Salt Side Effects

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  क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाब बढ़ जाता है? जानें बहुत ज्यादा नमक खाने के गंभीर नुकसान

  Too Much Salt Side Effects: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में नमक खाने से क्या होता है, तो हम इस सवाल का जवाब देंगे कि क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाव बढ़ जाता है और यहां हम बहुत ज्यादा नमक खाने के अन्य गंभीर नुकसानों के बारे में भी जानेंगे.

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  भूने हुए जीरे को काले नमक के साथ खाना शुरू करते हैं, तो मिलेंगे अनगिनत फायदे

  जीरे में विटामिन-ए, विटामिन-सी, कॉपर, मैंगनीज एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. वहीं,काले नमक में सल्फाइड, मैग्नीशियम, सोडियम क्लोराइड, सल्फेट, आयरन और कैल्शियम शामिल हैं. 

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  क्या आप भी खाने में लेते हैं कम नमक, तो जान लें बिना नमक का खाना खाने से क्या होता है?

  Salt Intake: कई हेल्थ एक्सपर्ट नमक को कम खाने की सलाह देते हैं. क्योंकि नमक में सोडियम पाया जाता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.

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  एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए? एक हेल्दी व्यक्ति के लिए कितनी मात्रा सही, डॉक्टर से जानें

  Ek Din Mein Kitna Namak Khaye: एक टॉप न्यूरोलॉजिस्ट ने कहा है कि एक स्वस्थ व्यक्ति को कम नमक वाला आहार नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इससे डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ सकती हैं.

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  दूध के साथ कभी भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें, सेहत को हो सकते हैं भारी नुकसान

  दूध सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ चीजों के साथ इसका सेवन सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं किन 5 चीजों के साथ भूलकर भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.

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  क्‍या पीने लायक है द‍िल्‍ली का पानी? ग्राउंड वॉटर में सामान्‍य से 6 गुना ज्‍यादा नमक, क‍िडनी, द‍िल और सेहत को पहुंचा रहा ऐसे नुकसान

  High Salt Content In Delhi Groundwater: दिल्ली में भूजल यानी ग्राउंड वॉटर के चार सेंपल लिए गए जिनमें से एक में नमक की मात्रा सामान्य से बहुत अधिक थी. आइए जानते हैं ये आपकी किडनी को किस प्रकार प्रभावित कर सकता है?

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  स्वाद के चक्कर में खा लेते हैं ज्यादा नमक तो जान लें ये नुकसान, इन लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए नमक का ज्यादा सेवन

  Namak Ke Nuksan: अगर आप भी खाने में लेते हैं एक्स्ट्रा नमक तो हो जाएं सावधान. जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान.

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  क्या काला नमक सेहत के लिए फायदेमंद है? कहीं आप तो नहीं करते ये गलती, न्यूट्रिशनिष्ट से जानिए क्या है सच

  Is Black Salt Better Than Salt?: हमारे किचन में आसानी से मिलने वाले नमक के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है काला नमक. मिट्टी के स्वाद से लेकर पाचन गुणों तक काला नमक कई भारतीय और एशियाई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है. सवाल यह है कि क्या यह सेहतमंद है?

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  कई मर्ज का काल है आपके किचन में मौजूद ये चीज, पानी के साथ करना है सेवन, मिलेंगे जबरदस्त फायदे

  Black Salt Benefits: क्या आपको पता है कि काला नमक न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहत फायदेमंद होता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि ये कई मर्ज की दवा भी है.

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  एक दिन में कितने नमक का सेवन करना होता है सही, जानिए WHO और एक्सपर्ट्स देते हैं क्या सलाह

  स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, एक सामान्य वयस्क को प्रतिदिन 5 ग्राम (लगभग एक चम्मच) से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) भी इसी मात्रा की सिफारिश करता है.

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  खाने पर ऊपर से नमक लेने की आदत है खराब, इससे बढ़ सकता है पेट के कैंसर से लेकर बीपी तक का खतरा

  Eating too much salt symptoms : नमक खानपान जरूरी हिस्सा है. इसके बगैर किसी भी चीज का टेस्ट पूरा नहीं होता है. नमक की सीमित मात्रा में सेहत के लिए हानिकारक नहीं होता, लेकिन ज्यादा मात्रा में इसे खाने से कई नुकसान यहां तक कि कैंसीर का खतरा हो सकता है.

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  स्वाद ही नहीं सेहत को भी बिगाड़ सकता है जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन, जानें नमक के नुकसान

  Salt Side Effects: किसी भी खाने के स्वाद को बनाने और बिगाड़ने का काम कर सकता है नमक. लेकिन ये स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी यही काम करता है.

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  खारे पानी से झड़ रहे हैं लगातार बाल तो आज से ये चीज करिए, फिर हर तरह के वॉटर में नहीं गिरेंगे हेयर

  How To Protect Hair From Hard Water : क्या आप जानते हैं, कि खारा पानी आपके बालों को कितना नुकसान पहुंचा सकता है, यहां जानें खारे पानी से बालों को किस तरह से बचाएं.

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  शराब ही नहीं ये 7 चीजें भी हैं लिवर के लिए खतरनाक, भयंकर नुकसान से शरीर खराब होने में नहीं लगेगा ज्यादा समय

  Bad Foods For Health: शराब के साथ-साथ ऐसे कई और भी फूड्स और ड्रिंक्स हैं जो लिवर हेल्थ को खराब करने के लिए जाने जाते हैं. यहां ऐसी ही चीजों के बारे में बताया गया है जो लिवर हेल्थ को खराब कर सकते हैं.

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  एल्कोहल से भी ज्यादा नुकसानदायक होती हैं खानपान की ये 4 चीजें, शरीर को बनाने लगती हैं खोखला 

  Unhealthy Foods: यहां ऐसे कुछ फूड्स दिए जा रहे हैं जो सेहत को एल्कोहल से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. इन चीजों को डाइट का हिस्सा बनाने से परहेज करना चाहिए.