Hue Kaddu Ke Beej Khane Ke Fayde: कद्दू के बीजों को अगर भिगोकर खाया जाए तो फायदे दोगुने भी हो सकते हैं. जी हां सही सुना आपने, आज हम आपको भीगे हुए कद्दू के बीज खाने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? इसके बारे में बताने वाले हैं.

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  कद्दू के बीज खाने से कम हो सकता है कोलेस्ट्रॉल, दिल रहेगा दुरुस्त

  कद्दू के बीज एक सस्ता, आसान और प्राकृतिक उपाय हैं, जो न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, बल्कि दिल, दिमाग और इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाते हैं. इन्हें डाइट में शामिल कर आप सेहतमंद और एनर्जेटिक जीवन की ओर कदम बढ़ा सकते हैं.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल से राहत दिलाने में रामबाण हैं कद्दू के बीज, जानें क्या कहती है रिसर्च

  Pumpkin Seeds For Cholesterol: कद्दू के बीज सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम करने में ही नहीं, बल्कि पूरे दिल की सेहत के लिए भी लाभकारी होते हैं. इनमें मैग्नीशियम नामक तत्व होता है, जो ब्लड वेसल्स को आराम देता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है.

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  पकाने से पहले जरूर भिगोएं ये 4 फूड्स, बचे रहेंगे सारे मिनरल और पचने में नहीं लगेगा बिल्कुल भी टाइम

  Foods To Soak Before Cooking: भिगोने से जटिल कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन को तोड़ने में मदद मिलती है, जिससे भोजन पचाना आसान हो जाता है. आइए जानते हैं किन फूड्स को भिगोना जरूरी है.

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  200 की स्पीड से बढ़ेगा Vitamin B12, बस दही में मिलाकर खा लें ये 3 चीजें | Vitamin B12 Ke Liye Kya Khaye

  Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के मिनरल और विटामिन की जरूरत होती है और इन्हीं में से एक है विटामिन बी 12. अगर आप इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं तो दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.

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  दही में मिलाकर खा लें ये छोटे-छोटे काले बीज, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Chia Seeds With Curd Benefits: दही और चिया सीड्स दोनों को ही पोषण का खजाना कहा जाता है. जब इन दोनों चीजों को साथ में खाया जाता है तो इसके लाभ और बढ़ जाते हैं.

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  किसी वरदान से कम नहीं चिया सीड्स, इन बीमारियों से लड़ने के साथ देता है चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ, यहां जानिए

  Chia Seeds Health Benefits: अच्छी सेहत पाने के लिए सही और पौष्टिक भोजन चाहिए. ऐसे में प्रकृति ने हमें कई विकल्प दिए हैं, जिनमें से एक है चिया सीड हैं. इन छोटे-छोटे बीजों के अनगिनत फायदे हैं.

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  गर्मियों में आपको सब्जा सीड्स क्यों जरूर खाने चाहिए? जानिए 5 बड़े कारण और सेवन करने का बेस्ट तरीका

  Sabja Seeds Benefits: अगर आप अभी तक सब्जा सीड्स को अपने डेली डाइट में शामिल नहीं कर रहे हैं, तो गर्मियों में इसे जरूर ट्राय करें. आइए जानते हैं सब्जा सीड्स खाने के 5 बड़े फायदे और सही तरीका.