'Food to eat in diabetes'

Chia Seeds Benefits: अगर आप भी इस उलझन में हैं कि चिया सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करें या नहीं, तो आपके हर सवाल का जवाब है यहां. जानिए सेहत पर कितने असरदार हैं चिया सीड्स. 

Meethi For Diabetes: मेथी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है, लेकिन डायबिटीज में यह कमाल का असर दिखाती है. जानिए ब्लड शुगर लेवल कम करने के लिए किस तरह किया जाता है मेथी का सेवन. 

Diabetics Eat Protein Or Not?: डायबिटीज रोगी प्रोटीन खा सकते हैं या नहीं अगर आप भी कंफर्म नहीं हैं तो डॉक्टर सिद्धार्थ भार्गव ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो पोस्ट शेयर की है जिसमें वजह बता रहे हैं कि डायबिटीज में प्रोटीन खाने से शुगर लेवल पर क्या असर पड़ता है.

Eating Mango In Summer: आम केवल स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत से भी भरपूर होता है. आम का पूरा आनंद उठाने से पहले जान लें कि इसे कब और किस तरह से खाने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं. 

Ayurveda For Fruits: जब भी फलों के साथ पानी पीने जाते हैं तो मम्मी अक्सर डपट देती हैं. क्या आप जानते हैं आखिर फलों के साथ पानी क्यों नहीं पिया जाता? यहां जानिए एक्सपर्ट्स की क्या राय है.

Diabetes Morning diet: सुबह के समय किया जाने वाला नाश्ता ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अपने नाश्ते का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में ये टिप्स आपकी मदद करेंगे.

Summer Foods: कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें खाने पर शरीर को ताजगी और ठंडक मिलती है, साथ ही पूरा दिन बॉडी हाइड्रेटेड भी रहती है.

Foods to avoid with mangoes: ये कुछ ऐसे फूड हैं जिन्हें आम के साथ खाना सेहत पर भारी पड़ सकता है. आप भी ध्यान रखें.

Health Benefits Of Onion: प्याज को स्वाद और सेहत के लिहाज से फायदेमंद माना जाता है. हर भारतीय घर में लगभग हर दिन प्याज का इस्तेमाल खाना पकाने में किया जाता है.

How To Control Blood Sugar Level: एक आदर्श डायबिटीज डाइट हाई फाइबर फूड्स, जटिल कार्ब्स और प्रोटीन का संतुलित मिश्रण होना चाहिए. आपके आहार में हरी और पत्तेदार सब्जियों को शामिल करने से ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल में रखने में चमत्कार हो सकता है.