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जल्दी डिनर करने के होते हैं कमाल के फायदे, जान लें रात के खाने का सही समय क्या है?
शाम सात बजे तक डिनर कर लेने से सेहत को सबसे ज्यादा फायदा मिलता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रात नौ बजे तक डिनर कर लेना चाहिए इससे ज्यादा देर करने की सलाह नहीं दी जाती है.
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रोज पी लें यह 1 गिलास हरा जूस, चेहरा करने लगेगा ग्लो और पेट रहेगा हमेशा साफ
पालक एक ऐसी भाजी है जो न केवल खून बढ़ाने में मददगार होती है. बल्कि यह हार्ट, स्किन और डाइजेशन के लिए भी फायदेमंद होती है. चलिए जानते हैं क्या हैं पालक का जूस पीने के फायदे और उसे बनाने का तरीका.
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अचानक बेहोश होकर गिरी और चली गई जान, स्कूल जा रही 10वीं की छात्रा की हार्ट अटैक से मौत
Heart Attack: बीते कुछ समय से हार्ट अटैक से चटपट में मौत की डराने वाली कई कहानियां सामने आ रही हैं. ऐसी एक कहानी गुरुवार को तेलंगाना से सामने आई, जहां 10वीं की छात्रा स्कूल जाते समय अचानक गिरी और उसकी जान चली गई.
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दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा
Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है.
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लाइव कॉन्सर्ट में अरिजीत सिंह को आया पापा का वीडियो कॉल, सिंगर ने तुरंत कॉल उठाकर किया कुछ ऐसा कि....
एक कॉन्सर्ट में अरिजीत सिंह के फोन पर एक खास कॉल आ गया. उसके बाद सिंगर ने जो किया वो फैन्स का दिल फिर जीत ले गया.
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...तो क्या जानवरों के ह्रदय, किडनी और लीवर का इस्तेमाल इंसानों में होगा?
1985 से प्रोफेसर डेविड कूपर ने जानवरों के अंग प्रत्यारोपण पर लगातार काम किया और आखिरकार 2024 में उन्हें सफलता मिली. उन्होंने सूअर की किडनी को एक इंसान में सफलतापूर्वक प्रत्यारोपित किया.
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बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा लहसुन, इस तरह से करें डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol
Cholesterol Reduce Food: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. आप इसको कंट्रोल करने के लिए क्या कर सकते हैं आइए जानते हैं.
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खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.
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हृदय की मांसपेशियों में भी मौजूद होते हैं 'मीठे स्वाद' के रिसेप्टर्स : अध्ययन
शोधकर्ताओं ने पाया है कि हमारे हृदय में भी "मीठे स्वाद" के रिसेप्टर (स्वाद ग्रहण करने वाली संरचनाएं) होते हैं, जैसे हमारी जीभ पर होते हैं. वैज्ञानिकों ने पाया कि जब इन रिसेप्टर्स को मीठे पदार्थों से सक्रिय किया जाता है, तो हृदय की धड़कन प्रभावित हो सकती है.
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यूएस एफडीए-अनुमोदित डायबिटीज की दवा हार्ट अटैक, स्ट्रोक के खिलाफ भी कारगर : अध्ययन
भारतीय मूल के वैज्ञानिक के नेतृत्व में एक शोध दल ने पाया है कि हाल ही में अमेरिका की फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा टाइप 2 डायबिटीज के इलाज के लिए मंजूर की गई एक दवा हार्ट अटैक और स्ट्रोक के खतरे को भी कम कर सकती है.
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ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं
Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!
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15 दिन तक रोज सेब खाने से क्या होता है? क्या आप जानते हैं फाइबर से भरे इस फल के फायदे
Apple Benefits: अगर आप खुद को हमेशा हेल्दी, एनर्जेटिक और पावरफुल रखना चाहते हैं, तो रोज एक सेब जरूर खाएं. यहां जानिए डेली सेब खाने से क्या फायदे मिलते हैं.
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दूध में बादाम का पाउडर मिलाकर पीने के जबरदस्त फायदे, हड्डियों में भर देगा ताकत, जानें 6 बड़े लाभ
Almond Powder Benefits: अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखना चाहते हैं, तो दूध में बादाम का पाउडर मिलाकर पीना शुरू कर दें. यहां पढ़ें इस ड्रिंक के बेहतरीन फायदों के बारे में.
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रात को पानी में भिगोकर रख दें चिया बीज, सुबह खाली पेट खाने से मिलेंगे अद्भुत फायदे, इन रोगों से मिलेगी राहत
Soaked Chia Seeds Benefits: चिया बीज छोटे-छोटे काले या सफेद रंग के बीज होते हैं, जो फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं. ये पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी हैं.
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दूध, छाछ, दही और कढ़ी खाते ही बिगड़ जाता है डाइजेशन तो एक्सपर्ट के ये रामबाण देसी नुस्खे आएंगे काम
क्या दूध, अरबी या तेल घी खाने के बाद आपका पेट भी खराब हो जाता है और अपच या एसिडिटी की समस्या होती हैं, तो हम आपको बताते हैं कि कौन सी चीज के साथ आपको किसका सेवन करना चाहिए ताकि आपको अपच ना हो.
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