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  फैटी लिवर से परेशान हैं तो इस एक ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू, डाइटीशियन ने शेयर की बनाने की रेसिपी 

  Fatty Liver Symptoms: फैटी लिवर होने पर खानपान में बदलाव करना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में यहां जानिए ऐसी ही एक ड्रिंक के बारे में जो फैटी लिवर की दिक्कत को कम करने में असरदार होती है. 

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  अगर रोजाना पेट नहीं होता साफ तो इस फल को खाना कर दीजिए शुरू, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा आसानी से होगा मलत्याग 

  Constipation Home Remedies: अगर आपको भी रोजाना मलत्याग करने में दिक्कत होती है और पेट ठीक तरह से साफ नहीं हो पाता है, तो यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट का बताया नुस्खा. इस तरह दिक्कत हो जाएगी दूर.

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  किस मसाले का पानी पीने पर थायराइड, डायबिटीज, ब्लोटिंग और बढ़ते वजन की दिक्कत होगी कम, न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए यहां

  Morning Detox Water: सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों को दूर करने में रसोई के कई मसाले बेहद कारगर साबित होते हैं. यहां जानिए किन मसालों का पानी सेहत के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. 

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  सुबह के नाश्ते में कभी नहीं खानी चाहिए ये 4 चीजें, डाइटीशियन ने किया सख्त मना

  Worst Breakfast Options: खानपान की ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें मॉर्निंग डाइट में शामिल करने से खासा मना किया जाता है. यहां जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जिन्हें सुबह ना खाने की सलाह दे रही हैं डाइटीशियन. 

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  गर्मियों में जरूर खानी चाहिए यह लाल पत्ते वाली सब्जी, डाइटीशियन ने कहा सभी को जरूर बनाना चाहिए डाइट का हिस्सा

  Best Vegetable For Summer: ऐसे कई फूड्स हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. गर्मियों के लिए फायदेमंद ऐसी ही एक सब्जी का जिक्र कर रही हैं डाइटीशियन. यहां जानिए कौनसी है यह सब्जी.

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  बच्चों और बड़ों सबका दिमाग कंप्यूटर से तेज बना देंगे ये ब्रेन फूड्स, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए कौनसे हैं ये Brain Boosting Foods

  Brain Boosting Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो दिमाग तेज होने में मदद मिलती है. इन्हीं फूड्स के बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट.

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  लगातार डायबिटीज या ब्लड शुगर लेवल बढ़ने से परेशान हैं, तो कंट्रोल करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन टिप्स को करें फॉलो

  Tips To Control Diabetes: शुगर का सेवन किए बिना भी ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने वाले प्रमुख कारकों को लिस्टेड करते हुए, वह कहती हैं, "प्रोसेस्ड शुगर पहेली का सिर्फ एक हिस्सा है. लेकिन, आपकी खराब नींद, स्ट्रेस लेवल, हिडन कार्ब्स और यहां तक ​​​​कि आपका पेट का स्वास्थ्य आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है."

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  दही के साथ इन 5 चीजों को खाने की गलती कहीं आप भी तो नहीं करते, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए बैड फूड कोंबिनेशंस

  Foods You Should Avoid With Curd: न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए दही के साथ किन फूड्स को खाने से परहेज करना जरूरी होता है. ये फूड कोंबिनेशंस सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. 

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  लू से बचना है तो बनाकर पी लें गोंद कतीरा की यह एक ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बनाने का तरीका

  Gond Katira Drink: गर्मियों में गोंद कतीरा की ड्रिंक बनाकर पीने पर शरीर को ठंडक और नमी मिलती है. इस ड्रिंक को बनाना बेहद आसान है और इससे सेहत को भी कई फायदे मिलते हैं. 

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  आप भी करते हैं Sitting Job तो हो सकती हैं ये बड़ी दिक्कतें, एक्सपर्ट ने कहा 'सिटिंग इज द न्यू स्मोकिंग' 

  Sitting Job Effects On Health: जिन लोगों की सिटिंग जॉब होती है यानी घंटों तक बैठकर काम करना होता है उनके लिए फिजिकल एक्टिविटी की कमी मुसीबत का सबब बन सकती है. इसी बारे में बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट जीनल शाह.

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  रोजाना सुबह एक कप पानी के साथ 2-3 लौंग लेने से शरीर पर क्या होता है असर, बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट  

  Benefits Of Clove Water:  सुबह की शुरुआत सही ड्रिंक्स से की जाए तो सेहत दुरुस्त रहती है. यहां पानी के साथ लौंग के सेवन के बारे में बताया जा रहा है. आइए जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन का इसपर क्या कहना है. 

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  क्या आम खाने पर बढ़ता है वजन? जानिए न्यूट्रिशनिस्ट एक दिन में कितना Mango खाने की दे रही हैं सलाह 

  Can Mangoes Cause Weight Gain: मीठा रसीला आम स्वाद में तो बेहद अच्छा होता है लेकिन अक्सर ही यह डर बना रहता है कि आम खाने पर वजन बढ़ रहा है. ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट आम से वजन बढ़ने को लेकर क्या कह रही हैं और न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार कितना आम खाने पर वजन सामान्य बना रहता है. 

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  न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने 3 आयुर्वेदिक उपाय, सूजन तो बिल्कुल ही हो जाएगी गायब

  Ayurvedic Remedies For Joint Pain: नमामी अग्रवाल पोस्ट कैप्शन में लिखती हैं, "जोड़ों का दर्द सरल कामों को चुनौतीपूर्ण बना सकता है, लेकिन आयुर्वेद प्राकृतिक तरीके से समाधान प्रदान करता है. यहां तीन प्रभावी ट्रीटमेंट दिए गए हैं जो दर्द, जकड़न और सूजन को कम करने में मदद करते हैं."

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  Weight Loss Tips: फैट बर्न करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट अंबिका दत्त से जानें 6 आसान टिप्स, तेजी से घटेगा वजन

  Weight Loss Tips: अगर हेल्दी फूड्स को रोजाना की डाइट में शामिल किया जाए तो सेहत बेहतर बनी रहती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस तरह वजन कम किया जा सकता है.

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  वजन घटाना है तो बच्चे बन जाएं! सिर्फ 3 आदतों से दिखने लगेगा बदलाव, न्यूट्रिशनिस्ट ने दी सलाह

  Weight Loss Tips: कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखकर भी वजन घटाया जा सकता है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के बताए किन 3 टिप्स से वेट लॉस किया जा सकता है.