ज्यादा नमक के सेवन से दिखते हैं ये लक्षण
Image Credit: iStock Video Credit- Getty ज्यादा नमक खाना हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है. यहां हैं कुछ लक्षण, जो बताते हैं कि आप ज्यादा नमक ले रहे हैं...
ज्यादा प्यास लगना
Image Credit: iStock ज्यादा नमक के कारण शरीर कोशिकाओं से ज्यादा पानी खींचने लगता है, जिससे बहुत प्यास लगने लगती है.
ब्लड प्रेशर बढ़ना
Image Credit-iStock ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, जिससे आप ब्लड प्रेशर के मरीज़ बन सकते है.
नींद नहीं आना
Video Credit: Getty रात में नींद का बार-बार टूट जाना और सुबह उठने पर बॉडी में भारीपन रहना. ये खाने में नमक ज्यादा हाने से हो सकता है.
सूजन
Image Credit- iStock बे-वजह हाथ पैरों में सूजन हो रही है, तो ये भी एक लक्षण है कि शरीर में नमक की मात्रा बढ़ रही है, इसे इडिमा कहते हैं.
वज़न बढ़ना
Image Credit- iStock अगर आपका वज़न तेज़ी से बढ़ रहा है, तो हो सकता है आप नमक का सेवन ज्यादा कर रहे हों.
पेट की समस्या
Video Credit: Getty ज्यादा नमक खाने से पेट संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. इससे पेट में छाले और पेट फूलने की समस्या होने की संभावना बढ़ जाती है.
नोट
Image Credit- iStock यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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