Food For Hypertension Patients: हाइपरटेंशन आज के समय की गंभीर समस्या में से एक है. हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है. दरअसल ये एक ऐसी बीमारी है जो लाइफस्टाइल के कारण होती है. लेकिन इसे लाइफस्टाइल में बदलाव करके और सही डाइट का इस्तेमाल कर इस समस्या को कम किया जा सकता है.

Best Foods For Diabetics: सही तरीके से इलाज न होने पर डायबिटीज जानलेवा हो सकता है. यह आपके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और आपको भीतर से कमजोर करता है. आपको डायबिटीज से लड़ने के लिए अपने खाने की आदतों को अपग्रेड करने की जरूरत है. खासकर डायबिटीज डाइट में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने वाले फूड्स को शामिल करना जरूरी है.

Easiest Vanilla Ice-cream Recipe: स्वेटर, कंबल और हॉट ड्रिंक के दिन गए. मौसम बदल रहा है सर्दियों के सर्द दिनों से लेकर लू और तेज धूप तक. हम अपने रेफ्रिजरेटरों की ओर जा रहे हैं, जैसे कि ठंडी राहत के लिए कुछ ठंडा करने की कोशिश.

Best Healthiest Foods: हमेशा हेल्दी और फिट रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है आपकी डाइट का हेल्दी होना. आज के समय में हर कोई हेल्दी और फिट रहना पसंद करता है. अगर आप एक हेल्दी डाइट लेते हैं, तो आपको बीमारियों का खतरा कम होता है.

High Uric Acid Diet: फ्लैक्सीड्स के फायदे कई हैं. अगर यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के तरीके समय पर नहीं अपनाए जाते हैं, तो यह बाद में बहुत खतरनाक हो सकता है. अगर आप यूरिक एसिड को कैसे कंट्रोल करें? जैसे सवालों से परेशान हैं, तो यहां जानिए कि कैसे फ्लैक्स सीड्स यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं और इन बीजों का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है.

High-Protein Diet: देश भर में पनीर के बहुत से फैंस हैं. पनीर 65 से लेकर पनीर लबाबदार, पनीर खीर से पनीर टिक्का तक, कॉटेज पनीर के सॉफ्ट ब्लॉक वास्तव में काम करने के लिए सबसे आसान और सबसे बहुमुखी सामग्री में से एक है.

Watermelon Juice Benefits: तरबूज एक ताजा फल है जो पानी की मात्रा से भरा होता है. आप इस गर्मी में गर्मी को मात देने के लिए तरबूज का उपयोग करके एक साधारण ड्रिंक तैयार कर सकते हैं.

International Women's Day: पुरुषों और महिलाओं के शरीर अलग-अलग होते हैं, इसलिए पोषक तत्वों की जरूरतें भी अलग-अलग होती हैं. बैलेंस डाइट से जरूरी पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिल सकती है. हर साल 8 मार्च को अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है.

कुछ अध्ययनों के अनुसार, सोया आइसोफ्लेवोन्स का एक भंडार है - एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट यौगिक है जो शरीर में मुक्त कण क्षति को रोकता है. यूनिवर्सिटी ऑफ मैसाचुसेट्स एमहर्स्ट के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक पशु-आधारित अध्ययन में कहा गया है कि सोया आइसोफ्लेवोन्स मधुमेह विरोधी प्रभाव डालते हैं.

Thyroid Weight Loss Tips: थायरॉयड रोगियों की वजन घटाने की यात्रा के दौरान अक्सर पहला कदम, थायरॉयड की समस्या को ठीक करना होता है. अगर आपके थायरॉयड के साथ जिद्दी वजन से छुटकारा पाने में आपको मुश्किल समय हो रहा है, तो हम आपको कुछ बेहतरीन फूड्स और आसान तरीके बता रहे हैं.