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फैटी लिवर हो गया है तो इन 5 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा Liver होने लगेगा साफ
- Monday May 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Foods For Fatty Liver: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिनका नियमित सेवन किया जाए तो फैटी लिवर की दिक्कत कम होने में असर दिखता है. न्यूट्रिशनिस्ट ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रही हैं जो फैटी लिवर को साफ करते हैं.
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कभी ना खाएं जामुन अगर उसके बीज फेंक देते हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं Jamun Seeds
- Thursday May 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Jamun Seeds Benefits: जामुन ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट इन बीजों को खाने की सलाह क्यों दे रही हैं. साथ ही, जानें किस तरह इन बीजों का सेवन किया जा सकता है.
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ब्लूबेरीज या काला जामुन, किससे मिलता है शरीर को ज्यादा फायदा, न्यूट्रिशनिस्ट ने गिनाए दोनों के फायदे
- Tuesday May 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Blueberries Vs Kala Jamun: खानपान में अक्सर ही ऐसी चीजों को शामिल किया जाता है जिनसे सेहत को फायदे मिलें. यहां भी ऐसी ही दो चीजों का जिक्र किया जा रहा है. ऐसे में जामुन और ब्लूबेरीज में से किसे डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए जानिए यहां.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने पेरिमेनोपॉज स्टेज में कैसे घटाया वजन, अपनी वेट लॉस जर्नी का किया खुलासा
- Monday May 19, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Weight Loss Tips: इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में न्यूट्रिशनिष्ट राशि ने बताया कि उनका टारगेट सिर्फ कैलोरी बर्न करना नहीं था. "यह बेहतर महसूस करने, शांत रहने और अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से खुद को ढालने के बारे में था," वह कहती हैं.
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खाना खाने के बाद चबा लिए एक चम्मच ये हरे दाने, तो पेट फूलने या गैस बनने की फिर नहीं होगी दिक्कत, एक्सपर्ट ने दी सलाह
- Monday May 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Bloating And Gas: अक्सर ही कुछ खाने-पीने के बाद पेट फूल जाता है, पेट में गुड़गुड़ होने लगती है और गैस बनना शुरू हो जाती है. ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए टिप्स.
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आम खाने में लोग अक्सर कर देते हैं गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस पीले फल को खाने से पहले कर लें बस यह एक काम
- Monday May 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Mango Eating Mistakes: गर्मियों में आम खाने पर ना बिगड़ जाए तबीयत इसीलिए सही तरह से इस फल का सेवन करना है जरूरी. यहां जानिए आम खाने को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट क्या सलाह दे रही हैं.
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मल आता है कड़ा और पेट नहीं हो पाता साफ, तो न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आंवले का असरदार नुस्खा
- Sunday May 18, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Hard Stool Home Remedies: कब्ज होने पर मलत्याग करने में दिक्कत होती है और खूब जद्दोजहद के बाद भी पेट सही तरह से साफ नहीं हो पाता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस तरह आंवले का सेवन करने पर दूर होंगी मल से जुड़ी दिक्कतें.
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गंदा कॉलेस्ट्रोल जमने लगा है धमनियों में तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये 5 फूड्स, डाइटीशियन ने दी सलाह
- Monday May 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Bad Cholesterol: यहां जानिए ऐसे कौनसे फूड्स हैं जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल या गंदे कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत में नहीं खाना चाहिए. ये फूड्स कॉलेस्ट्रोल को बढ़ाने का काम करते हैं.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने आंतों को हेल्दी बनाने के लिए बताए 4 सरल तरीके, बस आपको करना है ये काम
- Wednesday May 14, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How To Keep Intestines Healthy: न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर घर पर गट हेल्थ को बेहतर करने में मदद करने के लिए एक सरल, प्रभावी 4-स्टेप प्रोसेस शेयर किया है.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 4 सबसे विश्वसनीय नेचुरल कुकिंग ऑयल, आप कौन सा करते हैं इस्तेमाल?
- Tuesday May 6, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Best Natural Cooking Oils: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 4 नेचुरल ऑयल को चुना है जिन्हें वह पसंद करती हैं और बेहतर स्वास्थ्य के लिए उन पर भरोसा करती हैं.
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ओलंपिक स्पॉर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया गर्मियों में कैसे पिएं कॉफी, बताया साउथ इंडिया के इन इम्यूनिटी शॉट्स को बनाने का तरीका
- Wednesday April 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Coffee In Summer: गर्मियों के मौसम में अक्सर ही लोग कॉफी पीने से परहेज करते हैं लेकिन सही तरह से कॉफी पी जाए तो स्वाद तो अच्छा मिलता ही है, साथ ही सेहत को भी कई फायदे मिल जाते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं एक्सपर्ट की बताई रेसिपी.
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नाश्ते में किन 5 इंडियन ब्रेकफास्ट को खाना नहीं है फायदेमंद, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही तरीका
- Wednesday April 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Worst Indian Breakfasts: नाश्ता अगर हेल्दी ना हो तो शरीर में ऊर्जा की कमी तो रहती ही है, साथ ही शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी मिल जाते हैं. ऐसे में यहां ऐसे कौनसे भारतीय ब्रेकफास्ट हैं जो सेहत को फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं और इन्हें खाने का सही तरीका क्या है.
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पेट में बनने वाली गैस का रामबाण इलाज बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, इस चूर्ण से दूर होगी पेट की दिक्कतें
- Tuesday April 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Gas Home Remedies: पेट की कई दिक्कतों में से एक है पेट में गैस बनना. इससे पेट फूल जाता है और चैन से बैठना भी मुश्किल होने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह पेट की गैस से छुटकारा पाने में मदद करेगा न्यूट्रिशनिस्ट का बताया चूर्ण.
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बाल लंबे करने के लिए आंवला कैसे खाएं? Deepika Padukone की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सबसे असरदार तरीका
- Monday April 21, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to eat Amla For Hair Growth: आंवले को बालों के लिए सुपरफूड माना जाता है. हालांकि, अगर आप कच्चा आंवला नहीं खा पाते हैं, तो आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं बालों को फायदा पहुंचाने के लिए आंवले का सेवन कैसे करें-
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फैटी लिवर हो गया है तो इन 5 चीजों को खाना कर दीजिए शुरू, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा Liver होने लगेगा साफ
- Monday May 26, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Foods For Fatty Liver: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिनका नियमित सेवन किया जाए तो फैटी लिवर की दिक्कत कम होने में असर दिखता है. न्यूट्रिशनिस्ट ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रही हैं जो फैटी लिवर को साफ करते हैं.
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कभी ना खाएं जामुन अगर उसके बीज फेंक देते हैं आप, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सेहत के लिए कितने फायदेमंद हैं Jamun Seeds
- Thursday May 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Jamun Seeds Benefits: जामुन ही नहीं बल्कि इसके बीज भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट इन बीजों को खाने की सलाह क्यों दे रही हैं. साथ ही, जानें किस तरह इन बीजों का सेवन किया जा सकता है.
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ब्लूबेरीज या काला जामुन, किससे मिलता है शरीर को ज्यादा फायदा, न्यूट्रिशनिस्ट ने गिनाए दोनों के फायदे
- Tuesday May 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Blueberries Vs Kala Jamun: खानपान में अक्सर ही ऐसी चीजों को शामिल किया जाता है जिनसे सेहत को फायदे मिलें. यहां भी ऐसी ही दो चीजों का जिक्र किया जा रहा है. ऐसे में जामुन और ब्लूबेरीज में से किसे डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए जानिए यहां.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने पेरिमेनोपॉज स्टेज में कैसे घटाया वजन, अपनी वेट लॉस जर्नी का किया खुलासा
- Monday May 19, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Weight Loss Tips: इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में न्यूट्रिशनिष्ट राशि ने बताया कि उनका टारगेट सिर्फ कैलोरी बर्न करना नहीं था. "यह बेहतर महसूस करने, शांत रहने और अपने शरीर की क्षमता के हिसाब से खुद को ढालने के बारे में था," वह कहती हैं.
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खाना खाने के बाद चबा लिए एक चम्मच ये हरे दाने, तो पेट फूलने या गैस बनने की फिर नहीं होगी दिक्कत, एक्सपर्ट ने दी सलाह
- Monday May 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Bloating And Gas: अक्सर ही कुछ खाने-पीने के बाद पेट फूल जाता है, पेट में गुड़गुड़ होने लगती है और गैस बनना शुरू हो जाती है. ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए टिप्स.
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आम खाने में लोग अक्सर कर देते हैं गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस पीले फल को खाने से पहले कर लें बस यह एक काम
- Monday May 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Mango Eating Mistakes: गर्मियों में आम खाने पर ना बिगड़ जाए तबीयत इसीलिए सही तरह से इस फल का सेवन करना है जरूरी. यहां जानिए आम खाने को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट क्या सलाह दे रही हैं.
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मल आता है कड़ा और पेट नहीं हो पाता साफ, तो न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आंवले का असरदार नुस्खा
- Sunday May 18, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Hard Stool Home Remedies: कब्ज होने पर मलत्याग करने में दिक्कत होती है और खूब जद्दोजहद के बाद भी पेट सही तरह से साफ नहीं हो पाता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस तरह आंवले का सेवन करने पर दूर होंगी मल से जुड़ी दिक्कतें.
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गंदा कॉलेस्ट्रोल जमने लगा है धमनियों में तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये 5 फूड्स, डाइटीशियन ने दी सलाह
- Monday May 19, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Bad Cholesterol: यहां जानिए ऐसे कौनसे फूड्स हैं जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल या गंदे कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत में नहीं खाना चाहिए. ये फूड्स कॉलेस्ट्रोल को बढ़ाने का काम करते हैं.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने आंतों को हेल्दी बनाने के लिए बताए 4 सरल तरीके, बस आपको करना है ये काम
- Wednesday May 14, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How To Keep Intestines Healthy: न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर घर पर गट हेल्थ को बेहतर करने में मदद करने के लिए एक सरल, प्रभावी 4-स्टेप प्रोसेस शेयर किया है.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 4 सबसे विश्वसनीय नेचुरल कुकिंग ऑयल, आप कौन सा करते हैं इस्तेमाल?
- Tuesday May 6, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Best Natural Cooking Oils: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 4 नेचुरल ऑयल को चुना है जिन्हें वह पसंद करती हैं और बेहतर स्वास्थ्य के लिए उन पर भरोसा करती हैं.
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ओलंपिक स्पॉर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया गर्मियों में कैसे पिएं कॉफी, बताया साउथ इंडिया के इन इम्यूनिटी शॉट्स को बनाने का तरीका
- Wednesday April 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Coffee In Summer: गर्मियों के मौसम में अक्सर ही लोग कॉफी पीने से परहेज करते हैं लेकिन सही तरह से कॉफी पी जाए तो स्वाद तो अच्छा मिलता ही है, साथ ही सेहत को भी कई फायदे मिल जाते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं एक्सपर्ट की बताई रेसिपी.
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नाश्ते में किन 5 इंडियन ब्रेकफास्ट को खाना नहीं है फायदेमंद, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही तरीका
- Wednesday April 30, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Worst Indian Breakfasts: नाश्ता अगर हेल्दी ना हो तो शरीर में ऊर्जा की कमी तो रहती ही है, साथ ही शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी मिल जाते हैं. ऐसे में यहां ऐसे कौनसे भारतीय ब्रेकफास्ट हैं जो सेहत को फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकते हैं और इन्हें खाने का सही तरीका क्या है.
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पेट में बनने वाली गैस का रामबाण इलाज बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, इस चूर्ण से दूर होगी पेट की दिक्कतें
- Tuesday April 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Gas Home Remedies: पेट की कई दिक्कतों में से एक है पेट में गैस बनना. इससे पेट फूल जाता है और चैन से बैठना भी मुश्किल होने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह पेट की गैस से छुटकारा पाने में मदद करेगा न्यूट्रिशनिस्ट का बताया चूर्ण.
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बाल लंबे करने के लिए आंवला कैसे खाएं? Deepika Padukone की न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सबसे असरदार तरीका
- Monday April 21, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
How to eat Amla For Hair Growth: आंवले को बालों के लिए सुपरफूड माना जाता है. हालांकि, अगर आप कच्चा आंवला नहीं खा पाते हैं, तो आइए न्यूट्रिशनिस्ट से जानते हैं बालों को फायदा पहुंचाने के लिए आंवले का सेवन कैसे करें-
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