Health Tips Weight Loss

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  क्या आप भी गतल तरीके से खाते हैं दही? दही खाने का सही तरीका क्या है? जानिए

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: कई लोग गलत तरीके से दही खाते हैं, जिससे इसके स्वास्थ्य लाभ कम हो जाते हैं. क्या आप जानते हैं दही खाने का सही तरीका? अगर नहीं तो यहां जान लीजिए.

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  रोज टहलने के आप जान जाएंगे हेल्थ सीक्रेट्स, तो नहीं पड़ेगी जिम में पैसे खर्च करने की जरूरत

  अगर आप धीरे-धीरे टहल रहें हैं, तो फिर यह उतना असरदार नहीं होगा खासतौर से वेटलॉस के लिए. मतलब आपको 1 मिनट में कम के कम 80 से 100 स्टेप्स चलने चाहिए. 

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  ये 5 आसान काम करके भी घटा सकते हैं अपना मोटापा, पतला दिखने के लिए आज से ही बनाएं ये रूटीन

  Weight Loss Tips: इन आसान उपायों को अपनाकर और एक हेल्दी लाइफस्टाइल बनाकर, आप अपने मोटापे को कम कर सकते हैं और एक खुशहाल और हेल्दी जीवन जी सकते हैं.

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  आटा गूंथते समय मिलाएं ये एक चीज 36 से 26 की हो जाएगी कमर, तेजी से घटेगा Belly Fat

  Roti For Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिक्स कर लें इसबगोल. तेजी से कम होने लगेगा वजन.

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  वजन कम करने के लिए क्या करें? मोटापा कंट्रोल करने के लिए पीएम मोदी ने दी ये सलाह

  Weight Loss Tips: मन की बात कार्यक्रम में संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भारत के स्टार भाला फेंक खिलाड़ी नीरज चोपड़ा और मुक्केबाज निखत जरीन के साथ मोटापे के नुकसानों के बारे में बताया और लोगों को कुकिंग ऑयल का सेवन कम करने की सलाह दी.

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  उम्र के हिसाब से तेजी से मोटापा कम करने के लिए रोज कितना मिनट चलना चाहिए, जानिए यहां

  Weight loss tips : तेजी से मोटापा कम करने के लिए नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार का पालन करना भी जरूरी है. तभी आप अपने वजन कम करने के लक्ष्य को प्राप्त कर सकेंगे.

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  एम्स दिल्ली डायरेक्टर ने बताया मोटापे को कैसे करें कंट्रोल, डाइट से क्या हटाएं और कौन सी चीजें खाएं

  Weight Loss Tips: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में एम्स दिल्ली निदेशक एम श्रीनिवास ने कहा कि सबसे बड़ी चुनौती यह है कि मोटापा हर चीज से जुड़ा एक जोखिम कारक है.

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  कॉमेडियन भारती सिंह ने इन 7 टिप्स को फॉलो कर घटाया था 20 किलो वजन

  Weight Loss Tips: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं, तो आप वजन को कम करने के लिए भारती सिंह के वेट-लॉस टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.

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  गर्म या ठंडा कौन सा पानी पीने से होगा वजन कम, जान ले कहां गलती कर रहे हैं आप | Weight Loss Tips

  वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं. अगर आप भी वजन कम करने की सोच रहे हैं तो जान लीजिए ठंडा या गर्म कौन सा पानी आपके लिए बेहतर है.

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  बिना एक्सरसाइज किए कैसे कम कर सकते हैं वजन, मिल गया बैठे-बैठे कैलोरी बर्न करने का तरीका, कर लें नोट

  क्या आप भी चाहते हैं बैठे-बेठे वजन कम हो जाए, क्या आप भी हर महीने की 20 तारीख को यह तय करते हैं कि अगले महीने की 1 तारीख से आप जिम जाकर वजन कम करेंगे, लेकिन फिर 1 तारीख को आप गूगल पर बिना एक्सरसाइज के वजन कम करने के तरीके तलाशते हैं, तो यह लेख आपके लिए है.

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  सुबह गुनगुने पानी में 1 चम्मच देसी घी मिलाकर सिप-सिप पीने से मिलेंगे 3 बड़े फायदे

  आप इसके फायदों को दोगुना करना चाहते हैं, तो फिर इसमें 1 चम्मच देसी घी एड कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको 3 बड़े लाभ मिल सकते हैं.

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  खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.

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  42 दिनों में 25 किलो वजन घटाने वाले डॉक्टर ने जीते कई Fitness Awards

  सोशल मीडिया पर इन दिनों एक डॉक्टर 'साहब' खूब सुर्खियां बटोर रहे हैं, इसके पीछे की वजह है उनकी फिटनेस. बताया जा रहा है कि, उन्होंने सिर्फ 42 दिनों में असरदार तरीके से 25 किलोग्राम वजन कम कर के फिटनेस कॉन्टेस्ट में कई खिताब अपने नाम कर लिए.

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  इन 4 लोगों के लिए चमत्कार से कम नहीं है पानी में देसी घी मिलाकर पीना, जानिए फायदे

  Garam pani me Desi Ghee Pina ke Fayde: सुबह खाली पेट गर्म पानी में देसी घी मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद लाभदायी माना जाता है.

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  38 किलो वजन घटाने वाली महिला ने खुद बताया कैसे किया ये कमाल, पतला होना है तो बिल्कुल न करें ये गलतियां

  Patla Hone Ka Tarika: उन्होंने अपनी पोस्ट में लिखा, "काश किसी ने मुझे यह पहले बताया होता, ताकि मैं अपने वजन घटाने के सफर में ये गलतियां न करती." कैप्शन में, उन्होंने कुछ आम गलतियां शेयर कीं जो लोग वजन घटाने की कोशिश करते समय करते हैं. आइए एक नजर डालते हैं.