अंकुरित मैथी खाने से शरीर में क्या होता है?

Story created by Renu Chouhan

18/09/2025

1. पीरियड्स - महिलाओं में पीरियड्स का दर्द, मेनोपॉज, अनियमितता में काफी फायदा पहुंचाता है. 

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2. वेट लॉस - अंकुरित मैथी के दाने लंबे समय तक भूख को कंट्रोल करके रखते हैं.

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3. इम्यूनिटी बेहतर - अंकुरित मैथी में आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन C और प्रोटीन होता है, जिससे इम्यूनिटी बेहतर होती है.

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4. हेयर फॉल - मैथी में मौजूद प्रोटीन और लेसिथिन बालों को झड़ने से रोकते हैं.

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5. झुर्रियां - मैथी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.

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6. पेट करे ठीक - अंकुरित मैछी में फाइबर ज्यादा होता है, जिससे कब्ज दूर होता है. 

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7. शुगर कंट्रोल - मैथी में मौजूद गैलेक्टोमैनन और अमीनो एसिड होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है.

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