बच्चों को रोज़ाना 4 किशमिश खिलाने के फायदे
Story created by Renu Chouhan
07/11/2025
1. दिमाग तेज़ - किशमिश में मौजूद आयरन और विटामिन B बच्चों की याददाश्त बढ़ाते हैं.
Image Credit: Unsplash
2. इम्यूनिटी बढ़े - इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बच्चों को बीमारियों से बचाते हैं.
Image Credit: Unsplash
3. खून की कमी करे दूर - किशमिश हीमोग्लोबिन बढ़ाकर एनर्जी देती है.
Image Credit: Unsplash
4. हड्डियां मजबूत - इसमें मौजूद कैल्शियम और बोरॉन हड्डियों को मज़बूत करते हैं.
Image Credit: Unsplash
5. पेट साफ - किशमिश में मौजूद फाइबर पाचन को ठीक कर कब्ज से राहत देता है.
Image Credit: Unsplash
6. भूख बढ़ाए - रोज़ 4 किशमिश खाने से बच्चों की भूख खुलती है.
Image Credit: Unsplash
7. स्किन ग्लो - इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बच्चों की स्किन को ग्लोइंग रखते हैं.
Image Credit: Unsplash
8. एनर्जी दे - किशमिश की नेचुरल शुगर से बच्चों को फटाफट एनर्जी देती है.
Image Credit: Unsplash
9. आंखों की रोशनी बढ़ाए - इसमें मौजूद विटामिन A आंखों के लिए फायदेमंद है.
Image Credit: Unsplash
नोट - अगर आपका बच्चा किशमिश न खाए तो आप उसे किशमिश पानी पिला सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
किशमिश पानी बनाने के लिए 4 किशमिश को रात में भिगोएं और सुबह उस पानी को पी लें.
Image Credit: Unsplash
और देखें
एक्सपर्ट ने बताया आखिर किस उम्र में कितने कदम चलना चाहिए?
1 महीने मेथी का पानी पीने से क्या होता है?
सूर्य की किरणों से विटामिन D लेने का सही समय क्या है?
हथेली और तलवों पर बाल क्यों नहीं उगते?
Click Here