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हफ्ते में 2 दिन भी लगा लेंगे चेहरे पर चावल का पानी, तो मिलेंगे चमत्कारिक फायदे, जानकर आज से ही बना लेंगे रूटीन
Rice Water For Glowing Skin: चावल का पानी एक सस्ता, आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है, जो आपकी त्वचा की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. इसकी चमत्कारी खूबियां न केवल आपकी त्वचा को निखारेंगी, बल्कि इसे प्राकृतिक चमक भी प्रदान करेंगी.
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गर्मियों की सुबह कितनी देर और किस समय करनी चाहिए वॉक? जानिए सुबह चलने के फायदे
Morning Walk Benefits: गर्मियों की सुबह वॉक करना न केवल आपकी शारीरिक सेहत को सुधारता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य और दिनभर की प्रोडक्टिविटी को भी बढ़ाता है. सही तरह और समय पर वॉक को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.
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इंसान की आयुर्वेदिक क्लॉक: 24 घंटे में कब रहता है वात, पित्त और कफ का समय?
Human Ayurvedic Clock: सही समय पर उठना, सोना, खाना और व्यायाम करना न केवल हमारे शरीर को संतुलन में रखता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. आइए जानते हैं आयुर्वेदिक घड़ी के अनुसार 24 घंटे का त्रिदोष चक्र.
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सुबह आपकी ये एक आदत है इन सभी बीमारियों की जड़, क्या आप भी करते हैं ये गलती?
Morning Habits Causing Problems: सुबह देर से उठने की आदत शरीर ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकती है. अगर आप अपने रूटीन में सुधार करके समय पर उठने की आदत डालते हैं, तो न केवल आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़ेगी, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी बेहतर होगा.
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चिपचिपाहट भरी गर्मी में भी फ्रैश और ब्राइट दिखेगा चेहरा, बस घर पर बनाकर लगा लें ये 4 सस्ते फैस पैक
Summer Skin Care Tips: गर्मियों में स्किन का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो जाता है. ऐसे में यहां हम आपको कुछ आसान घरेलू नुस्खे बता रहे हैं, जो चिपचिपाहट भरी गर्मी में भी आपकी स्किन को फ्रैश और ग्लोइंग बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.
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डॉक्टर ने बताया एक दिन में कितने समय चलना आपको रखेगा फिट, जानिए उम्र के हिसाब से कितना चलना है
Ek Din Me Kitna CHalna Chaiye: वॉक करना फायदेमंद होता है. लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आपको एक दिन में कितने कदम चलना चाहिए. तभी आपकी सेहत को मिल सकते हैं फायदे.
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रात को सोने से पहले आधा चम्मच घी में मिलाकर खा लें ये चीज, इन बीमारियों से मिलेगी राहत
Healthy Bedtime Routine: घी और इन औषधीय चीजों का मिश्रण आपकी सेहत के लिए एक अद्भुत उपाय साबित हो सकता है. यह न केवल पाचन को सुधारता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ कई बीमारियों से भी राहत दिला सकता है.
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गर्मियों में आंखों की जलन को कैसे शांत करें? इन 5 घरेलू तरीकों को आजमाएं
Summer Eye Care Tips: गर्मियों में आंखों की देखभाल के लिए यह 5 घरेलू उपाय बेहद सरल और प्रभावी हैं. इन उपायों को अपनाकर आप न केवल जलन से राहत पा सकते हैं, बल्कि अपनी आंखों को हेल्दी और ताजा भी रख सकते हैं.
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70 दिन में 22 किलो वजन कम करने का सीक्रेट, यूट्यूबर अमित भड़ाना ने किया खुलासा
Amit Bhadana Weight Loss Journey: शुभंकर मिश्रा के पॉडकास्ट में एकबार फेमस यूट्यूबर अमित भड़ाना ने बताया कि कैसे उन्होंने 70 दिन में 22 किलो वजन घटाया.
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Hair care tips : विटामिन E क्या बाल की देखभाल के लिए अच्छा होता है, जानिए यहां
यह विटामिन एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो आमतौर पर आपके शरीर को रेडिकल्स से बचाने में मदद करता है. इसका उपयोग करने से स्कैल्प में ऑक्सीडेटिव तनाव कम होता है.
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आंवला या एलोवेरा, बालों की ग्रोथ के लिए क्या है बेहतर, जानिए किसका होता है सबसे ज्यादा असर
Amla or Aloe Vera for Hair: आजकल बालों और स्किन से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. धूल, पलूशन और गलत खानपान जैसी आदतें इन समस्याओं को और अधिक बढ़ा देती हैं. जब शरीर को न्यूट्रिएंट्स नहीं मिलता, तो इसका पहला असर स्किन और बालों पर दिखाई देता है.
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बढ़ती उम्र का स्किन पर नहीं दिखेगा कोई असर, बस आज से ही शुरू करें ये 3 काम, नेचुरल तरीके से बढ़ेगा कोलेजन
Home Remedies For Skin Tightening: बढ़ती उम्र का असर त्वचा पर रोकना मुश्किल जरूर है, लेकिन असंभव नहीं. इन तीन उपायों को आज ही अपने रूटीन में शामिल करें और देखिए कैसे आपकी स्किन हेल्दी, टाइट और चमकदार बनी रहती है.
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एलोवेरा में ये चीज मिलाकर लगाएं रोज, डार्क सर्कल रिमूव करने का है कारगर घरेलू तरीका
Aloe Vera For Dark Circles: डार्क सर्कल हटाने के लिए एलोवेरा का यह घरेलू नुस्खा बेहद आसान और असरदार है. इसे नियमित रूप से अपनाने से आप न केवल डार्क सर्कल से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को भी निखार सकते हैं.
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हाई रहता है आपका बीपी, तो सोने से पहले जरूर कर लें ये 5 काम, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर नंबर
Tips To Control High BP: सोने से पहले कुछ आसान आदतों को अपनाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना संभव है. ये आदतें न केवल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे, बल्कि आपकी नींद और ऑलओवर हेल्थ को भी बेहतर बनाएंगे.
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Hair care tips : क्या आप भी पूरा दिन बालों में जूड़ा बनाकर रखती हैं, यहां जानिए यह तरीका सही है या गलत
How to care hair : अगर आपको बाल खोलकर रखना पसंद नहीं है, तो फिर आप ढीली चोटी बना सकती हैं, या फिर बालों को फोल्ड करके क्लचर लगा सकती हैं.
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हफ्ते में 2 दिन भी लगा लेंगे चेहरे पर चावल का पानी, तो मिलेंगे चमत्कारिक फायदे, जानकर आज से ही बना लेंगे रूटीन
Rice Water For Glowing Skin: चावल का पानी एक सस्ता, आसान और प्रभावी घरेलू उपाय है, जो आपकी त्वचा की कई समस्याओं को दूर कर सकता है. इसकी चमत्कारी खूबियां न केवल आपकी त्वचा को निखारेंगी, बल्कि इसे प्राकृतिक चमक भी प्रदान करेंगी.
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गर्मियों की सुबह कितनी देर और किस समय करनी चाहिए वॉक? जानिए सुबह चलने के फायदे
Morning Walk Benefits: गर्मियों की सुबह वॉक करना न केवल आपकी शारीरिक सेहत को सुधारता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य और दिनभर की प्रोडक्टिविटी को भी बढ़ाता है. सही तरह और समय पर वॉक को अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं.
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इंसान की आयुर्वेदिक क्लॉक: 24 घंटे में कब रहता है वात, पित्त और कफ का समय?
Human Ayurvedic Clock: सही समय पर उठना, सोना, खाना और व्यायाम करना न केवल हमारे शरीर को संतुलन में रखता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है. आइए जानते हैं आयुर्वेदिक घड़ी के अनुसार 24 घंटे का त्रिदोष चक्र.
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सुबह आपकी ये एक आदत है इन सभी बीमारियों की जड़, क्या आप भी करते हैं ये गलती?
Morning Habits Causing Problems: सुबह देर से उठने की आदत शरीर ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकती है. अगर आप अपने रूटीन में सुधार करके समय पर उठने की आदत डालते हैं, तो न केवल आपकी प्रोडक्टिविटी बढ़ेगी, बल्कि आपका स्वास्थ्य भी बेहतर होगा.
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चिपचिपाहट भरी गर्मी में भी फ्रैश और ब्राइट दिखेगा चेहरा, बस घर पर बनाकर लगा लें ये 4 सस्ते फैस पैक
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Tips To Control High BP: सोने से पहले कुछ आसान आदतों को अपनाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखना संभव है. ये आदतें न केवल आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेंगे, बल्कि आपकी नींद और ऑलओवर हेल्थ को भी बेहतर बनाएंगे.
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Hair care tips : क्या आप भी पूरा दिन बालों में जूड़ा बनाकर रखती हैं, यहां जानिए यह तरीका सही है या गलत
How to care hair : अगर आपको बाल खोलकर रखना पसंद नहीं है, तो फिर आप ढीली चोटी बना सकती हैं, या फिर बालों को फोल्ड करके क्लचर लगा सकती हैं.
