दूध में मिलाकर पिएं ये चीज
एसिडिटी से पाएंगे राहत
By: Diksha Soni
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गलत खान-पान और खराब लाइफस्टाइल के कारण एसिडिटी एक आम समस्या बन गई है. इसलिए हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू उपाय लेकर आए हैं, जो आपको इस समस्या से राहत दिला सकता है.
ठंडा दूध
दूध में मौजूद कैल्शियम पेट में बनने वाले एक्स्ट्रा एसिड को न सिर्फ न्यूट्रलाइज करता है, बल्कि जलन और एसिडिटी से भी राहत दिलाता है.
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इसबगोल
इसबगोल गैस, पेट फूलना और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार है.
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कैसे करें सेवन?
1 गिलास ठंडे दूध में 1 चम्मच इसबगोल की भूसी को मिलाकर अच्छे से घोल लें और तुरंत पी लें.
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कब पिएं?
इसे खाना खाने के 30 मिनट बाद लेने से ज्यादा लाभ मिल सकता है.
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कितनी बार पिएं?
इसे दिन में 1 से 2 बार लिया जा सकता है, खासकर तब जब एसिडिटी की समस्या हो.
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नोट
यह केवल सामान्य जानकारी के लिए लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
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