Health Tips Weight Loss

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  बाहर निकले पेट को कम करने के लिए रोज सोने से पहले करें इस चीज का सेवन

  Pet Under Karne Ka Tarika: रोज रात को सोने से पहले सही चीज का सेवन न केवल आपकी चर्बी को कम करने में मदद करता है, बल्कि आपकी पाचन शक्ति को भी सुधारता है. आइए जानते हैं इस चमत्कारी उपाय के बारे में.

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  आशीष चंचलानी ने शेयर की अपनी वेट लॉस जर्नी बताया किस तरह किया गजब का ट्रांसफॉर्मेशन

  Ashish Chanchalani Weight Loss Journey: आशीष चंचलानी के वीडियोज हमेशा ही सोशल मीडिया पर वायरल होते रहते हैं लेकिन इन दिनों वो अपने फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन को लेकर चर्चा में बने हुए हैं.

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  क्या खाली पेट वॉक करने से वजन कम होता है? पेट कम करने के लिए कितनी देर टहलना चाहिए? जानिए

  Morning Walk For Weight Loss: बहुत से लोग मानते हैं सुबह खाली पेट तेज-तेज चलने से मोटापा कम होता है. खाली पेट वॉक करने का चलन हाल के समय में वजन कम करने के उपायों में बहुत चर्चा में है.

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  सुबह खाली पेट शहद में 2 चुटकी दालचीनी मिलाकर करें सेवन, क्या आप जानते हैं किन रोगों से मिलती है राहत?

  Cinnamon With Honey Benefits: अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का शहद और दालचीनी का मिश्रण एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है. अगर इसे सही मात्रा और तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. यहां इसके गजब के फायदों के बारे में जानिए.

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  पेट की चर्बी को घटाने के लिए 1 महीने तक सुबह खाली पेट गर्म पानी में यह चीज मिलाकर पिएं

  How To Reduce Belly Naturally: यहां हम एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो पेट की चर्बी घटाने में मदद कर सकता है. बस इसे एक महीने तक सुबह खाली पेट अपनाएं और रिजल्ट देखें.

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  सुबह खाली पेट ठंडा पानी पीने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, क्या आप पहले से जानते हैं?

  Cold Water Side Effects: सुबह खाली पेट ठंडा पानी पीने के बारे में भी कई मान्यताएं और सुझाव दिए जाते हैं. हालांकि, इस आदत से कुछ लोगों को फायदों की अपेक्षा नुकसान भी हो सकते हैं.

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  बरसों की मेहनत का नहीं मिला फल, फिर इस डाइट से आसानी से विद्या बालन ने घटाया वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो

  Vidya Balan Weight Loss Diet: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में विद्या बालन ने खुलासा किया कि वो वजन को लेकर काफी समय से परेशान थीं. वो डाइटिंग (Dieting) भी कर रही थीं, एक्सरसाइज भी कर रही थीं, लेकिन उनका वजन कम नहीं हो रहा था.

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  अनहेल्दी और बाहर के खाने से पेट फूल रहा है, तो न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया बॉडी को डिटॉक्स करने रामबाण तरीका, जानिए...

  Body Ki Gandagi Kaise Nikale: अंजलि मुखर्जी कहती हैं, "हर कोई डिटॉक्स कर सकता है. शादी से पहले, त्योहार के बाद, छुट्टियों के बाद मौज-मस्ती - हम सभी इस दौर से गुज़रे हैं. एक दिन का डिटॉक्स बहुत ज्यादा शराब, मिठाई या भारी भोजन के बाद आपके शरीर को रीसेट करने में मदद कर सकता है."

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  तेजी से कम होने लगेगा वजन, अगर खाना बंद कर देंगे ये सफेद चीज, नहीं होंगी मोटापे से जुड़ी दिक्कतें

  Kya Khane Se Vajan Badhta Hai: अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कुछ सफेद चीजों से दूरी बना लेनी जरूरी हैं. इन सफेद चीजों में हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो ब्लड शुगर को तेजी से बढ़ाता है और शरीर में फैट जमा करने का कारण बनता है.

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  बाहर निकली तोंद को चंद दिनों में अंदर कर देगा ये एक बीज, जानिए कैसे करना है सेवन

  Belly Fat Loss: पेट में जमा चर्बी को कम करना किसी टेढ़ी खीर से कम नहीं होता है. अगर आप भी अपने पेट को फ्लैट करना चाहते हैं तो आपके किचन में मौजूद ये मसाला आपके बेहद काम आ सकता है. बस आपको इसके सेवन का सही तरीका और समय मालूम होना चाहिए.

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  क्या खजूर वजन घटाने में मदद कर सकते हैं? जानिए 4 कारण क्यों आपको खजूर खाने चाहिए

  खजूर भूख को कंट्रोल करके अनहेल्दी खाने से भी बचाते हैं. संतुलित डाइट और व्यायाम के साथ खजूर का सही उपयोग वजन घटाने की प्रक्रिया को बेहतर बना सकता है.

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  सर्दियों में सिर्फ इन 5 चीजों से गायब हो जाएगी पेट की चर्बी, जितना सोचा है उससे ज्यादा पतला हो जाएगा आपका पेट?

  Belly Fat Reduce Diet: अगर सही तरीके से और सही डाइट का सेवन किया जाए, तो आप बिना ज्यादा मेहनत किए पेट की चर्बी घटा सकते हैं. यहां हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में नियमित रूप से सेवन करने से पेट की चर्बी को पिघलाने में मददगार साबित होंगी.

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  दिवाली की भागदौड़ में सेहत हो गई है खराब, इन 5 ड्रिंक्स से बॉडी को करिए डिटॉक्स

  आपको कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन करके अपनी सेहत को फिर से ठीक रख सकते हैं. इसके लिए हम यहां पर 5 ऐसे ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिससे शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करेंगे. 

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  बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट

  Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.

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  क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए

  Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.