कब्ज से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें?

Byline: Diksha Soni Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".carem-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

कब्ज शरीर में कई तरह की बीमारियों को बुलावा दे सकती है. समय रहते इससे राहत पाना बेहद जरूरी है. यहां जानें कब्ज से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें?

Image: Unsplash [{ "selector": ".efsoj-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

अजवाइन-सौंफ का पानी

Image: Unsplash [{ "selector": ".kbfsg-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".jxfmu-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

गुनगुना पानी और नींबू

Image: Unsplash [{ "selector": ".omxtk-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".wdlxi-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

त्रिफला चूर्ण

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".pmumd-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".ecbst-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

दूध

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".xgjrp-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".subir-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

नोट

Image Credit: Unsplash [{ "selector": ".siads-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }, { "selector": ".mmwiw-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "1000ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0, "visibility" :"visible"}, {"offset": 1, "opacity": "1", "visibility" :"visible"} ] }]

कब्ज से तुरंत राहत पाने के लिए क्या करें?

अजवाइन-सौंफ का पानी

एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच सौंफ को एक गिलास पानी में उबालकर छान लें और सोने से पहले पिएं.

गुनगुना पानी और नींबू

एक गिलास गुनगुने पानी में आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से कब्ज से राहत पाई जा सकती है.

त्रिफला चूर्ण

रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में 1 से 2 चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर पीने से आंतों को साफ रखा जा सकता है.

दूध

एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच घी मिलाकर पीने से मल त्याग में आसानी होती है.

नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

और देखें

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने के लक्षण और उपाय

खाली पेट आंवला और शहद खाने के फायदे

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण

कब्ज के लिए 5 घरेलू उपचार