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सोने से पहले की ये छोटी-छोटी गलतियां, आपके दिमाग को चुपचाप कर रही है बूढ़ा! सोचने समझने की क्षमता पर बड़ा असर
How to Keep Your Brain Young: हमारा दिमाग छोटी-छोटी आदतों से प्रभावित होता है. रात में सोने से पहले आप जो भी चीजें करते हैं उनका सीधा असर हमारे ब्रेन पर पड़ता है. आइए जानते हैं कौन सी वे आदतें.
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Study Room Vastu Tips: जब बच्चा बार-बार पढ़ाई में होने लगे फेल तो करें स्टडी रूम का ये वास्तु उपाय
Padhai Me Safalta Ke Upay: जब लाख कोशिशों के बाद भी आपके बच्चे का मन पढ़ाई में नहीं लग रहा हो और वह बार-बार परीक्षा-प्रतियोगिता में फेल हो रहा हो तो उसे सही दिशा दिखाने के साथ स्टडी रूम में ज्योतिष और वास्तु के उन उपायों को जरूर अपनाना चाहिए, जिसे करते ही सफलता दरवाजे पर खुद दस्तक देती है.
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Doctor ने बताए दिमाग तेज करने के लिए 4 सबसे आसान तरीके, अब हर कोई बन जाएगा चाणक्य
Dimag Tez Karne Ke Upay: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, फोकस बना रहे और ब्रेन एनर्जी बनी रहे, दिमाग तेज हो, तो डॉ. सलीम जैदी के बताए ये 4 उपाय जरूर अपनाएं.
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गणित और विज्ञान में बच्चा हो रहा है फेल, बस ये 2 तरीके अपनाएं, मिनटों में होगा याद, बन जाएगा टॉपर
How to increase the memory power of a child: आज हम आपको कुछ अचूक उपाय बताएंगे जो बच्चों की एकाग्रता और याददाश्त बढ़ाने में काफी मददगार साबित होंगे. इससे दिमाग तो तेज होगा ही साथ में बच्चा क्लास में टॉप भी करने लगेगा.
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रोजाना की 5 आदतें जो चुपचाप बुझा रही है दिमाग की बत्ती, आज से कर लें बदलाव नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने
Bad Habits Damaging Your Brain: कई बार हम जो कुछ रोज करते हैं वही हमारी मानसिक सेहत को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा होता है. अगर, समय रहते रोजाना की कुछ आदतों का ध्यान न रखा जाए तो यह आगे चलकर गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्याओं में भी बदल सकती है.
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Women Health tips : समय से पहले मेनोपॉज इन 2 चीजों पर डाल सकता है बुरा असर, जानिए यहां | Early Menopause side effects
कनाडा के टोरंटो विश्वविद्यालय के प्रमुख लेखक टैलिन स्प्लिंटर ने कहा, "अभी तक यह पूरी तरह नहीं समझा जा सका था कि मेनोपॉज, खासकर समय से पहले मेनोपॉज दिमाग पर कैसे असर डालती है. इसलिए हमने दिल और दिमाग की सेहत को एक साथ जांचने की कोशिश की, ताकि इस महत्वपूर्ण विषय पर नई जानकारी मिल सके."
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WHO की रिपोर्ट में हुआ खुलासा! हर साल 11 मिलियन लोगों की इस Disorders से होती है मौत
रिपोर्ट में कहा गया है कि हालांकि ये तंत्रिका संबंधी स्थितियां अब वैश्विक आबादी के 40 प्रतिशत से अधिक को प्रभावित करती हैं, फिर भी दुनिया में तीन में से एक से भी कम देशों के पास न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर (तंत्रिका संबंधी विकारों) से निपटने के लिए कोई राष्ट्रीय नीति है.
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फेमन टेक्निक...पढ़ाई का ऐसा तरीका जिससे कोई भी मुश्किल टॉपिक हो जाएगा आसान
Feynman Technique: नोबेल विजेता रिचर्ड फेमन ने एक ऐसा सिंपल टेक्निक बताया है, जो किसी भी टॉपिक को जल्दी समझने और याद रखने में मदद करता है. इसमें चार स्टेप्स हैं. इन्हें अपनाकर आप पढ़ाई या नई स्किल्स को स्मार्ट तरीके से सीख सकते हैं.
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क्या आप भी नहीं पूरी कर रहे हैं 8 घंटे की नींद, दिमाग को पहुंच सकता है ये 5 बड़ा नुकसान
नींद सिर्फ शरीर को आराम देने का जरिया नहीं है, बल्कि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य, भावनाओं को संतुलित रखने और कुछ नया सोचने (क्रिएटिविटी) के लिए बहुत जरूरी है. जो लोग रोज 7 से 8 घंटे की नींद लेते हैं, वे ज्यादा फोकस्ड, खुश और एनर्जेटिक रहते हैं.
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कौन-सा फल खाने से बढ़ती है याददाश्त और ब्रेन पावर? जान जाएंगे तो आज से शुरू कर देंगे सेवन
What to Eat to Improve Memory: अगर आप चाहते हैं कि आपकी याददाश्त तेज हो, तो इन फलों को अपनी डेली डाइट में शामिल करें. ये न सिर्फ दिमाग को एक्टिव रखते हैं, बल्कि स्ट्रेस को भी कम करते हैं और मूड को बेहतर बनाते हैं.
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बहुत ज्यादा सोचना और तनाव है शरीर का सबसे बड़ा दुश्मन, हार्मोन बिगड़ने के साथ याददाश्त भी होती है कमजोर
Stress Effects on Body: विज्ञान और आयुर्वेद दोनों ही इस बात को मानते हैं कि जब मन अशांत होता है, तो शरीर भी धीरे-धीरे बीमारियों का घर बन जाता है. आइए जानते हैं इससे निपटने के उपाय.
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दिमाग बनेगा सुपरफास्ट, ट्राई करें ये 7 मेमोरी टेक्नीक जो कर देंगी याद करने की टेंशन खत्म
Memory Boosting Tips: स्टूडेंट्स अपनी मेमोरी और रिटेंशन पावर बढ़ाने के लिए स्मार्ट स्टडी टेक्नीक का इस्तेमाल कर सकते हैं. आसान ट्रिक्स जैसे छोटे-छोटे टुकड़े में जानकारी याद करना, कैची फ्रेस बनाना, विजुअल इमेज बनाना काफी असरदार और मजेदार है.
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आंखों की जलन से लेकर सिरदर्द तक, ये नीला फूल है कई बीमारियों का रामबाण इलाज!
Aprajita flower benefits : आज हम आपको इसके कुछ ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप भी कहेंगे, "अरे वाह, ये तो जादू है!" तो देर किस बात की आइए जानते हैं, इसके 5 बड़े फायदे.
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Vitamin B12 की कमी क्यों होती है और कैसे करें इसे ठीक, ये रहा जवाब
Health tips : विटामिन बी12 की कमी के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते इसका इलाज किया जा सके.
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भूलने की बीमारी को कैसे ठीक करें? ये 5 काम करने से हर एक बात रहेंगी आपको याद
World Alzheimers Day: कुछ आसान आदतें अपनाकर अपनी याददाश्त को मजबूत बनाया जा सकता है. आइए जानते हैं वो 5 काम जिनकी मदद से आप भूलने की बीमारी को ठीक कर सकते हैं.
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