Fast Weight Loss Tips

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  वजन घटाना है तो बन जाएं बच्चा! सिर्फ इन 3 आदतों में बदलाव कर जल्दी दिख सकता है असर, जानिए कैसे

  Weight Loss Tips: आयुर्वेद भी खान-पान पर खास फोकस करने की नसीहत देता है. खैर बच्चों की तरह खाकर कैसे वजन कम कर सकते हैं इस पर हमने न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर अमित कुमार से बात की.

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  पतला होने की यह जपानी तकनीक से घट जाएगा वजन, बस केले का है सारा खेल

  Japanese Asa Diet: हम अक्सर एनर्जी के लिए केला खाते हैं, लेकिन जापान में लोग इसे वजन कम करने के लिए खाते हैं. वहां सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी और केले के साथ की जाती है. ये तरीका तेजी से वजन घटाने में मदद करता है.

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  Virat Kohli के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया वेट लॉस का सबसे सस्ता तरीका, बिना 1 रुपया खर्च किए गल जाएगी चर्बी

  Quick Weight loss Tips: अगर आप बढ़ते मोटापे से परेशान हैं, तो इसे कम करने के लिए फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो ने 4 आसान टिप्स बताई हैं. आइए जानते हैं क्या हैं ये खास टिप्स-

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  Indian Cricketers के न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया वेट लॉस का सबसे आसान तरीका, बस करना होगा 1 काम

  Weight Loss Tips: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो न्यूट्रिशनिस्ट ने वेट लॉस का एक बेहद आसान और जरूरी तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  पेट की चर्बी घटाने के लिए नायाब घरेलू नुस्खा, बस पानी में ये 3 चीजें मिलाकर 1 महीने तक करें सेवन

  Pet Kam Karne Ka Tarika: पेट की चर्बी घटाने के लिए यह सरल घरेलू नुस्खा बेहद प्रभावी और सुरक्षित है. इसमें इस्तेमाल की गई सभी सामग्रियां न केवल प्राकृतिक हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हैं.

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  मक्खन की तरह पिघलकर पेट की चर्बी होगी कम, बाहर निकला पेट अंदर जाने में नहीं लगेगा टाइम, बस ये 5 तरीके अपनाएं

  Belly Fat Kam Karne Ke Tips: पेट कैसे कम करें? पेट कैसे अंदर करें? या वजन कैसे कम करें? जैसे सवाल बहुत आम हैं. आपको बता दें सही तकनीकों और उपायों को अपनाकर इस समस्या को जल्द ही हल किया जा सकता है. यहां हम आपके लिए 5 तरीके लेकर आए हैं.

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  तेजी से फैट बर्न करना है तो वॉक करते समय याद रखें ये 8 बातें, शरीर होने लगेगा पतला

  Walking For Weight Loss: घटाना है वजन तो यहां जानिए किस तरह वॉक करना है जरूरी. कुछ बातों को ध्यान में रखकर बढ़ाया जा सकता है असर.

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  वजन करना है कम तो इस टाइम के बाद न करें डिनर, फास्ट होगा Weight loss

  आज हम आपको यहां पर तेजी से शरीर की चर्बी गलाने के लिए खाने का सही समय क्या है बताने जा रहे हैं, ताकि आप हेल्दी वेट मेंटेन कर सकें...

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  अंदर करना है थुलथुला पेट तो रोज सुबह खाली पेट खा लें ये सस्ते बीज, 1 महीने में नजर आने लगेंगे नतीजे

  Best Seeds For Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो अपने दिन की शुरुआत में ही इन खास बीजों का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको बेहद जल्द कमाल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं.

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  एक्सरसाइज के साथ ये रोज पिएं ये आयुर्वेदिक ड्रिंक, बाहर निकला पेट तेजी से हो सकता है अंदर, पतले होने लगेंगे आप?

  Motapa Ghatane Wali Drink: मोटापा कम करना कोई आसान काम नहीं है. इसके लिए नियमितता की जरूरत होती है. कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप पेट की चर्बी या फुल बॉडी फैट को घटा सकते हैं. यहां हम एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं जो फैट लॉस प्रोसेस को तेज कर सकती है.

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  ये आसान घरेलू नुस्खे शरीर का वॉटर वेट कर सकते हैं कम, 1 महीने में मोटा पेट हो सकता है पतला

  हम यहां पर आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपका मोटा पेट अंदर जा सकता है और आपको एक स्लिम ट्रिम बॉडी भी मिल सकती है...

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  15 दिन नाश्ते में खा लें ये 3 चीजें, पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी छूमंतर

  Vajan Kam Karne Ka Upaye: पेट की बढ़ी चर्बी की वजह से हमारी पर्सनेलिटी और स्वाभिमान दोनों खराब हो सकते हैं. इसलिए अगर आप खुद को फिट और स्लिम रखना चाहते हैं तो नाश्ते में खाएं ये चीजें.

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  डॉक्‍टर ने कहा पानी का उपवास करें एक से दो द‍िन, वजन होगा तेजी से कम और गायब हो जाएंगे र‍िंकल

  Water Fasting Benefits: वाटर फास्टिंग के दौरान व्यक्ति सिर्फ पानी पी सकता है और इसके अलावा कुछ भी खाने की अनुमति नहीं होती. आमतौर पर यह 24 से 72 घंटे तक किया जाता है. लोग वाटर फास्टिंग कई कारणों से करते हैं. हम आपको इसके फायदे और नुकसान बता रहे हैं.

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  15 मिनट रस्सी कूदने से आप कितने कैलोरी फैट बर्न कर सकते हैं, जानिए यहां

  अगर आप हर दिन केवल 15 मिनट रस्सी कूदना (rasii kudne se kitni calorie burn hoti hai) शुरू कर देते हैं, तो फिर आप कितनी कैलोरी जला सकते हैं, आइए जानते हैं...

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  इस लड़की ने घर पर ही घटा ल‍िया 42 क‍िलो वजन, अब सब पूछते हैं डाइट प्‍लान, नोट कर लें आप भी

  weight loss journey at home : जो लुईस अपनी डाइट में इस तरह की गलतियां करती रहीं. लेकिन जब उनका वजन 107 किलो तक पहुंच गया. तब उन्होंने ये तय कर लिया कि अब वो प्रॉपर तरीके से डाइट और वर्कआउट करेंगी. तब उन्होंने पांच चीजों को सख्ती से फॉलो किया.