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कमर दर्द को कहें अलविदा! रोज सुबह इस योग को कर पाएं फ्लेक्सिबिल रीढ़, शरीर में कूट-कूटकर भर देगा एनर्जी
Chakrasana Benefits: अगर आप भी कमर की अकड़न और दर्द से परेशान रहते हैं, तो रोज चक्रासन करने से आपकी रीढ़ न सिर्फ मजबूत बनेगी बल्कि ये योग पूरे शरीर में नई ऊर्जा भर देगा. आइए जानते हैं इसे घर पर करने के सही तरीका.
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कमर से लेकर घुटनों तक में रहता है दर्द, क्या जूतों की शेप बिगाड़ रही सेहत? जानिए डॉक्टर की राय
Shoes Causing Body Pain: आजकल के जूतों में पैर लंबे समय तक तंग और कुशन वाले स्पेस में बंद रहते हैं. इससे पैर की उंगलियां दब जाती हैं, बड़े अंगूठे की पोजीशन बदल सकती है और पैर का बेस अस्थिर हो जाता है.
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डेस्क जॉब वालों के लिए सुपरफिट रहने का मंत्र, बकासन से दूर करें कमर दर्द और तनाव, जानें आसान तरीका
Bakasana Benefits: ऑफिस में बैठकर कमर अकड़ गई है और तनाव घेर रहा है, तो आप रोज बकासन की मदद से राहत पा सकते हैं. आइए जानते हैं डेस्क जॉब वालों के लिए ये योगासन कैसे फायदेमंद है.
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LPG पर सरकार का बड़ा फैसला, राज्यों को दोगुने मिलेंगे 5 किलो के सिलेंडर, मजदूरों-छात्रों को मिली राहत
LPG Gas Cylinder: मिडिल-ईस्ट में चल रही जंग की वजह से LPG की सप्लाई पर बुरा असर पड़ा है. ऐसे में गरीब और मिडिल क्लास को परेशानी न हो, इसके लिए सरकार ने राज्यों को डेली एलोकेशन को डबल करने का फैसला किया है.
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बीज ही नहीं, अनार का छिलका भी है सेहत का सुपरहीरो, बच्चों से लेकर बड़ों तक के लिए कमाल, जानें फायदे और इस्तेमाल
Pomegranate Peel Benefits: अनार का छिलका भी औषधीय गुणों से भरपूर होता है. आइए जानते हैं कि यह साधारण सा दिखने वाला छिलका आपकी सेहत के लिए कितना असरदार हो सकता है.
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24 घंटे में दें मुआवजा... बारिश से फसलों के नुकसान पर सीएम योगी सख्त, जिलाधिकारियों से मांगी रिपोर्ट
मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने फसलों के नुकसान पर अधिकारियों को आदेश दिया है कि 24 घंटे में पीड़ितों को मुआवजा दिलाना सुनिश्चित करें. इसमें लापरवाही बर्दाश्त नहीं की जाएगी.
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पेरिमेनोपॉज की परेशानियों से बचने के लिए सोहा अली खान ने बताया आसान और असरदार फॉर्मूला
Perimenopause: सोहा अली खान इंस्टाग्राम पर पोस्ट शेयर कर बताया कि पहले जहां वह दिन की शुरुआत कॉफी से करती थीं, अब उन्होंने एक नेचुरल ड्रिंक को अपनी मॉर्निंग रूटीन का हिस्सा बना लिया है, जिससे उन्हें कई फायदे मिले.
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प्रेग्नेंसी में गैस, एसिडिटी और अपच से हैं परेशान? अपनाएं ये 3 आसान घरेलू नुस्खे
Pregnancy Digestive Relief: प्रेग्नेंसी के दौरान अपच और पेट से जुड़ी समस्याएं आम हैं, लेकिन सही खानपान और प्राकृतिक उपायों से इन्हें आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. यहां जानिए 3 देसी घरेलू उपाय.
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AIIMS ट्रेंड डॉक्टर ने बताया 10 ऐसे फूड जिनमें सब्जियों से ज्यादा फाइबर पाया जाता है, कब्ज के लिए वरदान से कम नहीं
10 High-Fibre Foods: कब्ज और पेट की बीमारियों से रहते हैं परेशान, तो इस समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताए इन फाइबर से भरपूर फूड्स का सेवन करें.
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Middle-East Crisis: जंग के बीच सरकार की बड़ी तैयारी, 2 लाख करोड़ वाले सुरक्षा कवच से अर्थव्यवस्था में आएगी नई जान!
Middle-East Crisis: मिडिल ईस्ट में बढ़ते टेंशन के बीच सरकार नुकसान झेलने वाले सेक्टर्स को सहारा देने का प्लान कर रही है. इसके लिए 2 लाख करोड़ रुपये की क्रेडिट गारंटी योजना लाने की तैयारी है.
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