Nutrition For Men
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
14 दिनों तक रोज कद्दू के बीज खाने से सेहत पर कैसा असर होगा? Doctor Hansa Yogendra ने बताए जबरदस्त फायदे
Pumpkin Seeds Benefits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज कद्दू के बीज खाने से सेहत पर कैसा असर होता है, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका.
-
रोज एक मुट्ठी खा लें ये बीज, तेजी से कम होगा वजन, मोटी चर्बी मक्खन की तरह पिघलेगी
Best Seeds For Health: सूरजमुखी के बीज छोटे जरूर हैं, लेकिन इनके फायदे बड़े हैं. ये आपकी इम्युनिटी, दिल, स्किन, बाल और वजन घटाने में बेहद मददगार साबित होते हैं.
-
रोजाना सूरजमुखी के बीज खाने से क्या फायदे होते हैं?
Sunflower Seeds Ke Fayde: अगर आप सूरजमुखी के बीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने के क्या अद्भुत फायदे हैं.
-
Heavy Discount में खरीदें Workout Protein से लेकर Nutrition Drinks, इन ऑफर्स के साथ अपनी फिटनेस को करें मेंटेन
Workout Protein से लेकर Nutrition Drinks तक, हर ज़रूरी न्यूट्रिशन आइटम मिल रहा है हैवी डिस्काउंट में. अपने डेली रूटीन को बनाए रखें एनर्जी से भरपूर और मसल्स को दें वो सपोर्ट जो वाकई असर करे. इस सेल में आपको मिलेंगे टॉप ब्रांड्स, भरोसेमंद क्वालिटी और प्राइस जो किसी भी फिटनेस लवर को खुश कर दे.
-
मर्दों को इन 4 चीजों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये समस्याएं
Men Health Tips: शरीर को सेहतमंद रखने और कई बीमारियों से बचने के लिए मर्दों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए ये चीजें.
-
रोज एक मुठ्ठी इस चीज के बीज खा लिए तो, आप सोच भी नहीं सकते कितने होंगे फायदे
Best Seeds For Health: इन बीजों में मौजूद पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से बचाने और हेल्दी रखने में मदद करते हैं. इस लेख में पढ़ें सूरजमुखी के बीजों के चमत्कारी गुण और फायदे.
-
जानिए क्या होता है 'स्पिरुलिना', क्यों कहते हैं 'सुपरफूड'? इन लोगों के लिए है रामबाण
Benefits Of Spirulina: स्पिरुलिना ताजे पानी में पाया जाने वाला शैवाल है जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका स्वाद और गंध काफी तेज होता है और इसका प्रयोग कई तरह दवाइयों में भी किया जाता है.
-
पुरूषों को अपनी डेली डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए किशमिश का पानी, आइए जानते हैं 5 फायदे
किशमिश का पानी पीने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ मिलते हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं.
-
सर्दियों में एक गिलास भीगे हुए चिया सीड्स का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानने के बाद पिएंगे आप भी
Chia Seeds: इसमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स में "फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन होता है और अक्सर स्मूदी, दही, दलिया, पैनकेक और ग्रेनोला बार जैसी चीजों में इस्तेमाल किया जाता है.
-
बादाम खाने वाले बहुत से लोग करते हैं ये 5 बड़ी गलतियां, क्या आप जानते हैं Almond खाने का तरीका?
Right Way To Eat Almonds: बादाम का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने, भूख को कंट्रोल करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधार करने और आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है.
-
हाई बीपी कंट्रोल करने से लेकर वजन घटाने तक में मदद करता है इस सब्जी का बीज
Seeds health benefits : यह बीज आसानी से किराने की दुकान पर मिल जाएगा. तो चलिए आपको इस आर्टिकल में बताते हैं इसके फायदों के बारे में.
-
सुबह उठते ही चने के साथ खा लें इस चीज के 30 दाने, पाचन तंत्र हो जाएगा एकदम फिट और डिप्रेशन जाएगा भाग
Soaked Peanuts benefits: रोजाना कई लोगों के रुटीन की शुरुआत भीगे चने खाने से होती है. इससे हम पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं. लेकिन मूंगफली के फायदे किसी भी मायने में चने से कम नहीं हैं.
-
Weight loss Drink : सोते समय दूध की जगह पी लें यह ड्रिंक, तेजी से कम होने लगेगा वजन, बस बनाना होगा इस तरह
Weight Loss diet : सोते समय दूध की जगह पी लें यह ड्रिंक, तेजी से कम होने लगेगा वजन, बस बनाना होगा इस तरह.
-
सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है अमीनो एसिड को आहार में शामिल करना, यहां जानिए उन फूड की लिस्ट
amino acid in nutrition : आज हम आपको बताएंगे ऐसे फूड लिस्ट के बारे में जो आपके शरीर में अमीनो एसिड की भरपाई करते हैं.
-
National Nutrition Week 2022: उम्र के हिसाब से कैसा होना चाहिए आहार, जानें बचपन से लेकर बुढ़ापे तक डाइट में कब क्या बदलाव करें
Nutrition Week 2022: यह ध्यान रखना जरूरी है कि आपकी उम्र के हिसाब से कौन सा खाना वास्तव में आपके लिए पौष्टिक और हेल्दी है.
-
14 दिनों तक रोज कद्दू के बीज खाने से सेहत पर कैसा असर होगा? Doctor Hansa Yogendra ने बताए जबरदस्त फायदे
Pumpkin Seeds Benefits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज कद्दू के बीज खाने से सेहत पर कैसा असर होता है, साथ ही जानेंगे इन्हें खाने का सही तरीका.
-
रोज एक मुट्ठी खा लें ये बीज, तेजी से कम होगा वजन, मोटी चर्बी मक्खन की तरह पिघलेगी
Best Seeds For Health: सूरजमुखी के बीज छोटे जरूर हैं, लेकिन इनके फायदे बड़े हैं. ये आपकी इम्युनिटी, दिल, स्किन, बाल और वजन घटाने में बेहद मददगार साबित होते हैं.
-
रोजाना सूरजमुखी के बीज खाने से क्या फायदे होते हैं?
Sunflower Seeds Ke Fayde: अगर आप सूरजमुखी के बीजों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं रोजाना एक मुट्ठी सूरजमुखी के बीज खाने के क्या अद्भुत फायदे हैं.
-
Heavy Discount में खरीदें Workout Protein से लेकर Nutrition Drinks, इन ऑफर्स के साथ अपनी फिटनेस को करें मेंटेन
Workout Protein से लेकर Nutrition Drinks तक, हर ज़रूरी न्यूट्रिशन आइटम मिल रहा है हैवी डिस्काउंट में. अपने डेली रूटीन को बनाए रखें एनर्जी से भरपूर और मसल्स को दें वो सपोर्ट जो वाकई असर करे. इस सेल में आपको मिलेंगे टॉप ब्रांड्स, भरोसेमंद क्वालिटी और प्राइस जो किसी भी फिटनेस लवर को खुश कर दे.
-
मर्दों को इन 4 चीजों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये समस्याएं
Men Health Tips: शरीर को सेहतमंद रखने और कई बीमारियों से बचने के लिए मर्दों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए ये चीजें.
-
रोज एक मुठ्ठी इस चीज के बीज खा लिए तो, आप सोच भी नहीं सकते कितने होंगे फायदे
Best Seeds For Health: इन बीजों में मौजूद पोषक तत्व आपको कई बीमारियों से बचाने और हेल्दी रखने में मदद करते हैं. इस लेख में पढ़ें सूरजमुखी के बीजों के चमत्कारी गुण और फायदे.
-
जानिए क्या होता है 'स्पिरुलिना', क्यों कहते हैं 'सुपरफूड'? इन लोगों के लिए है रामबाण
Benefits Of Spirulina: स्पिरुलिना ताजे पानी में पाया जाने वाला शैवाल है जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका स्वाद और गंध काफी तेज होता है और इसका प्रयोग कई तरह दवाइयों में भी किया जाता है.
-
पुरूषों को अपनी डेली डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए किशमिश का पानी, आइए जानते हैं 5 फायदे
किशमिश का पानी पीने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ मिलते हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं.
-
सर्दियों में एक गिलास भीगे हुए चिया सीड्स का पानी पीने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, जानने के बाद पिएंगे आप भी
Chia Seeds: इसमें विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. चिया सीड्स में "फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन होता है और अक्सर स्मूदी, दही, दलिया, पैनकेक और ग्रेनोला बार जैसी चीजों में इस्तेमाल किया जाता है.
-
बादाम खाने वाले बहुत से लोग करते हैं ये 5 बड़ी गलतियां, क्या आप जानते हैं Almond खाने का तरीका?
Right Way To Eat Almonds: बादाम का सेवन कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने, भूख को कंट्रोल करने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने, ब्लड शुगर कंट्रोल में सुधार करने और आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद कर सकता है.
-
हाई बीपी कंट्रोल करने से लेकर वजन घटाने तक में मदद करता है इस सब्जी का बीज
Seeds health benefits : यह बीज आसानी से किराने की दुकान पर मिल जाएगा. तो चलिए आपको इस आर्टिकल में बताते हैं इसके फायदों के बारे में.
-
सुबह उठते ही चने के साथ खा लें इस चीज के 30 दाने, पाचन तंत्र हो जाएगा एकदम फिट और डिप्रेशन जाएगा भाग
Soaked Peanuts benefits: रोजाना कई लोगों के रुटीन की शुरुआत भीगे चने खाने से होती है. इससे हम पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं. लेकिन मूंगफली के फायदे किसी भी मायने में चने से कम नहीं हैं.
-
Weight loss Drink : सोते समय दूध की जगह पी लें यह ड्रिंक, तेजी से कम होने लगेगा वजन, बस बनाना होगा इस तरह
Weight Loss diet : सोते समय दूध की जगह पी लें यह ड्रिंक, तेजी से कम होने लगेगा वजन, बस बनाना होगा इस तरह.
-
सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है अमीनो एसिड को आहार में शामिल करना, यहां जानिए उन फूड की लिस्ट
amino acid in nutrition : आज हम आपको बताएंगे ऐसे फूड लिस्ट के बारे में जो आपके शरीर में अमीनो एसिड की भरपाई करते हैं.
-
National Nutrition Week 2022: उम्र के हिसाब से कैसा होना चाहिए आहार, जानें बचपन से लेकर बुढ़ापे तक डाइट में कब क्या बदलाव करें
Nutrition Week 2022: यह ध्यान रखना जरूरी है कि आपकी उम्र के हिसाब से कौन सा खाना वास्तव में आपके लिए पौष्टिक और हेल्दी है.
