पानी में मिलाकर पिएं ये, कब्ज की होगी छुट्टी
By: Diksha Soni
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कब्ज की समस्या से घर बैठे पाना चाहते हैं राहत, आज से ही अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें यह आदत, पेट होगा साफ.
सामग्री
एक चम्मच इसबगोल की भूसी, एक गिलास गुनगुना पानी, एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच शहद.
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कैसे बनाएं
सबसे पहले एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच इसबगोल की भूसी डालें.
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अच्छे से मिलाएं
इसके बाद इस मिश्रण में एक चम्मच ताजे नींबू का रस और एक चम्मच शहद डालें.
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पी लें
फिर इन सभी चीजों को अच्छे से मिलाकर तुरंत पी लें.
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कब पिएं
आप तैयार किए गए इस मिश्रण को रात को सोने से पहले पी सकते हैं. इससे आपका पाचन तंत्र रातभर काम करेगा और सुबह आप आसानी से मल त्याग कर सकेंगे.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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