डायबिटीज कंट्रोल करने के घरेलू उपाय
By: Diksha Soni
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घर बैठे डायबिटीज को करना चाहते हैं कंट्रोल? तो इस स्टोरी में बने रहिए.
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मेथी
मेथी के बीजों में फाइबर और कई पोषक तत्व होते हैं, जो पाचन को बेहतर बनाते हैं और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
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कलौंजी
कलौंजी में पाया जाने वाला थाइमोक्विनोन नामक यौगिक ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में सहायक होता है.
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फायदे
मेथी और कलौंजी का साथ में सेवन ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करता है.
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वेट
मेथी और कलौंजी को साथ में खाकर वजन को आसानी से घटाया जा सकता है.
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इंसुलिन सेंसिटिविटी
मेथी और कलौंजी इंसुलिन रेजिस्टेंस को कम करते हैं, जिससे शरीर में इंसुलिन का प्रभाव बढ़ता है.
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पाचन
मेथी और कलौंजी पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे कब्ज से राहत दिलाते हैं.
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नोट
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
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