Image: Unsplash
Created By: Aradhana Singh
कटहल के बीज
खाने के फायदे
कटहल एक ऐसी सब्जी है जिसे वेजिटेरियन का मीट कहा जाता है. कटहल को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है.
Image: Unsplash
कटहल के बीज में प्रोटीन, विटामिन्स, विटामिन B1, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं.
कटहल के गुण
Image: Unsplash
कटहल के बीज में फाइबर होता है जो पाचन तंत्र को बेहतर रखने में मददगार है. इससे कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है.
पाचन
Image: Unsplash
कटहल के बीज में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार हैं.
इम्यूनिटी
Image: Unsplash
कटहल के बीजों में प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मददगार हैं.
स्किन
Image: Unsplash
कटहल के बीज शरीर में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे एनीमिया की कमी को दूर करने में मदद मिल सकती है.
एनीमिया
Image: Unsplash
कटहल के बीज में पोटैशियम होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मददगार है.
हार्ट
Image: Unsplash
डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
Image: Unsplash