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कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये 3 आसान उपाय, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आसानी से हो जाएगा पेट साफ
Home Remedies for Constipation: आज हम आपको ऐसे 3 उपाय बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं. इसकी जानकारी न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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1 दिन में कितना छुहारा खाएं? जानिए यहां सही मात्रा
Chuara khane ke 5 fayde : चलिए जानते हैं एक दिन में कितने छुहारे खाने चाहिए और इसका सही तरीका क्या है.
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Kabj Ka Ilaj : सुबह 5 मिनट में पेट से सारी गंदगी निकाल देगी ये 5 रुपये की चीज, आयुर्वेद डॉक्टर ने बताया इस्तेमाल का सही तरीका
Kabj Ke Gharelu Nuskhe: आयुर्वेद में कई ऐसी जड़ी बूटियां है जो 5 रुपये से भी कम खर्च में कब्ज से राहत दिला सकते है. प्रो. राम अवतार कहते हैं कि घरेलू नुस्खे (Gharelu Nuskhe) न केवल सुरक्षित हैं, बल्कि आपके पाचन को जड़ से मजबूत बनाते हैं. अगर समस्या बहुत पुरानी है, तो एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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वजन घटाने के लिए ही नहीं, इन 3 बीमारियों में भी रामबाण है ओट्स
Oats Health Benefits : आपको बता दें कि यह सुपरफूड केवल शरीर की चर्बी गलाने में ही आपकी मदद नहीं करता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व अन्य फायदे भी पहुंचाते हैं, जिसमें से 3 के बारे में हम आपको यहां बताने जा रहे हैं. जिसे जानने के लिए आप आर्टिकल में बने रहिए.
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गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये 1 जादुई चीज, पेट पूरी तरह से होगा साफ, आंतों में जमा सारी गंदगी एक दिन में निकल जाएगी बाहर
Arandi Oil Benefits: पाचन तंत्र का एक्टिव रहना सिर्फ खाने को पचाना ही नहीं होता, बल्कि आपके द्वारा खाए गए भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करना भी है. पेट को साफ रखने के लिए अरंडी का तेल बहुत असरदार हो सकता है.
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सर्दी में कब्ज से परेशान हैं? सुबह उठते ही गुनगुने पानी में आधा नींबू और एक चुटकी काला नमक मिलाकर पिएं, आंतों की तुरंत हो जाएगी सफाई, जानिए और फायदे
Winter Constipation Tips: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज, लोगों को कब्ज से बचने के लिए कम या बिना फाइबर वाले फूड्स से परहेज करने की सलाह देता है.
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कब्ज-एसिडिटी के लिए वरदान है ये 20 रुपये में 100 ग्राम मिलने वाला चूर्ण, वेट लॉस में भी फायदेमंद
Constipation-Acidity Remedy: बाजार में आपको ये चूर्ण 20 रुपये में 100 ग्राम आसानी से उपलब्ध हो जाएगा. आयुर्वेदिक डॉक्टर रोबिन शर्मा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया और इसके कुछ जबरदस्त फायदे भी बताए है. आइए जानते हैं इसका कैसे इस्तेमाल करना है.
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Bloating से लेकर Acidity में किस मसाले के पानी पीने से तुरंत मिलेगा आराम, जानिए यहां
कुछ खास मसालों और सुपरफूड्स का पानी पीने से आप पेट की इन तमाम उलझनों से चुटकियों में छुटकारा पा सकते हैं.
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पुरानी कब्ज बन रहा है शर्मिंदगी की वजह, करें ये काम पेट साफ होने के साथ-साथ दर्द से मिलेगी राहत
Constipation Remedy: पेट की गैस सिर्फ असुविधा नहीं, बल्कि हमारी लाइफस्टाइल और खाने की आदतों का संकेत है. सही आदतें और छोटे बदलाव आपकी रोज़मर्रा की जिंदगी को आरामदायक और हल्का बना सकते हैं.
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गैस, एसिडिटी और कब्ज के लिए 5 मिनट का योग, जड़ से मिटा देगा पेट की समस्याएं
Yoga For Gas And Acidity: गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं अब दवा से नहीं, रूटीन से ठीक होती हैं. इस योग आसन को अगर आप हफ्ते में कुछ बार नियमित रूप से करें, तो पेट की समस्याएं जड़ से खत्म हो सकती हैं.
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कब्ज से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये 3 आसान उपाय, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आसानी से हो जाएगा पेट साफ
Home Remedies for Constipation: आज हम आपको ऐसे 3 उपाय बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं. इसकी जानकारी न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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