सुबह उठकर होती है खांसी? तो अपनाएं ये 7 घरेलू उपाय
Story created by Renu Chouhan
21/10/2025 शहद और अदरक का रस - सुबह खाली पेट 1 चम्मच शहद में अदरक का रस मिलाकर लेने से खांसी शांत होती है.
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गर्म पानी में नींबू - नींबू वाला गुनगुना पानी पीने से गले की जलन और कफ कम होता है.
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तुलसी की चाय - तुलसी के पत्तों को उबालकर पीने से खांसी और गले का दर्द दोनों घटते हैं.
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हल्दी वाला दूध - सोने से पहले या सुबह हल्दी दूध पीने से गले की सूजन दूर होती है.
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स्टीम लेना- नाक और गले की जकड़न खोलने के लिए दिन में 1-2 बार स्टीम लें.
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मुलेठी चूसना - यह गले को कोटिंग देता है और सूखी खांसी को राहत देता है.
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गर्म नमक पानी से गरारा - बैक्टीरिया को मारता है और गले की खराश कम करता है.
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